孕妇能吃皮皮虾吗
孕妇能吃皮皮虾吗?皮皮虾对身体虚弱和大病初愈者是极好的营养食物,所以皮皮虾对孕妇是有好处的。皮皮虾是营养丰富、肉汁鲜嫩的海珍品,其肉质含水分较多,皮皮虾而且有一种特殊诱人的鲜味。 每年的春季是其产卵的季节,此时食用为最佳,肥壮的皮皮虾脑部满是膏脂,tulaoshi肉质十分鲜嫩,味美可口,营养丰富。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;而且虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。 椒盐皮皮虾 原料:活皮皮虾、蒜头、干红椒、料酒、盐、椒盐。 做法: 1、将虾用清水反复冲洗干净,淋入料酒和少许盐拌匀; 2、蒜头去皮切碎末,干红椒切成圈; 3、锅中倒入油,大火加热至6成热,将虾放入中火炸至虾身变成红色,捞出沥油; 4、倒出锅中多余的油留少许底油,放入蒜末和红椒圈,小火慢慢煸香。 5、将虾倒入锅中,撒入椒盐翻炒几下即可。 清蒸皮皮虾 原料:皮皮虾、葱、姜。 做法: 1、先将皮皮虾洗净。 2、...
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2015-12-03