如何才能做到健康的备孕呢?备孕期也是一个重要的时段,做好孕前的准备,我们才能更好的孕育小生命。孕前要调理好身心的状态,不仅身体要调整好,心态也要调整好。下面我们就为夫妻们介绍一下备孕期的小常识。
怀孕前的心理准备
接受怀孕期特殊的变化:妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性的增加。
接受未来生活空间的变化:小生命的诞生会使夫妻双方感觉生活空间和自由度较以前变小,往往会因此感到一时难以适应。
接受未来情感的变化:无论夫妻哪一方,在孩子出生后都会自(www.tulaoshi.com)觉或不自觉地将自己的情感转移到孩子身上,从而使另一方感到情感的缺乏或不被重视。
接受家庭责任与应尽义务的增加:怀孕的妻子需要丈夫的理解与体贴,尤其平时妻子可以做的体力劳动,在孕期大部分都会转移到丈夫身上;孩子出生后,夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的迁移而增加。
怀孕前的饮食禁忌
大蒜:有明显的杀精作用,不宜多食。
酒精:主要成分乙醇容易造成睾丸发育不全,甚至使得...[ 查看全文 ]