宝宝6岁1季度吃什么好
宝宝6岁1季度食谱：椰子鸡汤
原料：椰子1只，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水适量，盐少许。
制作：
1。鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块;
2。核桃仁用水浸泡，去除油味。
3。红枣洗干净去核。
4。椰子取汁，椰肉切块。
5。将鸡、姜片、核桃仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐调味即成。
功效：椰子汁和椰肉可驱蛔虫。核桃仁健脑，鸡肉补充蛋白质，强身健体，适宜3岁以及三岁以上的儿童食用。
宝宝6岁1季度食谱：莴笋拌海蜇
来自海滨城市的家常小菜，清香的莴笋搭配脆爽的海蜇，是夏天不可多得的美味，漂漂亮亮地端上桌来，家里的小朋友已经跃跃欲试了。
用料 海蜇150g、莴笋1根、鸡蛋1个、生抽、芝麻香油 1茶匙(5ml)、白砂糖2茶匙(10g)、老陈醋2茶匙(10ml)、生粉1/2茶匙(3g)、盐1/2茶匙(2g)、油1/2茶匙(2ml)
做法
1. 海蜇用冷水漂洗干净，尤其需注意缝隙褶皱中的泥沙。将海蜇斜片成薄片，放入冷水中浸泡12小...[ 查看全文 ]
