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损害宝宝的健康的家常菜错搭法

宝宝补钙 小排骨黄豆汤

给宝宝补钙,妈妈可以在食物上下功夫。小排骨黄豆汤就是一个很好的补钙汤,妈妈们来学习下吧www.tulaoshi.com!

小排骨黄豆汤

原料:排骨100克,鲜黄豆60克、姜、盐、香油少许

制作方法:

1、 排骨洗净,用沸水焯掉血水备用。

2、 黄豆洗净后泡10分钟备用。

3、 将排骨和黄豆一起放入锅里,加入姜片和水用大火煮开,然后转中火慢煮30分钟,加入盐后再煮2分钟,出锅时淋入香油即可。

适合人群:2岁以上的宝宝

营养成分:排骨除含有蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原,可为宝宝提供丰富钙质。

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2015-12-04 标签:

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