凉拌长寿菜怎样做才好吃

凉拌长寿菜怎样做才好吃的相关文章

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  长寿菜

  标签：家常菜 长寿菜

  长寿菜 苋菜苋菜盐、生抽、香油、醋、辣椒油、熟芝麻 1.苋菜洗净切成段,放入沸水中焯熟断生,时间不用太久,颜色变成碧绿即可,捞出后放入冷水内过凉待用; 2.盐、、生抽、香油、醋、辣椒油、芝麻等调料拌匀,浇在挤去水份的苋菜上,抓拌均匀; 3,想造型的,用模具扣住苋菜,压实诚后装盘上桌 1.苋菜味甘,性策寒。能清热解毒,利尿除湿...各位看过中华小当家么?那就是一部小厨养成记啊!学习长寿菜，虽然看似...[ 查看全文 ]

  zybtl

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  凉拌长寿菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌长寿菜 1.先把干海木耳多冲洗一下去除里面的微小泥沙 2.把海木耳放在碗里浸泡两个小时左右到木耳完全舒展开来 3.把舒展开的海木耳再次放在水里冲洗，你会发现还是有小泥沙被洗出来 ...[ 查看全文 ]

  孟村Q4

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  “长寿菜”海带 降血糖防衰老

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。 20世纪80年代，日本学者曾对日本平均寿命最长、百岁老人比率最高的冲绳地区的居民进行过食物调查。结果发现，该县居民除了食用薯类、豆类和蔬菜等较多之外，特殊的地方在于，他们食用最多的是海带等海藻类食物。这可能是冲绳居民长寿的一个重要因素。 在秦始皇时代，中国没有自然生长海带的海区，人们也不知道海...[ 查看全文 ]

  hao180806

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  凉拌儿菜怎样做才好吃

  标签：凉拌儿菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌儿菜 1.儿菜500克、胡萝卜1根、盐1小茶匙、登鼎葡萄籽油1小勺、白糖1小勺、米醋半勺、胡椒粉少量 2.胡萝卜、儿菜分别切细丝，拌入盐、白糖、米醋 3.5...[ 查看全文 ]

  小红伞夜神月

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  凉拌菜怎样做才好吃

  标签：凉拌菜 凉拌菜的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌菜 1.番杏洗净，控一下水 2.水烧开后，迅速把番杏放入锅中，焯半分钟左右就可以捞出 3.将焯好的番杏放入冰水中过一下 ...[ 查看全文 ]

  幸福时刻460

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  凉拌苦菜怎样做才好吃

  标签：凉拌苦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌苦菜 1.苦菜洗净，摘取老根茎黄叶 2.沸水中放入1勺油和1勺盐，倒入苦菜焯水 3.焯过水的苦菜放入凉开水中泡10——20分钟 ...[ 查看全文 ]

  不小心出名了

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  凉拌芝麻菜怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌芝麻菜 1.芝麻菜洗净控干放入盘中 2.红椒切丝、蒜拍末 3.盐、鸡精、花椒油、香油、红油、红醋调成汁 ...[ 查看全文 ]

  xedjohyp911352

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  凉拌观音菜怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌观音菜 1.先烧开水烫一下，然后过凉水，捞出，加盐，蘑菇粉，生抽，陈醋，辣椒油调了味 凉拌观音苋 1.1、血皮菜用水泡十分钟在洗净沥干水分 2.2、洗净的...[ 查看全文 ]

  go暖心323

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  给爸妈餐桌上必添的4样长寿菜

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  给爸妈餐桌上必添的4样长寿菜 蔬菜类 蔬菜是供给人体矿物质、维生素的主要食物，尤其是维生素C、β-胡萝卜素非蔬菜莫属。近年来倍受推宠的膳食纤维，蔬菜也是名列榜首，加之其血糖指数低，抗氧化作用强，已成为老年人抗衰老、防病的必备食物。蔬菜的种类很多，在这里特别要介绍苦瓜和蕃茄。多吃绿色蔬菜保护肝脏防哮喘 苦瓜苦瓜含维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、硒皆较丰富，对抗氧化和提高...[ 查看全文 ]

  三上豪33

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  凉拌皇席菜怎样做才好吃

  标签：凉拌皇席菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌皇席菜 1.皇席菜摘掉老梗，洗净，过热水焯烫半分钟，捞出浸泡凉水，挤干水份，备用 2.拌蒜汁：蒜拍碎切碎，放入碗中，炝热的花椒油，直接浇在蒜碎上，加辣椒油，生抽，米醋，盐，糖，香油，花生粉拌匀 ...[ 查看全文 ]

  cumtbm02

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  凉拌菜芯怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌菜芯 1.白菜芯竖切成长条，加盐搓匀，腌制15分钟左右至出汁。蒜提前拍碎，辣椒切碎 2.腌好的白菜冲洗几遍，挤干水份。加入蒜碎，辣椒碎，醋，可根据口味调适量生抽，香油，拌匀即可 凉拌金针菇 ...[ 查看全文 ]

  花儿对莪笑丶4

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  凉拌血皮菜怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌血皮菜 1.洗净血皮菜，蒜剁成蒜泥 2.开水下血皮菜，水再次微开即可 3.放入蒜泥、醋、糖、油辣椒、盐、味精 ...[ 查看全文 ]

  阳文1999

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  凉拌豆芽黄瓜菜怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌豆芽黄瓜菜 1.胡萝卜去皮切成丝，黄瓜切成丝，绿豆芽摘去头尾部洗净备用 2.用锅把水烧开，放入绿豆芽和胡萝卜丝焯水一分钟捞起冲凉水，淋干水分备用 ...[ 查看全文 ]

  羽毛的感觉

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  凉拌菜柳怎样做才好吃

  标签：凉拌菜柳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌菜柳 1.原料：菜柳400克，生抽20克，菜柳摘取老枝去掉花苞洗净备用 2.煮锅加适量的水烧开 3.放入菜柳煮熟（一般等水再次烧开就差不多了，不要煮过了...[ 查看全文 ]

  莳衯緈福

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  凉拌黄须菜怎样做才好吃

  标签：凉拌黄须菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌黄须菜 1.黄须菜去老硬梗，洗净 2.锅内水烧开，放入黄须菜焯烫3分钟 3.捞出放入冷水中降温 4.准备好调味...[ 查看全文 ]

  灵摆子

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  鸡丝凉拌什锦菜怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鸡丝凉拌什锦菜 1.鸡肉用料酒盐20分钟去腥，然后锅中水烧开，将鸡放入，加料、葱、姜片，盖 2.上盖煮15分钟，取出放至预先准备好的冷盐水中(盐要适量)，浸泡半个小时，再 3.取出切丝...[ 查看全文 ]

  _____小徫

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  凉拌鸡毛菜小萝卜怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌鸡毛菜小萝卜 1.鸡毛菜&小萝卜洗干净，小萝卜缨切段，萝卜切片 2.将切好的菜放到容器中，倒入适量的盐杀一下水，然后调入香油、香醋、白糖、盐、鸡粉、黑白芝麻.放入冰箱冷藏10分钟后即可食用 鸡毛菜胡萝卜煎饼 ...[ 查看全文 ]

  黄色帅哥1

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  凉拌木耳菜丝怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌木耳菜丝 1.将卷心菜切成丝，放入开水锅中，加少许盐和油，煮半分钟左右即捞出浸入凉水中，再捞出攥去水份 2.将粉丝放入烫完卷心菜的开水锅中，煮2分钟左右至熟后捞出沥去水份 3....[ 查看全文 ]

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  凉拌三色菜怎样做才好吃

  标签：凉拌三色菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌三色菜 1.菠菜和豆芽择去根须洗净 2.胡萝卜切成细丝 3.烧锅开水，分别将豆芽、胡萝卜、菠菜下锅焯下水 ...[ 查看全文 ]

  千世陌

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  凉拌七色杂菜怎样做才好吃

  标签：凉拌七色杂菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌七色杂菜 1.鸡蛋打散,加些盐,摊成蛋皮,切丝 2.魔芋切片,从中间划一刀,拉着一头套进中间,就成图上的样子了.开水煮5分钟,过凉水 3.胡萝卜,黄瓜,红椒切丝 ...[ 查看全文 ]

  慬子smile

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