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小儿补维生素食谱:清炒玉米粒的做法

小儿补维生素食谱:清炒玉米粒的做法

  食谱原料:

  主料:玉米粒

  调料:葱花,料酒,冬笋粒,冬菇粒,高汤,盐,胡椒粉,鸡精,黄瓜粒

  工艺做法:炒。

  配菜专区:宝宝食谱;热菜;小吃的做法。

  制作方法:

  1、炒锅上火,放少许底油,用葱花炝锅,放玉米粒快速翻炒,烹料酒,放冬笋粒和冬菇粒,翻炒均匀后打少高汤,放盐、胡椒粉、鸡精。

  2、出锅前撒黄瓜粒,翻炒均匀后点少许明油出锅即可。

  适合人群:9个月以上的宝宝

  健康提示:

  据研究测定,每100克玉米含热量106千卡,纤维素2.9克,蛋白质4.0克,脂肪1.2克,碳水化合物22.8克,另含矿物质元素和维生素等。...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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