饮食指南

　　饮食指南，讲述科学的饮食方法，药膳食疗，饮食误区和禁忌，各种疾病的饮食以及不同季节的饮食情况，让你的身体健康多一份保障。

立秋后千万别这样作！立秋后要注意的事项有哪些？

标签：立秋生活常识食物饮食指南

不知道最近大家是否感觉到了一丝丝的凉气，俗话说：夏后三分弱，所以大家不要先急着补身子，先把自己体内的湿毒清理干净。正是因为立秋，这个时期也是最容易被疾病缠身的，要是不小心给疾病缠身了就很麻烦了。[ 查看全文 ]

Molly
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深圳男子被吃脑虫入侵去世哪些食物最危险含寄生虫？

标签：饮食禁忌饮食指南

很多人对寄生虫没有概念，只听说过没见到过，因为它们是肉眼没法看到的东西。中国俗话里有“眼不见为净”的说法，很多人把这充分的应用在了食物上，甚至认为不干不干净吃了没病，可别太乐观，有些食物很多寄生虫，吃法不对损害健康，影响非常大。[ 查看全文 ]

Molly
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流感高发时期应注意什么那些食物可以缓解感冒

标签：水果饮食指南健康饮食

相比春季，现在的流感患者时间少一些，大部都是吹风不当导致的受凉，一个不小心就感冒了。所以今天就收集了一些适合感冒时候吃的水果，给大家，希望大家在炎热的夏天吹冷时注意身体！[ 查看全文 ]

Molly
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夏日肝火旺盛哪些食物可以去火夏日消暑的食物有哪些？

标签：饮食指南清热去火食物

在炎热的夏天，太阳高高照着，难道大家还想再去吃麻辣烫和火锅？不！在炎热的夏天更需要一些清热去火食物来消消体内旺盛的炎热之气~下面就让我们一起来看看有哪些清热去火的食物吧！[ 查看全文 ]

Molly
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酸奶和可乐能一起喝吗可乐不能和什么一起吃

标签：酸奶可乐健康饮食饮食指南

酸奶和可乐都是很常见的食物，在日常生活中经常有人喝。但是最近网上一直再传，一倍酸奶等于两杯可乐，而且所酸奶和可乐混在一起喝，对肠胃会造成不好的影响。那么酸奶和可乐能一起喝吗？喝可乐还有什么禁忌？[ 查看全文 ]

汐佳
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鸡蛋怎样吃最有营养吃鸡蛋的5大误区

标签：鸡蛋健康常识饮食指南营养价值

鸡蛋被称为“全营养食品”，富含蛋白质、维生素以及人体所需的矿物质。吃一个鸡蛋就能最大程度地补充人体营养，人们都很喜欢吃鸡蛋。殊不知，这种做法简单且营养价值高的食物，一旦用错方法来吃，就会变成一个“定时炸弹”，分分钟危害人体健康。[ 查看全文 ]

汐佳
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请注意！这些蔬菜需要煮熟后再食用

标签：蔬菜饮食禁忌饮食指南

“要想身体好，青菜少不了。”从小就会听到奶奶们念叨我们多吃蔬菜，确实蔬菜给我们的营养是很多的，也是饮食中不可或缺的食物。它们的维生素c是可以帮助我们增强身体免疫力的，那蔬菜就可以毫无顾忌的放肆吃了吗？[ 查看全文 ]

Molly
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2017的五款网红饮料赶紧喝了发朋友圈

标签：美食零食饮食指南

相信很多人跟我想的一样，碳酸饮料只会让我们越来越胖。但是你知道么？可口可乐居然研制出了一款“减肥可乐”。不只有减肥可乐，还有爆款网红蓝色可乐，反正进来看看都是哪五款？[ 查看全文 ]

新美人主义
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养肝护肝的食物有哪些护肝事食物介绍

标签：护肝养生饮食指南

对于肝脏来说，很多食物有助于肝细胞功能的修复，但也有些食物可能是肝脏的敌人，不仅不利于肝脏的健康，而且还会损害肝脏功能，不宜多吃。所以有很多需要忌口的地方，那哪些食物是可以护肝的呢？[ 查看全文 ]

Molly
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三伏天吃东西最容易腹泻了三伏天饮食应该如何注意

标签：三伏天食物饮食指南

三伏天是特别炎热的时期，身体也容易产生不适感，特别是在饮食方面，吃错东西就会导致腹泻。那三伏天的饮食需要注意些什么呢?我们要如何注意饮食方面的东西？一起来看看吧！[ 查看全文 ]

Molly
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盘点那些让我们短命的饮食习惯哪些饮食习惯会影响身体健康

标签：饮食指南

享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧![ 查看全文 ]

Molly
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吃对食物让你轻松去湿气！哪些食物可以帮助祛湿

标签：祛湿饮食指南

身上有湿气重不可怕，只要及时去湿就好了，除了蒸桑拿和拔火罐，还能怎么去湿气呢？那就是食疗，那哪些食疗方和食物是对去湿气有帮助呢?今日将为大家一一为你解读，轻松帮你除湿气！[ 查看全文 ]

Molly
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三伏天也能用鸡汤养生吗？推荐五款夏日鸡汤食谱

标签：饮食指南饮食养生鸡汤

鸡汤听起来就是很补，很油腻，似乎夏天是不适合喝的。那倒不是，不同的鸡汤适合不同的季节享用，那在炎热的夏天，喝什么样的鸡汤比较适合呢？那我们一起来看看下面的鸡汤食谱吧~[ 查看全文 ]

Molly
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槟榔有哪几种吃法吃槟榔究竟有哪些危害

标签：槟榔饮食指南健康饮食

槟榔虽然嚼起来很爽，而且还有许多不同的吃法，但是槟榔的危害也值得警惕。吃槟榔是有危害的，这大家恐怕也都有了解，关于口腔癌什么的都可以引起。那我们来了解下槟榔的吃法和危害吧！[ 查看全文 ]

Molly
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三伏天错误饮食会让你元气大伤三伏天的饮食误区

标签：三伏天饮食指南饮食养生

三伏天是夏天最热的时候，以“温度高”、“湿度大”为主要特征。伏天解暑消热，很多人喜欢在饮食上走清凉路线或者是动辄大补，其实这些不当的饮食误区我们应该尽量避免，以防身体肠胃功能受到损害！[ 查看全文 ]

Molly
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全国都在经受大暑的洗礼那大暑饮食习俗有哪些呢？

标签：大暑食谱食物饮食指南

大暑节气是一年中气温最高、最热的时期，这时正值“三伏”天的中伏前后，大暑后，将进入长达20天的中伏，听着都热出汗了。大暑时节当然离不开饮食的调养，那么南方大暑都吃些什么呢？[ 查看全文 ]

Molly
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用餐不当导致胃胀气怎么办哪些食物可以缓解胃胀气

标签：饮食养生健康饮食饮食指南

有时候正餐吃得太多、太油腻就会引起胃胀气，胃胀气时很难受的，除了药物治疗缓解之外还能怎样治疗呢？其实很多食物有缓解胃胀气的功效，如金橘、乌梅、山楂、薄荷、黄瓜等等。今天来推荐几种食物来缓解胃胀气。[ 查看全文 ]

Molly
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如何饮食护理肾虚肾虚怎么用食物调理？

标签：饮食指南饮食养生

身体若是肾阴虚者，容易感到疲劳，且腰酸，精神不佳等症状。而且，肾虚是可分为肾阳虚，肾阴虚多种的。那你知道肾虚到底如何调理吗？今天就告诉大家如何用饮食食疗的方法来护理肾虚。[ 查看全文 ]

Molly
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这些牛奶千万别给孩子喝如何正确的喝牛奶

标签：牛奶饮食指南

我们都知道牛奶的营养价值很高，很多妈妈也会选择每天让孩子饮用一定量的牛奶。但是，牛奶虽然营养，饮用起来却也是非常讲究的。喝对了，对身体健康有着很大的功效，喝不对，甚至会对身体产生副作用！[ 查看全文 ]

Molly
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夏季降温的食疗美食推荐夏日清凉美食有哪些？

标签：美食夏日甜品饮食指南

难熬的炎炎夏日又到来了，稍有不慎很多人就会面临中暑的情况。那么在饮食上有没有什么方式能够解暑避暑呢？今天就来推荐几款解暑降温的食疗美食，让你清清凉凉地度过这个炎夏！[ 查看全文 ]

Molly
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如何让脸部气色变得红润那就来看看气血双补的美食吧！

标签：补气血吃什么好饮食养生饮食指南

女生想要气色好，就得需要气血充足。很多因素可以影响气血的，比如月经、疾病、环境等等。气血不好会导致皮肤粗糙，脸色不佳，身体抵抗力差，所以补气血是女人的终身大事，万万不可马虎！[ 查看全文 ]

Molly
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世界上最好吃的零食有哪些全球网红零食推荐

标签：美食零食饮食指南

除了三餐正餐之外，其余时间我们都在吃零食。对于吃货来说，淘吃也是一项技术活，而且她们绝不会错过网红零食，就让饮食文化带你一起来看看十大最好吃的网红零食都有哪些吧！[ 查看全文 ]

Molly
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郭晶晶二胎后身材丰腴哪些食物可以帮助产后瘦身

标签：产后瘦身饮食指南

最近郭晶晶现身参加某时尚活动，大方与现场粉丝和媒体记者打招呼，辣妈二胎产后现身，身形圆润，贵妇范儿十足，打扮低调又不失贵气。那产后应该如何瘦身呢？我们一来看看吧！[ 查看全文 ]

Molly
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肠胃压力正在告急！如何正确使用这些食物来满足口腹之欲

标签：食物饮食指南

奶油土豆泥、炸薯条等食物，滋味美妙却对肠胃造成一定负担。因此人们常常会想，要是有既能满足口腹之欲，又不会给肠胃造成负担的食物就好了。下面一起来了解一下这些食物的正确吃法。[ 查看全文 ]

Molly
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饭后吃什么水果最好?饭后做什么最养生

标签：健康饮食饮食养生饮食指南

我们的一生都离不开吃，食物是我们维持生命活动的基础。吃对了才会让我们越来越健康，吃不对身体就会慢慢变差。但是在饱餐后有很多禁忌事项大家都没有注意过，那么那到底吃饭要怎么吃呢?饭后能做什么、不能做什么呢?[ 查看全文 ]

汐佳
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为什么奶茶不能经常喝揭秘奶茶对健康的危害

标签：饮食养生饮食指南健康饮食

相信很多人在生活中都会喝喝奶茶，因为在他们看来这是一种享受生活的常见形式，但是，大家是否知道喝奶茶会给我们的生活带来一些危害呢?这些危害又到底是什么呢?在经过了解以后我们为大家整理出来一些关于喝奶茶会带来的危害。[ 查看全文 ]

汐佳
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水果之王榴莲有什么好处榴莲可以用微波炉加热吗

标签：榴莲饮食指南

我们吃榴莲一般都是打开后即食，其实榴莲还可以炸成汁喝，或是做成榴莲冰淇淋、榴莲糯米糍等等。那么榴莲具体有什么功效呢？它能用微波炉加热吗？我们起来看看关于榴莲的那些事儿吧！[ 查看全文 ]

Molly
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蓝莓配酸奶可以吗？蓝莓配酸奶有什么好处

标签：蓝莓酸奶饮食指南

在一般的情况下，蓝莓和酸奶是可以一起吃的，两者之间的成分也不会发生化学反应，不会产生有害物质，所以无需有什么担心。相反它们搭配在一起还有一定的好处，我们起来看看吧！[ 查看全文 ]

Molly
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千万别偷懒不剥皮吃它们哪些食物不剥皮吃了会中毒

标签：饮食指南饮食禁忌

其实很多人在吃一些食物的时候，都非常懒得动手去剥皮，虽然说有的食物可以连皮吃很有营养，但是有的食物其实不剥皮吃的话是容易中毒的，那么下面看看不剥皮吃会中毒的食物有哪些？[ 查看全文 ]

Molly
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如何在夏季宽慰你的肠胃夏季适合喝的汤

标签：夏季饮食汤饮食指南健康食谱

夏季正是人们肠胃容易出问题的时节。这是因为在高温环境下，人体大量出汗会使体液减少，影响了消化液的分泌。这时候，最好的办法就是喝点汤汤水水的来补充水分和矿物质、维生素等等，拿夏季适合什么样的汤呢？[ 查看全文 ]

Molly
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