职场妈妈如何抗焦虑

职场妈妈如何抗焦虑的相关文章

• 
  职场妈妈如何顺利重返职场

  职场妈妈如何顺利重返职场 当新妈妈休完产假重返职场时，自身角色和工作环境等都已经发生很大变化，能在短时间内胜任工作，并且做到工作家庭两不误吗？ 第1道坎：原来的位子有人顶了 网友案例：去年刚升任部门经理的小C正打算好好干出点成绩时，她怀孕了。休产假的时候，她的位置被小马顶替，听说小马干得很出色，产后小C一直在为自己将来何去何从担心。半年后，小C重返公司，老板迟疑着说：你...[ 查看全文 ]

  德盛翡翠

  181
• 
  如何缓解职场焦虑症

  标签：情感 职场法则

  现代职场中的女性，大致可分为四类： 第一类是属于可爱的“好女孩”型。这类女性以上司、同事(尤其是男性同事)的好恶为标准，缺乏主见，重视人际关系，遇有意见不一致时，为避免冲突及别人的不悦，经常将自己的想法隐而不现。 第二类是“好妈妈”型。她们像母鸡呵护小鸡一样，处处为人着想，将别人的利益放在自己之前，但有时难免会被冠上琐碎、唠叨、见树不见林的负...[ 查看全文 ]

  初秋的天了

  391
• 
  职场妈妈成功重返职场

  职场妈妈成功重返职场     对于产后妈妈来说，怎样很好的重返职场也是必须要考虑的事情，不仅要调节好工作和家庭的关系，而且还要面临工作中的各项挑战，如何平衡这两点呢？       1、如果可能，要严格遵守时间，这样你才能按时回家。     2、如果你必须加班，需要保姆延长工作时间，别忘了和她打招呼并处理好她的工资问...[ 查看全文 ]

  锦瑟凉

  221
• 
  职场妈妈如何防辐射

  职场妈妈如何防辐射 第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。 第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶...[ 查看全文 ]

  璐风1210

  21
• 
  如何减轻孕妈妈产前焦虑

  标签：孕期

  孕期禁忌食物 胎宝更安康     孕期妈咪们在生活中要非常注意，特别是对于吃上面特别讲究。吃错东西不利于胎宝宝健康成长哦！跟着图老师小编来一起了解下孕期期间有哪些孕妇禁忌食品。       1.桂圆     虽然桂圆属于温性食物，而且对脾胃和心脏都有很好的呵护作用。但是孕妈妈往往身体呈现温热，再食用桂圆只会让身体更加...[ 查看全文 ]

  hxj1967

  11
• 
  职场妈妈生完孩子后如何顺利重返职场？

  一、职场妈妈生完孩子后如何顺利重返职场？   职场妈妈生完孩子后如何顺利重返职场？         当新妈妈休完 产假 重返职场时，自身角色和工作环境等都已经发生很大变化，能在短时间内胜任工作，并且做到工作家庭两不误吗? 第1道坎：原来的位子有人顶了 网友案例：去年刚升任部门经理的小C正打算好好干出点成绩时，她怀孕了。休 产假 的时候，她的位置...[ 查看全文 ]

  灯泡小子

  151
• 
  职场妈妈怎样母乳喂养？职场妈妈的前期准备

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  休完产假上班的时候，职场妈妈为了继续母乳喂养，除了要带着公文包，还要背着一整套的挤奶工具去上班。职场妈妈母乳喂养很艰辛，但为了宝宝的健康成长，妈妈什么都愿意克服，这就是母爱的力量。 职场妈妈怎样母乳喂养？职场妈妈的前期准备 职场妈妈的前期准备 1、 必备用品之吸奶器 ：在返回工作岗位前3—4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

  171
• 
  职场妈妈减压方法

  职场妈妈减压方法     长时间的与社会脱轨，让职场妈妈重返职场后压力备增，职场妈妈该如何为自己减减压力呢？       减压方法一：多跟朋友保持联络。     现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如，妈妈们可以每月跟朋友聚会一次，节...[ 查看全文 ]

  是Second丶哦

  281
• 
  职场妈妈育儿方法

  职场妈妈育儿方法     职场妈妈在休完产假后重返职场，会担心家里的小宝贝，出现焦虑的情况，产后职场妈妈如何育儿好呢？       1、肌肤之亲很重要     上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。...[ 查看全文 ]

  处女座海石

  41
• 
  职场妈妈如何坚持母乳喂养 职场妈妈使用吸奶器要避免三误区

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  上班妈妈和母乳喂养似乎是两个矛盾的概念，但其实不然，事实上，有很多上班妈妈都在坚持母乳喂养。母乳是0～1岁婴儿的最佳食物，让宝宝吃到尽量多的母乳很重要。 上班前应做哪些准备 有些妈妈很幸运，家离工作地点很近，可以在工作间歇时间回家喂奶，或是请人把宝宝抱到办公室去。如果你也是这样，那就再好不过了。不过，大多数妈妈都需要在上班期间把母乳挤出来，保存在冰箱里，然后第二天请人用奶瓶喂...[ 查看全文 ]

  duhongweihao

  491
• 
  职场妈妈的工作

  职场妈妈的工作 新妈妈生完小孩儿休完产假之后，重返职场时，无论是自身的角色或者是工作的环境都会发生很大的改变，职场妈妈的工作也会遇到很大的挑战。在职场妈妈们的心里，酸甜苦辣和百味陈杂的感觉很难用只言片语描述出来，那种顾此失彼的感觉让这些职场妈妈们感到迷茫失措。如何让职场妈妈在工作和家庭中游刃有余呢？ 职场妈妈下班后的育儿心经 职场妈妈在上班的时候全身心的...[ 查看全文 ]

  空白记忆ljh

  51
• 
  职场孕妈妈如何预防水肿

  孕妈妈如何预防孕期水肿呢 很多孕妈妈到了孕晚期的时候多多少少都会出现水肿，但是每个人水肿的程度都不一样，那么孕妈妈平时要通过什么样的方法来 预防 水肿呢？ 一是注意足够的休息时间。 有些孕妈妈怀孕后还在坚持上班，但是到孕晚期的时候最好是不要上班了，而要多多休息，保证足够的休息时间，不要因为工作给自己太大压力，也不要因为对分娩的临近而过分紧...[ 查看全文 ]

  心旷神①

  181
• 
  职场准妈妈如何进行胎教？

  标签：分娩

  有很多准妈妈在 怀孕 后也还会坚守岗位，那么这样实行 胎教 是不是就有局限性了呢？其实也不一定哦，只要学会利用时间和操作方法，也是可以进行胎教的。 职场孕妇如何进行胎教 利用上下班时间进行音乐胎教。虽然有些麻烦，但是为了胎儿，把上下班时间提前30分钟至1小时吧。避开上下班的高峰期，提前到公司后可以轻松地听听音乐、读读书，为胎教留出时间。 利用午休时间散步、做体操。长...[ 查看全文 ]

  心烨血

  131
• 
  如何缓解准妈妈产前焦虑症

  标签：分娩

  如何缓解准妈妈产前焦虑症     如何缓解准妈妈产前焦虑症？准妈妈临近分娩，心理会越来越紧张。而作为老公会常常理解不了妻子一些莫名其妙的事情，这需要家人有充分的理解心情。那么如何针对孕妇产前焦虑问题呢？下面我们一招一招的进行拆招解决。     1、缺乏经验。城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹...[ 查看全文 ]

  wEi哲

  81
• 
  职场妈妈有什么压力

  职场妈妈有什么压力 职场妈妈的生活必然是充满压力的，这一点几乎是无可置疑的。身为一个女人，一个母亲，一方面要不断学习育儿知识，照顾好自己的宝宝，另一方面又要不断提高自己的能力，以应对职场的挑战。很多职场妈妈都会提出一个问题，如何才能当好职场妈妈呢？要当好职场妈妈，首先你必须得弄清楚你都面临着哪些压力，弄清了这个问题，你才能有针对性的去处理和解决，而解决了这些问题，你才能知...[ 查看全文 ]

  此生的结

  141
• 
  职场妈妈母乳喂养

  职场妈妈母乳喂养的时间 4~6个月的宝宝处于生长发育高峰期，营养的好坏关系到今后的智力和身体发育。如果妈妈母乳充足，仍然要坚持全母乳喂养。但是很多职场妈妈在这一时期需要重返工作岗位，如何给宝宝哺乳成为了令她们最头疼的问题。 如果您在母乳喂养期间重返职场是一件无可避免的事情，那么，在产假结束前的1-2周，就需要给宝宝调整作息时间和哺乳时间，让宝宝有一个适应的过程。 如果工作地点离家...[ 查看全文 ]

  一一一一暴君

  41
• 
  职场妈妈下班育儿方法

  职场妈妈下班育儿方法     妈妈们虽然想宝贝儿，但要区分工作与家庭，职场妈妈下班后该如何跟宝贝很好的互动？       1、大声喊着宝宝的名字进门     妈妈下班回来后，一边喊着孩子名字一边进门。即使孩子在睡觉也没有关系。孩子跑出来（或由看护人抱出来）迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，通过肌肤之亲来让他体会到妈妈的存在。...[ 查看全文 ]

  qq626726152

  91
• 
  职场3个方法有效减压 告别午休焦虑

  标签：情感 职场法则

  相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午的工作。但是职场上突发的事情非常多，突然要加班、突然要出门办事、忙着准备下午的工作等等，这样中午的休息时间也被工作、其他事情所占据了。这对于部分的人来说并不是很大的问题，下午依然可以在忙碌的工作中度过，但是对于部分的来说，哪...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

  2071
• 
  职场妈妈的前期准备

  职场妈妈的前期准备 职场妈妈的前期准备：       1、必备用品之吸奶器：在返回工作岗位前3—4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20—25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。这样可以令你不必疲于奔波，因过度劳累而影响身体健康，进而...[ 查看全文 ]

  苍蓝困兽

  121
• 
  职场妈妈育儿5禁忌

  职场妈妈育儿5禁忌 职场妈妈的育儿生活充满挑战。如何才能更好的平衡工作和生活，让宝宝得到满满的爱又不耽误工作呢？ 1.过早断奶 很多职场妈妈因为上班时间不方便喂奶，晚上睡觉喂奶又影响睡眠质量。因此，只能在宝宝几个月的时候就断奶。其实，这样对宝宝免疫力的提升以及亲子关系的建立非常不利。 支招： 职场妈妈在可能的情况下不要过早断奶。现在吸奶器很方便，母乳保存在冰箱里在国...[ 查看全文 ]

  霸王VS王者

  111