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清炒百合黄瓜

草莓麦片

食谱原料

  麦片50克,草莓3克,蜂蜜少许。

制作方法

  ① 将水放入锅内烧开,下入麦片煮2-3分钟。

  ② 把草莓用勺子背研碎,再加入少许蜂蜜均匀混合,然后放入麦片锅内,边煮边混合,煮片刻即成。

适用人群

  10-12个月宝宝

健康提示

  草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维tulaoshi生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

  麦片含有大量的蛋白质、矿物质、氨基酸、维生素等营养成份。麦片的营养价值很高含有一定的钙和铁,能使人肠道通畅。

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2015-12-04 标签:

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