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苹果土司粥

奶油蘑菇沙拉

食谱原料

  蘑菇1个 土豆1/6个 奶油沙拉酱1勺。

制作方法

  将蘑菇洗净用水煮熟煮软后切成小碎块;

  将土豆去皮,切成小块煮烂;

  把熟土豆块,蘑菇块放在盘子里;

  淋上奶油沙拉酱.

适用人群

  10-12个月宝宝

健康提示

  1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;

  2. 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡;

  3. 止咳化痰:蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;

  4. 通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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