孕期保持良好的心态是安胎工作的关键,另外丈夫和家人也应予以更多的关心。其次,孕妇的吃食也很重要。这里,图老师小编给你介绍两道即简单方便,又能保胎的食谱:
安胎鲫鱼姜仁汤
原料
鲫鱼1条约400克,生姜6克,春砂仁15猪油、精盐、味精少许。
做法
①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。
②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。
安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。
莲子糯米粥
原料
莲子50克,糯米100克,白糖适量...[ 查看全文 ]