左卧位睡姿可缓解孕期水肿
助孕妇战胜孕吐的六种果汁
很多女性怀孕前期都有呕吐的现象，给孕妇带来很大的痛苦，那么，怎样可以缓解孕吐呢？下面给大家介绍助孕妇战胜孕吐的六种果汁：
1、苹果柠檬汁 材料：苹果、柠檬
比例：10：1
功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有宜母子之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。
2、火龙果雪梨汁 材料：火龙果、雪梨
比例：1：12
功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。
3、柚子香橙蜜汁 材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
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2015-12-03
