养肝汤
养肝汤
制作材料：
红枣7颗、红糖适量、水300ml。制作步骤:
红枣用刀切出数条纹路，放入大碗中；
将水加热冲入碗内，加盖泡2小时以上（夏天需放在冰箱保存）；
将碗放入锅中，隔水蒸30分钟；
将红枣挑出，只取汤。
健康小叮咛：每日的份量不可超过250毫升，可分2次或3次喝完，否则较容易上火。可解除剖宫产麻醉药带来的副作用，因此，可在产前10—1tulaoShi.com5天开始服用，产后前两周服用。
白莲须煲鸡蛋
制作材料：
白莲须10g、鸡蛋1只、清水500ml。制作步骤:
将10克白莲须和一个连壳的鸡蛋一起煲15分钟，取出鸡蛋去壳后，放回锅中再煲15分钟。不用放糖，煲至一碗水即可。
提示： 妊娠37周后饮用，一周饮用不可超过两次，其中的白莲须有清心通肾、固精气、补血止血之效，故对助产有一定作用。
