月子妈妈必吃鱼汤浸双白
产后第一周吃什么
产后第一周是代谢排毒周，目的是排除体内的废血（恶露）、废水、废气及老废物。
生化汤
生化汤是产妇在新生儿一娩出时，立即要喝的填腹补品。不论是自然产、剖腹产或是小产，在产后七天内，每天都要饮用生化汤。生化汤不但可以活血补虚，更可以提高抗体力量，对子宫亦有收缩的作用。
做法（一天份）
药材：当归（全）8钱、川芎6钱、桃仁（去心）5分、烤老姜5分、炙草（蜜甘草）5分、米酒水1050cc
1、将药材加入米酒水中，慢火加盖煮一小时左右，约剩200cc，将药酒倒出备用。
2、再次加入米酒水350cc，和第一次煮法相同，煮到约剩100cc。
3、将第一次和第二次的药酒加在一起拌匀，共300cc。一日内至少分三次以上喝完（可放在保温壶内，当茶喝，一次一口，分数次喝完）。
可在tulaoshi.com预产期前二个月，以1050...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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