产后下奶公鸡汤比母鸡汤好
产后下奶公鸡汤比母鸡汤好
读者向女士：生完宝宝后打算纯母乳喂养，不过听说坐月子的时候并不像传统的喝老母鸡汤比较好，其实公鸡更容易下奶，真的是这样吗？
同仁医院妇产科主任医师翟建军：新妈妈分娩后，血中雌激素和孕激素水平大大降低，这时泌乳素才能发挥泌乳的作用，促进图老师乳汁的形成。母鸡中含有一定量的雌激素，因此，产后立即吃老母鸡就会使新妈妈血中雌激素的含量增加，抑制催乳素的效能，以致不能发挥作用，从而导致新妈妈乳汁不足，甚至回奶。产后吃清炖的大公鸡，则能使乳汁分泌增加得又快又多，因为公鸡含有较多的雄激素来对抗雌激素，而且雄激素有合成作用，能促进乳汁分泌。当然，在新妈妈分娩10天以后，在乳汁比较充足的情况下，可适当吃些老母鸡，对增加新妈妈营养，增强体质是大有好处的。
孕期胃口不好来点爆炒肚丝
原料：猪肚200克，白菜150克。
调料：芝麻酱3克，酱油6毫升，醋6毫升，香菜3克，大葱2克，姜2克，料酒2毫升，盐3克。
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2015-12-04
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