青红苹果炒鸡柳
青红苹果炒鸡柳
制作材料：
鸡(www.tulaoshi.com)柳1块，西兰花1斤，红椒1/4个，菠萝3片，青苹果1/4个，红苹果1/4个，鲜百合3粒，灵芝菇80克。制作步骤:
百合洗净去泥，鸡柳洗净腌好。西兰花汆水，待用。
鸡柳蒜片落锅炒，红椒、百合依次落锅。
熄火后将菠萝、苹果、青苹果加入锅中兜匀上碟。
小贴士：
多吃水果可以帮助孕妇补充维生素。
该道菜可以防止孕妇便秘。
专家点评：
青苹果、红苹果纤维多又正气，可以有助排便。菠萝味道酸甜，鸡肉鲜嫩含丰富蛋白质，而且颜色赏心悦目，可以令人胃口大开。
宁神养心汤
制作材料：
鹧鸪1只、瘦肉6两、麦冬2两、高丽参6至8片、石斛2两、百合2两、茯苓1片、麦米2两、圆肉6至8粒。制作步骤:
鹧鸪、瘦肉洗净，鹧鸪去皮，与瘦肉汆水。
其他材料清洗，然后放...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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