酸奶

酸奶的相关文章

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  传统酸奶和益生菌酸奶哪种酸奶适合你？什么人适合喝酸奶

  标签：饮食养生 健康饮食

  目前市场上常见的两种酸奶制品，一种是由鲜牛奶添加两种菌类后，发酵制成的传统酸奶；另一种是在前者发酵的基础上，又添加了另外两种乳酸菌类的益生菌酸奶，其在标识上通常有“益生菌”字样。 传统酸奶VS益生菌酸奶哪种酸奶适合你 传统酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，因为在乳酸菌发酵过程中，消耗掉了乳糖，产生一系列的代谢产物如维生素类、酶类...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  怎么用酸奶机做酸奶 自制酸奶的做法

  标签：减肥食谱 甜品

  自己做酸奶，好吃又健康。酸奶营养丰富且热量低，成为现在很多女孩子们所追捧的减肥食品。现在大家家里一般都配备了酸奶机，想吃酸奶随时可以做。怎么用酸奶机做酸奶呢？一起跟图老师来学自制酸奶的做法吧。 1.将酸奶机中的不锈钢盆用沸水消毒。 2.在盆中倒入菌粉和少许牛奶，轻轻晃动使菌粉融化，再倒入所有牛...[ 查看全文 ]

  露西

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  自制酸奶

  标签：家常菜 自制酸奶

  自制酸奶 酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。自制酸奶属于甜品菜谱,主要原料是牛奶,工艺是焖,制作简单。酸奶对人体有诸多的益处:酸奶中含有大量的“活性乳酸菌”、钙质和丰富的维生素B族,不但能健胃、促进体内的新陈代谢、...自制酸奶教程是一篇不错的美食教程噢!让你成为大厨从此又进了一步!图老师美食菜谱频道建议没事也多去逛逛，...[ 查看全文 ]

  抗战十四年

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  酸奶蛋糕

  标签：家常菜 酸奶蛋糕

  酸奶蛋糕 材料: 低筋面粉:200克 泡打粉: 1小勺苏打粉 : 1/2小勺 全蛋:2个 白糖:90-100克 色拉油:90毫升 酸奶300克 (原方子里有椰丝60克 我没有所以没放)【酸奶蛋糕】1.4个蛋黄加150g酸奶.20克糖.20g油拌匀,放75g低粉拌匀 2.4个蛋白分3次加40g糖和3-5滴柠檬汁,打至干性发泡 3.分3次把2加到1中,下上翻拌均...我们每天的日常除了工作，就是在吃饭睡觉中度过了吧!所以作为日常3大块之一，我觉得这个还是很重要的!...[ 查看全文 ]

  圣诞节20121225

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  酸奶机怎么做酸奶-酸奶怎么做好吃

  标签：饮食养生

  吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。 酸奶机怎么做酸奶-酸奶怎么做好吃 酸奶机怎么做酸奶 酸奶机做酸奶的方法较为简单，一般要先准备两袋牛奶，以及1杯酸奶，配比的比例为10:1。 做法步骤： 1、先将酸奶机中的塑料容器用开水消毒1分钟，然后将水倒干净之后再将...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  认识酸奶

  标签：酸奶

  认识酸奶 认识酸奶     酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。 专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”， 能调节机体内微生物的平衡，和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖)，使蛋白质结成细微的乳块，脂肪含量也比牛奶增加了2倍，更容易被消化吸...[ 查看全文 ]

  爱我败走i

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  酸奶面膜

  标签：面膜 酸奶 酸奶面膜

  酸奶面膜：酸奶清洁面膜 取适量的酸奶和面粉一同放入面膜碗中，然后调和成浓稠的糊状，再均匀地涂抹在脸上，避开眼唇，15分钟后用清水洗净，这样可以有效清理毛孔中的污垢，令肤质更加洁净细滑。 酸奶面膜：绿茶酸奶面膜 准备适量的绿茶粉放入面膜碗中，然后倒入3-4勺原味的酸奶，将一块面膜纸完全浸泡在酸奶中，取出后敷在脸上，15分钟后清洗干净，如果绿茶粉还残留在脸上，可以用洁面乳清除，控油滋...[ 查看全文 ]

  转身一笑脸金牛

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  酸奶什么时候喝最好？喝酸奶的好处 空腹喝酸奶好吗

  标签：饮食养生 健康饮食

  每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，甚至有人饿了都以它来充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来不利的健康方面的影响。 酸奶什么时候喝最好？喝酸奶的好处，空腹喝酸奶好吗 饭后喝酸奶有利于吸收营养 ，一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  如何用酸奶美容 酸奶美容的方法

  标签：美容

  现在喝酸奶成为了很多人的一种习惯，酸奶可以有益身体健康这是大家知道的，另外，酸奶也有美容养颜的功效，爱美的女性也常常使用酸奶做面膜，使皮肤变的细腻光滑。下面我们就来具体的看一下酸奶美容的功效有哪些吧。 酸奶的美容功效有哪些? 美容养颜。 在众多的天然美容原料中，纯味酸奶具有极佳的嫩肤功效，也是具有镇定效用的洁肤剂，因为它具有丰富的蛋白质、钙质、维生素等...[ 查看全文 ]

  夏日冰凉dan

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  酸奶减肥方法 怎样喝酸奶才减肥

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  有效的减肥法——酸奶减肥方法。酸奶是非常理想的减肥 饮品 ，但是，不适当地喝酸奶对健康减肥非常不利哦!下面我就告诉你怎样喝酸奶才减肥，让你轻松健康享瘦。 酸奶减肥方法 怎样喝酸奶才减肥 一、怎样喝酸奶才减肥 1、清晨：酸奶减肥喝法 每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶 (200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸...[ 查看全文 ]

  xu910725

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  老酸奶是什么？老酸奶的做法

  标签：饮食养生

  酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，但其热量要比牛奶高些，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。 老酸奶是什么？老酸奶的做法 老酸奶是什么 传统意义上的老酸奶，叫凝固型酸奶，呈现固态。随着消费者对口感的要求越来越高，在普通酸奶的基础上，添加了多一点的凝胶剂或增稠剂，就成了“老酸奶”。严格意义上来说...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

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  喝酸奶的好处-益生菌酸奶是什么

  标签：饮食养生 健康饮食

  酸奶能调整肠道菌群，抑制有害菌，促进消化吸收，改善胃肠道功能。每天喝1-2杯酸奶，坚持几个月之后，可使消化吸收功能明显改善。 喝酸奶的好处-益生菌酸奶是什么 酸奶的认识 酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。 和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且在发酵过程中，牛...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  酸奶黄瓜虾

  标签：家常菜 酸奶黄瓜虾

  酸奶黄瓜虾 菜系及功效:意大利餐菜系及功效:意大利餐 主料:鲜牛奶,无糖酸奶,黄瓜。橄榄油,盐。1.将鲜牛奶煮开,加入酸奶混合(牛奶与酸奶比例为5 1),然后放在容器中发酵,使其变成黏稠的糊状(常温下约24小时左右)。学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以酸奶黄瓜虾教程也学起来吧，让自己离成功更进一步! 苹果黄瓜酸奶饮（好奇怪的名字）的做法步骤 1. 原料们～原谅苹果瘦小...[ 查看全文 ]

  卖懒老婆

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  酸奶机怎么做酸奶？酸奶机使用中常见的问题

  标签：生活小常识 家用电器

  酸奶内的活性乳酸菌在高温下会被杀死，所以如果不想喝太冰的酸奶，最好将酸奶摆放在室温下回温，然后在30分钟内喝完。 酸奶机怎么做酸奶？酸奶机使用中常见的问题 酸奶机怎么做酸奶 1、把冷冻的酸奶发酵剂从冰箱拿出； 2、用开水对酸奶机的容器进行杀菌消毒； 3、在容器里倒入少量的纯牛奶，再把酸奶发酵剂整小包倒入容器，用勺子或筷子充分搅拌均匀； 4、把剩余的纯牛奶倒...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  酸奶减肥吗?

  酸奶减肥吗? 大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦，从这个意义上来说，酸奶是可以减肥的。 但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。所以酸奶减肥不是想...[ 查看全文 ]

  可爱的lvmao

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  木瓜酸奶汁

  标签：家常菜 木瓜酸奶汁

  木瓜酸奶汁 木瓜半个,酸奶木瓜半个,酸奶1.将半个木瓜去皮,去子,去经络,切大块.2.榨汁机打碎果肉.3.将酸奶倒入容器.再倒入打好的木瓜.吃食搅拌匀即可.4.喜欢牛奶的人,加些也可.如果天气热的话加的牛奶,酸奶,都可是冰镇的,味道更佳.今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的木瓜酸奶汁教程。民以食为天，每天吃的健康营养才是最重要的噢!图老师美食菜谱木瓜酸奶汁是属于老少咸宜的菜噢，赶紧学起来吧! 木...[ 查看全文 ]

  K员力K

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  鲜果酸奶

  标签：家常菜 鲜果酸奶

  鲜果酸奶 菜系及功效:美容菜谱菜系及功效:美容菜谱 主料:酸奶4罐(约1公升),水果或 草莓酱少许。调节机体机能,提高免疫力,防癌抗老将酸奶移入冰箱中冷藏2小时以上,使之稳定后再放上各式水果块或草莓酱拌匀后食用。图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来鲜果酸奶教程，一定要学起来，不要忘记点喜欢支持小编噢! 美丽厨娘-鲜果酸奶鸡尾杯的做法步骤 1. 以此放入...[ 查看全文 ]

  小胖大家伙

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  如何做蜂蜜酸奶面膜 自制酸奶面膜

  标签：美容

  很多人都知道喝酸奶对身体有好处，但是你可知道酸奶还有另外一个功效美容养颜，酸奶是美容的佳品，下面教你如何做蜂蜜酸奶面膜? 一、蜂蜜酸奶面膜 功效：蜂蜜和柠檬汁酸奶混合而成制作的面膜，不仅可使脸部皮肤上的死细胞脱落还可促其新细胞的成长，从而达到皮肤健美的作用。 需要材料：蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀。 做法与使用：混合调匀于洁面后敷面保留15...[ 查看全文 ]

  嗳情啖了﹎132

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  什么是酸奶

  标签：酸奶

  什么是酸奶 酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。 发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小...[ 查看全文 ]

  司小沫00

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  酸奶盒盖DIY宝宝小相框 酸奶盒变废为宝

  标签：废旧物品手工制作 旧物改造 废物利用

  如今，各种各样的饮料包装盒是做得越来越精美了，比如酸奶的盒子，不同的品牌甚至不同口味的酸奶盒子无论从颜 色上还是花样上也都缤纷各异，与我们小时候时的玻璃瓶包装大相径庭。酸奶喝完后酸奶盒你会如何来处理它呢？这么精美的东西扔掉的话实 在是有点太可惜，如果把这些酸奶盒的盖子经过加工把它们改造成为缤纷的宝宝小相框是不是一件很有创意的事情呢？今天图老师就为你介绍这款酸奶盒盖子的废物...[ 查看全文 ]

  在冬季

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