首页 相关文章 女人孕前吃叶酸要注意什么

女人孕前吃叶酸要注意什么

怀孕前男人要吃叶酸吗?

图老师小编推荐:B超单能看出男孩女孩?

  叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外,还可以减少自然流产发生率,减轻妊娠反应,促进胎儿的生长。因此,孕前除了基本的戒烟、戒酒之外,男人补充叶酸也非常重要。

  男人往往有抽烟、喝酒的习惯,这不仅对身体有害,还容易造成很多营养素的流失。另外,男人在饮食方面偏食荤腥,而蔬菜、水果吃得较少,对身体产生不良的影响,进而影响胎儿www.tulaoshi.com。转接指出,孕前男人吃叶酸是有必要的。

  孕前男人补充叶酸平均每日摄入722—1500微克,精子危险系数会降低20%—30%。男性补充叶酸可以食用绿叶蔬菜、水果、豆类食物等一些富含胡萝卜素、锌、维生素B6的食物。

  准爸爸们在妻子孕前除补充叶酸外,再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物...[ 查看全文 ]

2015-12-03

女人孕前吃叶酸要注意什么的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部