如何缓解孕吐
如何缓解孕吐
很多准妈妈们都会在怀孕初期被孕吐所折磨，但是好在不会持续很长的时间。下面就跟着图老师小编一起，来看看在准妈妈们孕吐期间，应该怎么缓解吧？
大约有3/4的孕妇会在孕期的头三个月时间里，感到恶心、呕吐。通常这种恶心是凑个怀孕4-6个周作用的时候开始，此后的1个多月时间，孕吐症状会渐渐加重。
大约有一般的准妈妈们在孕14周的时候，就不会再恶心了；剩下大多数的人则还需要大概1个月左右的时间，才会慢慢减退tulaoshi。
1、充分休息。准妈妈们如果压力过大，就很有可能会加重孕吐。这个时候可以时候一种孕妇枕头，保证自己有充足的睡眠。
2、早晨少吃东西。在胃里留一些东西，能够很好的防止恶心呕吐。
3、不要长时间呆在电脑和电视前。屏幕上肉眼无法察觉的快速闪烁，会加重孕吐。
4、锻炼。在怀孕早期锻炼能够很好的减轻孕吐。
5、喝水时加些蜂蜜和苹果汁，保护自己的肠胃，苹果酱、梨和橘子也能够稳定胃部，赶走孕吐。
6、吃一个烘烤过的土豆或者早餐吃根香蕉，也能够减少孕吐。
7、穿着要尽量舒适。腰部勒的太紧会加剧孕吐...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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