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孕妇可以吃油桃吗
酸酸甜甜的东西成为很多孕妇的最爱，很多水果都是酸甜的口味，除了葡萄、橘子外，油桃也是其中之一。那么，孕妇能吃表皮光滑，肉质香甜的油桃吗？油桃有什么营养价值，孕妇吃油桃应该注意哪些事项呢？
孕妇可以吃油桃
油桃富含人体需要的多种营养元素，除了大量的糖分和氨基酸类的营养素外，还含有丰富的维生素C。成人一天所需的维生素C几乎可从一个新鲜油桃中获得。另外，油桃还有养胃润肠，补血的功效。其含有的糖份也较高，所以，孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分，对自己和胎儿的健康都有好处哦。
孕妇吃油桃的注意事项
1、不可贪多。任何事物都有两面性，油桃虽好吃，也确实营养丰富，但也要适量的吃。俗话说的桃养人，是指吃桃要适度，恰到好处即可。
2、多吃油桃容易上火。凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，吃得太多也会令人生热上火。但是，吃果脯就没有这个弊端。
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2015-12-04
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