有些孕妈妈由于本身体质就燥热,加上孕期的各种不适就很容易上火,有很多时候孕妈妈脾气不好也跟上火有关系,那么,孕妈妈如何去火呢?上火了吃什么好呢?
一、吃苦味的食物是去火的佳品。
苦味的食物很多时候都是去火的最佳食物,因为苦味食物里tulaoShi.com的含有生物碱和尿素等苦味元素,这些物质具有清热解毒去火的作用,还能消除疲劳。所以孕妈妈如果上火的话,可以尝试一些苦味食物,比如苦瓜。
苦味食物的最佳推荐就是苦瓜,特别是夏天的时候,苦瓜不管是以什么样的方式做菜都可以达到去火的效果。除了苦瓜还有就是杏仁、苦丁茶等都能有不错的清热去火的功效。
二、其他去火的食物。
1、大豆。大豆具有滋阴的功效,而且在去火的同时还能补充丰富的蛋白质。所以孕妈妈可以在每天早上都喝杯豆浆,也能达到去火的功效。
2、西瓜。...[ 查看全文 ]