催乳鲤鱼汤
枣栗子粥
原料：枣7枚，栗子5个，大米100克，食盐少许。
制法：
将大枣用开水烫一下，捞出，去核；栗子剥去皮和仁衣，www.Tulaoshi.com切成小块；大米淘洗干净。
锅上火，放入大米、栗子、加水适量烧开，改用小火煮粥。同时加入大枣。煮至米、栗子熟烂时，在加少许食盐，出锅即成。
功效：
红枣富含些维生素C和铁，栗子富含碳水化合物及矿物质等。二物均为健脑食品，与大米合用，三物对健脑与强身都起着显著的作用。
本文摘自《胎宝宝聪明食谱》，由现代人健康美食网授权图老师网发表，未经许可，禁止转载。
葵花豆腐
主料：豆腐(北)300克辅料：鸡蛋230克火腿30克葵花子仁40克小白菜500克猪肉(肥瘦)100克
调料：猪油（炼制）70克盐8克味精1克胡椒粉1克鸡油15克淀粉(豌豆)13克
制作
1.鸡蛋...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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