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孕期智力食谱 打造聪明胎儿

孕期准妈妈补钙食谱:奶酪球


  食谱原料

  奶酪,面粉,面包糠



孕期准妈妈补钙食谱:奶酪球

  制作方法

  1、把奶酪切碎后用手揉成球,捏瓷实点。如果掀麻烦,直接切成条做奶酪条吧;

  2、面粉兑对调成稍微粘稠的面糊,奶酪球可以被面糊包裹住即可,不会露出奶酪就行了。然后把裹了面糊的奶酪球蘸上面包糠。如果没有面包糠,可以蘸些干图老师淀粉。当然,那不如面包糠好吃;

  3、加热油锅,不要到冒烟。筷子放入油锅里有气泡出现即可;

  4、转小火,放入奶酪球炸;

  5、面包糠一面金黄即可捞出。

  适用人群

  孕妇

  健康提示

奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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