漫长的冬季,宝宝的脾胃很容易受到寒冷的刺激而降低功能,妈妈们更是应该注重宝宝秋季怎样养胃的问题。宝宝秋季养胃主食应该吃什么?宝宝养胃食谱有哪些呢?
宝宝健胃食谱一:山药莲子粥
原料:山药、莲子、大米适量
制作方法:
每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对小于1岁的宝宝,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。
小提示:宝宝适量吃大米,有健脾和胃、壮气力、强肌肉之功。
宝宝健胃食谱二:玉米蛋炒饭
原料:火腿40克,鸡蛋2个,熟的甜玉米粒50克,黄瓜粒(青豆)50克,隔夜白米饭一碗,盐1/4小匙,生抽1/4小匙
制作方法:
1.火腿切成丁状;鸡蛋打散搅拌成蛋汁米饭倒...[ 查看全文 ]