怀孕5个月营养食谱

怀孕5个月营养食谱的相关文章

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  孕期食谱 怀孕5个月营养食谱

  孕期食谱 菠菜煎豆腐 菠菜煎豆腐 1.准备食材：菠菜500克，豆腐3块，素油、酱油、糖、味精、盐各适量。 2.步骤1：锅烧热加油，豆腐切片。 3.步骤2：(图老师整理)切好的豆腐放入油锅。 4.步骤3：两面煎黄。 5.步骤4：在豆腐里加上配料，烧1～2分钟，再加入用开水烫过的菠菜即可。 烹饪小贴士 菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，但菠菜含的鞣酸很多，容易和体内...[ 查看全文 ]

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  孕期食谱 怀孕5个月营养食谱

  孕期食谱 杏仁虾排 孕期食谱 杏仁虾排 原料： 虾10只、 鸡蛋 黄1个、杏仁(片)20克、小麦面粉50克、色拉油300毫升、食盐1/2茶匙、黑胡椒少许 做法： 步骤1：将大虾去头和壳，再背部片开去虾线，成一个大片，用盐和黑胡椒粉腌10分钟。 步骤2：将蛋黄和面粉加一点点水和成面糊。 步骤3：将虾浸入面糊中。 步骤4：然后沾满杏仁片成大片状，就是虾排的生坯。 ...[ 查看全文 ]

  南山小树林Doo

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  怀孕6个月营养食谱

  标签：孕妇食谱

  怀孕四个月营养食谱 菠菜煎豆腐 原料： 菠菜500克，豆腐3块．素油、酱油、糖、盐各适量。 做法： ①锅烧热加油．豆腐切片放入油锅两面煎黄。 ②加上配料，烧1～2分钟．再加菠菜即可。 功效： 补充大量维生素。 蜜豆炒鱼柳 原料： 桂鱼肉250克．蜜豆200克，姜片2片．蒜茸少许，食盐1茶匙，胡椒粉少许，上汤1汤匙，柠檬汁少许，生粉1茶匙．花生油500克。 做法： ...[ 查看全文 ]

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  怀孕8个月营养食谱

  标签：孕妇食谱

  怀孕9个月营养食谱 银耳老鸽汤 原料： 老鸽1只，干银耳50克．枸杞10粒．姜两片。 做法： ①银耳放入水中浸软，去蒂，洗净沥干待用，枸杞泡软，洗净待用。 ②鸽子洗净焯水，再洗净，切大件待用。 ③烧开适量清水．放TuLaoShi.com入鸽肉，枸杞和姜片，用中火煲约1小时到材料熟，加入银耳．再煲30～40分钟至汤浓．调味后即可盛上桌，趁热供饮食用。 功效： 枸杞有补血、安...[ 查看全文 ]

  不奢求你原谅

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  怀孕10个月营养食谱

  标签：孕妇食谱

  怀孕10个月营养食谱 肉饼酿元宝 原料： 五花肉200克．冬菇50克．马蹄50克，大头菜100克．凉粉100克红椒1个，葱段3根。精盐少许，蚝油半汤匙．上汤半杯，生粉2茶匙，花生油1汤匙。 做法： ①将五花肉剁碎；冬菇用温水浸发．去蒂．大头菜洗净．切片，飞水马蹄去皮，切碎．红椒、凉粉切丝。 ②将肉碎、马蹄碎加生粉、精盐打成胶，酿八香菇中，用煎锅两面煎香，摆放在凉粉条上...[ 查看全文 ]

  偌在下雪天见你

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  怀孕2个月营养食谱

  标签：孕妇食谱

  怀孕2个月营养食谱 五花东坡肉 原料： 五花肉300克，花生80tulaoshi.com克，葱2条．姜10克．老抽5克。 做法： ①将五花肉放八滚水中煮5分钟，捞起后涂上老抽。 ②烧镬，下油50克．放入五花肉，用中火煎香．取起放入冷水中洗净．滤干水分后切成厚1厘米的块状．待用。 ③将五花肉、花生、姜、葱、300克水及调料一同放八煲内．用中火煲至水快干时上碟便成。 功效： 花...[ 查看全文 ]

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  怀孕5个月营养提示

  怀孕5个月营养提示 这个月，由于胎儿各部分器官组织在不断地完善和发育，因此需要增加营养，尤其要注意及时补铁补钙。由于孕妇内脏器官受到子宫挤压，可能会出现消化不良的症状，此时可以每顿减少数量，少食多餐。准妈妈们别忘了补充以下的营养素哦。 1、蛋白质。需摄入80-90克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。经常饮用牛奶和豆浆，可以缓解铅中毒，蛋白质可与铅结合，排...[ 查看全文 ]

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  怀孕五个月的营养食谱

  标签：怀孕

  怀孕五个月 的孕妇，每天膳食中必须保证钙1.5毫克，维生素A300国际单位，胡萝卜素6毫克，维生素Cl00克。这个时候补钙也可以开始了，下面为五个月的准妈妈推荐营养食谱。 一、小烧什锦 原料；猪舌250克，猪肝500克，水发玉兰片150克，化猪油50克，酱油50克，菜油250克（耗75克），菌子50克，汤1500克，猪心z50克，猪肉150克，鲜菜300克，食盐7.5克，味精1。 5克，水豆粉125克，葱姜30克。 做法： 1、将...[ 查看全文 ]

  活的精彩快乐

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  怀孕一个月营养食谱

  标签：怀孕

  怀孕伊始，很多准妈妈都不知道应该怎么进补。孕妇营养补充很重要，下面介绍几个怀孕一个月 孕妇食谱 。 香菇肉粥 香菇富含维生素B群及多量的钾、铁，可降低血中胆固醉及预防高血压、肾脏病，更能增加抵抗力。 适用人群 怀孕早期准妈妈 材料： 猪绞肉100克，香菇2-3朵，芹菜、虾干各30克，红葱头2-3粒，白米50克，酱油一小匙，胡椒粉1/8小匙 制作方法 1、虾干、红葱头、芹菜洗净，分别切细末。 2、...[ 查看全文 ]

  碎心的浪子

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  怀孕七个月简单营养食谱

  标签：孕妇食谱

  苦瓜先苦www.tulaoshi.com后甜 孕妈可以吃么？     在孕期，孕妈妈们对于饮食都是严格的要求的，如果饮食不当，会给胎儿们带来伤害的。特别是日常生活中的蔬菜水果，妈妈们一定要知道哪些可以多吃，哪些要少吃的。那么在孕期，妈妈们能够吃苦瓜吗？下面就随图老师小编一起了解下吧。      孕妇可不可以吃苦瓜？孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能...[ 查看全文 ]

  喵小奇2015

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  怀孕七个月的营养食谱

  标签：怀孕

  怀孕七个月，胎儿生长更快。随着胎儿增长，孕妇胃肠道容积减少，所以孕妇应多餐少食。七个月孕期应做到膳食多样化，扩大营养素的来源，保证营养的供给。如果孕妇出现下肢浮肿现象，就餐时应少吃含盐多的菜肴和食物。因为过多的食盐会增加水分在体内的潴留，引起水肿，增加心脏和肾脏的负担。下面推荐一些适合七个月准妈妈的营养食谱。 一、鱼吐司 原料：面包、净鱼肉各150克，鸡蛋1只，猪油150克，料酒。...[ 查看全文 ]

  慧姐我是理科生

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  5个月孕妇食谱

  标签：怀孕

  怀孕5个月营养重点：蛋白质，维生素，无机盐。本月胎宝部分器官组织不断发育，因此要补充全面营养，尤其是铁和钙。此外，鉴于你食欲旺盛，加上身体变化，饭后易消化不良，可少食多餐。 怀孕5月忌吃食物 忌吃：怀孕5个月，要注意以下几类食物：一是避免螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛；二是太酸或太辣的食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。 1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。 2、海鲜河鲜：...[ 查看全文 ]

  somairi

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  5个月宝宝食谱

  5个月宝宝食谱 由于5个月大宝宝肠胃消化功能还未健全，因此建议新妈妈在5个月大宝宝食谱中，适当加入硬度不大而营养丰富的食物，如婴儿米粉、米糊、果汁、蛋黄、菜泥、肉末、豆腐、面条、水果泥等。以下是营养专家推荐给新妈妈的5个月大宝宝食谱清单。 【星期一：早餐青菜汁健肠道】 上午 6：00：母乳喂哺10～20分钟，或配方奶120～150毫升； 8:00：喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁90毫升； 1...[ 查看全文 ]

  闷骚的阿文

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  5个月宝宝食谱：5个月宝宝肝沫类食谱

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  适合5个月宝宝的肝沫类 食谱 。 西红柿肝沫：色泽美观，鲜美，营养丰富 食物原料： 猪肝200克，西红柿200克，葱头100克，精盐7克 制作方法： 1、将猪肝洗净切碎，西红柿用开水烫一下剥去皮切碎；葱头剥去皮洗净切碎待用。 2、将猪肝、葱头同时放入锅内，加入水或肉汤煮，最后加入西红柿和精盐，使其具有淡淡的咸味即成 营养经： 在很多世界性卫生组织...[ 查看全文 ]

  玄冥御龙

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  怀孕8个月营养补充食谱精选推荐

  怀孕8个月营养补充食谱精选推荐 1.莲子鸡头粥 营养分析： 滋养之品，可补益心脾，治疗妊娠肿胀。 制作方法： 1、鲜莲叶洗净，用开水烫过待用。 2、将糯米淘洗净后放入锅内，加入空心糖莲子、鸡头米及清水，上火烧开，转用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鲜莲叶，盖上盖，5分钟后，拿掉莲叶，加入白糖、桂花卤即可食用。 2.糖醋徘骨 营养分析： 排骨酥烂，糖...[ 查看全文 ]

  你瞒我满99

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  怀孕10个月营养补充食谱精选推荐

  怀孕10个月营养补充食谱精选推荐 Normal 0 7.8 磅 0 2 false false false MicrosoftInternetExplorer4 1.虾子海参 营养分析： 象牙白色，鲜糯，味浓，四季均宜。且富含优质蛋白质，十分适合孕后期孕妇。 制作方法： 孕10个月应如何饮食 ...[ 查看全文 ]

  泡吧火锅

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  怀孕八个月孕妇的营养食谱

  标签：怀孕

  在妊娠的前七个月里，胎儿吸收了孕妇体内的许多营养，孕妇体内的各种营养素可以说都处在最低点。怀孕第八个月的营养食谱的做法简单是菜谱里的常见菜，口味属于咸鲜清香味，做法属砂锅类，但怎么做最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，下面为大家介绍一些怀孕八个月营养食谱。 一、糖醋徘骨 原料：子排250克，油750克（耗75克），酱油、酒、白糖、盐。醋、面粉、淀粉等各适量。 做法： 1、将排骨...[ 查看全文 ]

  feichuanqi90

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  怀孕5个月胎动

  标签：怀孕

  胎动是指宝宝在妈妈的肚子里主动性运动。比如呼吸、张嘴运动、翻滚等，这个时候让妈妈很兴奋哦，那么胎动什么时候开始？怀孕五个月的胎动情况是怎样的？ 怀孕五个月的胎动开始活跃 基本上在怀孕8周的时候，宝宝初具人形，四肢已经长出来了，这个时候胎儿就会在腹中蠕动，这就是最初的胎动，但非常微弱，所以孕妈咪是感觉不到的，只有在B超上才能见到。 很多准妈妈在怀孕五个月后，就能感受到肚子里宝宝...[ 查看全文 ]

  秋水盈盈576

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  怀孕五个月吃什么好：营养食谱

  标签：怀孕

  怀孕五个月的营养食谱。 小烧什锦 原料；猪舌250克，猪肝500克，水发玉兰片150克，化猪油50克，酱油50克，菜油250克（耗75克），菌子50克，汤1500克，猪心z50克，猪肉150克，鲜菜300克，食盐7。5克，味精1。 5克，水豆粉125克，葱姜30克。 做法： ①将猪肚、舌、心出水，然后分别刮洗干净，煮熟，均切成长约5厘米、宽1．5厘米、厚1．2厘米的条。玉兰片及鲜菜（菜头、萝卜或青...[ 查看全文 ]

  飘渺的酒色财气

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  怀孕三个月的营养食谱

  标签：怀孕

  怀孕中期的营养此时早孕反应已过，孕妇食欲大增，胃口极佳。胎儿生长的速度加快，胎儿体重每日可增10克，所以孕妇应进食更多的营养丰富的食物，以保证各种营养素的需要。除了每日固定的三餐外，下午加一餐也是非常必要的。 下面介绍一些怀孕三个月的营养食谱。 一、怀孕三个月饮食的注意事项 1、在这一段时期，孕妇因子宫逐渐增大，肠道受压，肠管又较松驰、蠕动差，容易发生便秘。为此，孕妇除了增加各...[ 查看全文 ]

  清风明月山9

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