给宝宝吃水果要注意什么
让宝宝吃水果的注意事项
水果是一种既富含营养又绿色健康的食物，父母应该总想喂宝宝一些水果吃。宝宝还处于生长发育的阶段，肠胃消化系统还没有发育完好。如果吃水果方法不当，会对身体造成损伤。而且水果的种类也不能随便乱吃，这都会影响宝宝的身体健康。下面为妈妈们总结了一些宝宝喂养指南吃水果要注意的问题。
学问一：掌握食用时间
水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至引起便秘。所以，在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。而且，也不主张在餐前给宝宝吃，因宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据一定的空间，由此，影响正餐的营养素的摄入。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。
最佳的做法是，把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当作点心吃。每次给宝宝的适宜水果量为50-100克，还可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥，如1-3个月的小婴儿，最好喝果汁，4-9个月宝宝则可吃果泥。
学问二：要与体质相宜
给母...[ 查看全文 ]
2015-12-14
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