杏鲍菇炒西兰花怎么做最好吃

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  西兰花炒虾仁怎么做最好吃

  标签：西兰花炒虾仁

  西兰花炒虾仁的做法 步骤1：准备好食材 步骤2：把虾剥去壳，去头，挑去沙线 步骤3：漂净沥干，用盐，料酒，淀粉搅拌好 步骤4：锅里水开，放些油，把虾仁放入焯10秒钟捞出。 步骤5：西兰花切小朵洗净 步骤6：放入加了油的开水里焯2分钟捞出 步骤7：用清水，淀粉，盐，...[ 查看全文 ]

  爱哭傻蛋蛋

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  西兰花炒杏鲍菇仔怎样做才好吃

  标签：西兰花炒杏鲍菇仔 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒杏鲍菇仔 1.用小杏鲍菇仔，不用改刀，清洗干净即可 2.西兰花拆小朵清洗干净后盐水浸泡5分钟，开水焯烫后捞出备用。 3.锅中放少许油，姜蒜末和辣...[ 查看全文 ]

  wenhua9863

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  西兰花炒杏鲍菇如何做好吃

  标签：西兰花炒杏鲍菇 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒杏鲍菇 1.洗净西兰花及杏鲍菇，如图切好备用。 2.锅里添适量清水，加少许盐，烧开下西兰花焯一下，盛盘待用。 3.下油锅，少许油，烧热，放入葱花...[ 查看全文 ]

  影影132

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  西兰花炒杏鲍菇仔如何做好吃

  标签：西兰花炒杏鲍菇仔 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒杏鲍菇仔 1.用小杏鲍菇仔，不用改刀，清洗干净即可 2.西兰花拆小朵清洗干净后盐水浸泡5分钟，开水焯烫后捞出备用。 3.锅中放少许油，姜蒜末和辣椒炒香， ...[ 查看全文 ]

  砍油哈木米

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  呛炒西兰花怎么做

  标签：家常菜 呛炒西兰花

  番茄炒西兰花 1.烧一锅开水，将洗净的西兰花放入焯一分钟后，捞出过凉水，可使西兰花口感脆嫩，颜色碧绿。 2.1锅热后倒入油，放入番茄。 3.2番茄洗净，剥去外皮，切成块，蒜切成...[ 查看全文 ]

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  蚝油西兰花怎么做最好吃

  标签：蚝油西兰花

  蚝油西兰花的做法 步骤1.西兰花洗净掰成小块 步骤2.蒜瓣切成蒜末 步骤3.锅中放水烧开，将西兰花入水焯几秒钟至变(图老师整理)熟即可 步骤4.捞出控净水分，摆盘 步骤5.炒锅中放入少量油，将蒜末放入炒香 步骤6.加入大半碗清水烧开，倒入3大汤匙蚝油搅匀 ...[ 查看全文 ]

  go超级大芒果

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  杏鲍菇扣西兰花怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  杏鲍菇扣西兰花 1.杏鲍菇切片，西兰花掰成小朵，葱姜蒜切末 2.锅内放水，放少许盐和植物油，水开后焯一下西兰花，时间不能太久哦，也就30秒的时间 3.另起...[ 查看全文 ]

  拳击教练张鹏

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  西兰花怎么做好吃 西兰花梗炒培根的做法

  标签：家常菜

  西兰花是防癌抗癌的佳品，味道鲜美，水分足，深受人们的喜爱。今天图老师分享的是西兰花梗炒培根的做法，一起来学习吧。 1.将西兰花梗洗净，削去老皮，切片备用。 2.锅烧热，放少许油，放入切小片的培根煸炒出油来。 3.下入西兰花梗翻炒。 4.调入少量生抽和盐翻炒均匀即可。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  西兰花做法要领_西兰花怎么做好吃

  标签：健康养生 健康 健康饮食

  西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花是营养丰富的保健蔬菜，但要做得好吃、好...[ 查看全文 ]

  lisang816

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  杏鲍菇扣西兰花如何做好吃

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  杏鲍菇扣西兰花 1.杏鲍菇切片，西兰花掰成小朵，葱姜蒜切末 2.锅内放水，放少许盐和植物油，水开后焯一下西兰花，时间不能太久哦，也就30秒的时间 3.另起...[ 查看全文 ]

  飞蛾扑火自作孽

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  杏鲍菇扒西兰花如何做好吃

  标签：杏鲍菇扒西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  杏鲍菇扒西兰花 1.西兰花掰成小朵，用盐水泡一泡洗净；根部也别浪费了和红萝卜，杏鲍菇一起切片；蒜去皮。 2.锅里烧水，水开后放点油盐将西兰花烫熟。 3....[ 查看全文 ]

  花菇凉的干活

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  木耳炒西兰花

  标签：家常菜 木耳炒西兰花

  木耳炒西兰花 西兰花小半个黑木耳适量西兰花小半个黑木耳适量大蒜半头盐适量味精少许香油少许水淀粉适量1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维C浓度也显著...学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以木耳炒西兰花教程也学起来吧，让自己...[ 查看全文 ]

  趁年轻great

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  西兰花炒肉

  标签：家常菜 西兰花炒肉

  西兰花炒肉 猪瘦肉150克,西兰花菜两朵约300克,调和油25克,筒筒辣椒、姜丝、盐、酱油、味精适量。猪瘦肉150克,西兰花菜两朵约300克,调和油25克,筒筒辣椒、姜丝、盐、酱油、味精适量。1,猪肉切成薄片,用少许酱油拌均匀腌渍一会,再用水淀粉抓匀,下5成热油锅滑散断生盛出备用。小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!西兰花炒肉是一道美食精品食谱，没吃过这道的，你真的不算吃货噢!赶紧学起来做给自己吃吧! ...[ 查看全文 ]

  惠宝发111

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  呛炒西兰花

  标签：家常菜 呛炒西兰花

  呛炒西兰花 炝炒虾球西兰花是一道美食,这道菜营养健康，西兰花中有营养成分，不仅含量高，而且十分全面。虾仁低脂清淡，易于消化，老幼皆宜。 呛炒西兰花的做法步骤 1. 西兰花切小朵，胡萝卜切片备用，蒜切沫 2. 水开后下西兰花焯一下捞出备用 3. 炒锅放油，倒入葱姜蒜沫，放进去西兰花快炒，适量盐。出锅前加点味极鲜 ...[ 查看全文 ]

  太平主公

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  蒜蓉西兰花怎么做

  标签：家常菜 蒜蓉西兰花

  蒜蓉西兰花炒黑木耳 1.将黑木耳提前用温水泡发，择去根部的泥沙冲洗干净，撕成小朵，西兰花切去根部硬的部分，掰成小朵洗净 2.12锅里放水烧开，滴上几滴食用油，将西兰花焯水，捞出后放到冷水中过凉 ...[ 查看全文 ]

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  蚝油西兰花怎么做

  标签：家常菜 蚝油西兰花

  蚝油西兰花虾球配黄桃 1.将明虾剥去虾壳，留住虾尾，去泥肠冲洗干净，用盐，鸡精，湿淀粉，料酒腌制（给虾去泥肠说实话是个挺费时间的活），西兰花摘成小块洗净后入开水锅中氽一下（氽至半熟，水里加几滴油可以让蔬菜更碧绿） 2.腌好的虾仁入锅...[ 查看全文 ]

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  肉丸炒杏鲍菇怎么做最好吃

  肉丸炒杏鲍菇的做法 步骤1.杏鲍菇用清水洗一下后切成片 步骤2.热锅淋油将蒜爆香倒入杏鲍菇 步骤3.加入适量蚝油和TuLaoShi.com酱油 步骤4.煮至杏鲍菇全变软时加入白糖炒匀用碟盛起 步骤5.将肉丸切成粒 步骤6.热锅淋油将蒜爆香倒入肉丸 步骤7.加...[ 查看全文 ]

  永远是冬天暖阳

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  蚝油西兰花苹果树怎么做最好吃

  标签：蚝油西兰花苹果树

  tulaoShi.com 蚝油西兰花苹果树的做法 步骤1.准备好食材。 步骤2.西兰花洗净摘小朵。 步骤3.锅里加少许盐将西兰花焯水。 步骤4.樱桃小萝卜对半切开。 步骤5.将焯好的西兰花和樱桃萝卜放入少许蚝油拌匀。 步骤6.腌制片刻至入味。 步骤7.将紫菜泡发拌入少许蚝油。 步骤8.将...[ 查看全文 ]

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  西兰花炒虾怎样做才好吃

  标签：西兰花炒虾 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒虾 1.材料图（用的冻虾米妈把头剪掉了） 2.往虾里加姜粉，料酒，葱碎腌上，西兰花撕小朵洗净，葱切碎。 3.炒锅倒油，下部分葱碎炒香。 ...[ 查看全文 ]

  山穷水尽疑乌路

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  香干炒西兰花怎样做才好吃

  标签：香干炒西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香干炒西兰花 1.材料：西兰花、香干（已切成片）、剁椒 2.将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。 3.随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。 ...[ 查看全文 ]

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