11-12个月宝宝最爱的食谱推荐
缺铁宝宝的美味食谱
1岁多的宝宝体内多缺少微量元素，比如，会缺少铁、锌等。如果你的宝宝缺铁的话，可能会导致缺铁性贫血。当你听到宝宝缺铁会有这么严重的后果时，肯定会盲目地给你的宝宝乱吃一些补铁药物，实际上，最好的办法还是通过饮食的调节来为宝宝补铁，比如可以给宝宝多吃含铁的食物如鸡蛋、动物内脏、动物全血、肉、鱼等等，这些对宝宝的缺铁有很好的帮助作用。
补铁食谱推荐:
猪肝菠菜汤
材料：猪肝100克，菠菜150～200克，姜片、盐各适量。，
制法：1.将猪肝切片；菠菜去根切段。
2.锅内水烧开放适量姜片及盐，放入月肝片和菠菜，煮到水沸肝熟即可。
特点：猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料．此汤适宜气血虚弱、而色萎黄、缺铁性贫血的宝宝。
贴心小语：猪肝煮久了会老，是切片时尽量薄一些。
肝泥蛋羹
材科：猪肝35克，鸡蛋1个(50克)，香油2克，葱姜水、花椒水、细盐适量。
制法：1.将肝切成片，放入开水锅中体一遍，捞出，剁...[ 查看全文 ]
2015-12-04
标签:
