心灵瑜伽舒解心理重负

心灵瑜伽舒解心理重负的相关文章

• 
  心灵瑜伽舒解心理重负！

  标签：瑜伽 养生 健康

  想要提升活力？从身体着手就对了。人体的精、气、神与身心的均衡有绝对关联。透过练习瑜伽的方式，能将身心的能量提升。 ●Chakras灵轮 Chakras(灵轮)主宰生命的活力核心(www.tulaoshi.com)。虽然这股正面能量不为肉眼所见，不过这些运转不休的生命活力轮，是促进身心均衡健康的重要关键。正面能量可储存活力，中国人所谓的‘气’，以及印度人讲求的‘kundalini’指的都是相同的东西。印度的瑜伽智者...[ 查看全文 ]

  跟着_感覺走

  11
• 
  心理健康：心理疲劳舒解之法

  标签：心理健康

  现代社会的竞争压力越来越大，很多人因为心里压力太大而心理疲劳或者出现其他症状，我们应该怎样缓解心理疲劳，让自己的心情愉悦呢？ 心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病，如消化道溃疡、糖尿病、心血管病、癌症等。近年不断见诸报端的...[ 查看全文 ]

  马里次奥

  141
• 
  学瑜伽前3大心理准备 体验瑜伽心灵活动

  标签：瑜伽

  如果要体验瑜伽所带来的改变，那么，请不要把它当做普通的运动，在你初识瑜伽、准备要进入瑜伽的世界时，多做一些心理准备，这将帮助你更深刻地体验到瑜伽改善你体能之外的心灵活动。 No1. 了解自己体能与健康 自我身体检查和心理测验，这是对自己的身体最初步的、最安全的检测。虽然瑜伽适合每个人学习，但第一步是需要了解自己的体能与健康，才能相辅相成达到自己预期的改善效...[ 查看全文 ]

  fly

  491
• 
  瑜伽的心灵能量

  标签：瑜伽 养生 健康

    瑜伽 以通过中枢神经系统、体液、内分泌功能调节，使全身松弛，继而配合呼吸调息，促进全身血液循环，从而改善机体疲劳等不适症状;瑜伽中大量的前曲、后伸、肢体摆动等动作可以调节消化系统的tulaoshi功能，从而改善练习者便秘、腹胀和食欲不振等症状;练习瑜伽时身体处于静息状态，配合深呼吸，练习者心情愉快，肌肉松弛，内脏器官功能活动增强，心理、精神上都得到充分放松。 专家研究发现，...[ 查看全文 ]

  爽朗的胡艳会

  11
• 
  体验瑜伽的心灵能量

  标签：瑜伽 养生 健康

  李英爱亲口说：我保持精力旺盛的图老师秘诀，就是我最近在做的瑜珈吧。平时我经常去做瑜珈，用伸展运动矫正平时不易活动到的肌肉，人也看上去有了神采。 1、意识集中于：腰腹。动作要领：打坐，一手置于小腹，一手手心向上放于膝盖之上。慢慢吸气，均匀吐气，用手掌感受腹部在吸呼间的起落。凝神冥想。 2、意识集中于：肩肘。动作要领：坐在自己的小腿上，头向下超地面方向跪卧，并向正前方慢...[ 查看全文 ]

  脑残的喵星人

  171
• 
  用瑜伽来为心灵疗伤？

  标签：瑜伽 养生 健康

  任何外部或内部的因素，使得精神过度紧张，都会导致我们的心智失去平衡。因此，神经功能便会受到阻碍，精神协调也开始减弱，有些人内在的变化发展的慢些，有些则快。这可能会体现在我们生活中的任何方面 。 一个人如果长期处于过度紧张的状况(过度紧张包括，空虚、沮丧、紧张、愤怒、忧郁等等)会导致神经失去协调的功能，进一步引起精神上的疾病。其结果，个人的思想、行为、仪态、举止以及对...[ 查看全文 ]

  qianshuipangge

  21
• 
  用瑜伽来为心灵疗伤？

  标签：瑜伽 养生 健康

  向大家推荐一组特别适合白领女性的简单易做又实用的瑜伽术。这组练习大约用30分钟就可以完成，时间由自己来定。你可以在工作间隙中做，也可以在工间休息时来做。 基本呼吸法：瑜伽术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最为重要的，呼吸包含着神奇的力量。 tulaoshi.com 方法：坐在椅子上，双腿并拢。一手扶在大腿上，一手放在...[ 查看全文 ]

  iamfansofyou

  21
• 
  心理健康：驾驭心灵

  标签：心理健康

  人的精神，是不竭的力量之源，其中有挖掘不尽的智慧和力量，心灵是操纵一切的工具。人的心灵是可以重新训练的，你要怎样使用它都可以，它随时可以为你带来快乐和帮助。 你可以暂时让你的思想停顿，真诚地想一想：“让心成为你无所不能的工具。”如果你这样决定了，心灵会在潜意识中给你助力。 在我们的内心，有一种非常大的力量，以前我们没有发现它，也没有去发挥它的作用，如果你有朝一日发现了...[ 查看全文 ]

  幸福我我我z

  221
• 
  瑜伽提升你的心灵能量

  标签：瑜伽 养生 健康

  对于早泄，可以脐下丹田用力并伸直腰，就能够痊愈。 男性的早泄有两个原因：一是性经验浅，容易兴奋，自律神经、运动神经失去平衡；二是病态性，例如包茎、炎症、性器的皮肤病、精神的重压感等等。 事实上，只要姿势好，腰部伸得直，脐下丹田用力（自律神经的集合处），就不致早泄。英雄的姿势对早泄的男士很有帮助，不妨时常做这种姿势，以建立自己的信心。 英雄的姿势 1、直立(www...[ 查看全文 ]

  a5653132

  291
• 
  瑜伽！白领的“心灵减压剂”

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。 有能力，同时又有经济实力，现代女性一早学会了犒劳自己!脱去繁复的职业套装，卸下脸上厚重的 粉底 ，尽情享受纯自然的健康体验。 用瑜伽为自己的身心减压 当因为加班而无法正常进餐时;当久坐在电脑前深感 头...[ 查看全文 ]

  doutoday896

  21
• 
  心瑜伽：让你感到心灵平静

  标签：瑜伽 养生 健康

  塑身减肥的热潮、繁忙浮躁的现代都市生活，让越来越多的人走进健身房练习瑜伽。 然而，大部分练习者在注重体位的同时，却忽视了瑜伽更精髓更高层次的修炼：呼吸和心灵。近日，国际心瑜伽大师美籍华人Robhou受邀到哈达瑜伽会所讲课，吸引了众多白领瑜伽练习者。 瑜伽练习误区：只重视体位 城市瑜伽练习者中，有一部分人因为想在短时间内做到老师的体位或者快速减肥而强迫自己的身体...[ 查看全文 ]

  郭家父子

  111
• 
  心理健康：心灵的处方

  标签：心理健康

  美是大自然的魂魄，美是生活的主题歌，美使破碎的东西重新凝聚，使离散的生灵重新汇合。同时，美是内心的愉悦， 生命之美须由心灵之美去感应，生活的快乐须由心灵的快乐来对应。对于那些情绪郁闷、暮气沉沉的人来说，生活的醇美他们是永远感触不到的。当你意识中充满了美的感觉、你心灵中溢满美的感受时，世界便会在你心中显得无比美好，苦果便会在你口中变成玉液琼浆，你会情不自禁地向往去寒冷的极地，...[ 查看全文 ]

  最初的梦丿

  281
• 
  瑜伽能提升你的心灵能量

  标签：瑜伽 养生 健康

  想要提升活力？从身体着手就对了。人体的精、气、神与身心的均衡有绝对关联。透过练习瑜珈的方式，能将身心的能 量 提升。 ·Chakras灵轮 Chakras（灵轮）主宰生命的活力核心。虽然这股正面能量不为肉眼所见，不过这些运转不休的生命活力轮，是促进身心均衡健康的重要关键。正面能量可储存活力，中国人所谓的‘气’，以及印度人讲求的‘kundalini’指的都是相同的东西。印度的瑜珈智者认为，我...[ 查看全文 ]

  奔跑的羊肉丸子

  91
• 
  瑜伽心灵镇静呼吸法 克服紧张

  标签：瑜伽 养生 健康

  我国台湾的医务人员日前正推行一套“健口瑜伽”，老人家如果在饭前常做这项运动，可减少吃东西被噎，降低细菌感染几率。 这套运动取经自日本，日本曾研究三百六十多名老人的健康状况，发现做专业口腔照护者两年后发生发烧、肺炎或因肺炎死亡的人数，比未做口腔照护者少了一半。原因是口腔老化引发牙齿、唾液腺及口腔机能障碍（如吞咽、咀嚼等）。 健口瑜伽正是能增进口腔机能的口腔运动，除了...[ 查看全文 ]

  yuyouxun

  11
• 
  心理健康：勇者的心灵

  标签：心理健康

  为自己的身家名誉，而去拼命的人，算不得大勇。不顾自己的身家名誉，而去维护真理的人，才是真正的勇者。 “你子宫里长了个东西，最好尽快动手术!”医生说。 病人的脸色一下苍白了，怪不得最近总是虚弱心慌，幸亏遇到这位名医，就算是恶性肿瘤，发现得早，也应该不至于扩散。 手术很快就安排了，开刀房里都是最新的医疗器材，对这位妇科名医而言，已经有上千次手术的经验。 瘤不大，...[ 查看全文 ]

  百炼称钢

  281
• 
  心理健康：心灵的掌声

  标签：心理健康

  我常常想起一个关于掌声的故事。 在我上高中一年级的时候，班里有位叫英子的女孩，文静漂亮，但是总爱蜷缩在教室的一角。上课前，她早早就来到教室里，下课后，她总是最后一，个离开教室。后来我们才知道，她的腿因为患小儿麻痹症而残疾了，她不愿意让人看到她走路的姿势。一天，上讲演课时，老师让同学们走上讲台讲述一个小故事。轮到英子讲演的时候，全班40多双眼晴一齐投向了那个角落，英子立刻把头低...[ 查看全文 ]

  不停的烟

  331
• 
  心理健康：给你心灵松绑的心理按摩

  标签：心理健康

  1、幽默。幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能够让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前，美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”，此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛，摆脱烦恼、内疚、抑郁的心理状态。 2、音乐欣赏。音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干...[ 查看全文 ]

  看会报纸

  501
• 
  心理健康：心灵财富的感受

  标签：心理健康

  每天早晨，我总是习惯先将办公室的落地窗帘拉开，让阳光斜射进来。从金黄色的玻璃幕墙向下望去，正下方是一个国际标准的环形赛场。每一天都有不同的人在红白相间的塑胶跑道上赛跑 每天早晨，我总是习惯先将办公室的落地窗帘拉开，让阳光斜射进来。从金黄色的玻璃幕墙向下望去，正下方是一个国际标准的环形赛场。每一天都有不同的人在红白相间的塑胶跑道上赛跑，有时是一群学生，有时是专业的运动员。 ...[ 查看全文 ]

  qq1135451125

  411
• 
  心理健康：别让心灵护理“错位”

  标签：心理健康

  上海市心理咨询行业协会16日发布消息，注册心理陪护师正式获批。此消息一经披露，立刻引来“陪聊获正名”等舆论。“陪聊”似乎瞬间成为“心理陪护”的代名词。 顾名思义，心理陪护师，即凭借自己所拥有的专业心理知识，陪伴在老人、儿童、病患者以及临危者等人士身边，以心理沟通的方式为他们提供心灵护理。这是一种阳光、向上，满足社会需要，且本不含有丝毫阴暗成分的新兴...[ 查看全文 ]

  如花一般散落

  271
• 
  心理健康：驾驭嫉妒的心灵

  标签：心理健康

  嫉妒是一种几乎普遍存在、人人都有的心理现象。 嫉妒心理和行为的产生，有一个发展演变的过程：首先是嫉妒者从狭隘、自私的平均化要求心理出发，羡慕超过自己的人，对他人的成绩和优越处境很是眼红;然后由羡慕转为嫉恨，进而由嫉恨发展为损害他人的嫉怒行为，最后由嫉怒发展到嫉毁，干出超乎寻常的事情来。 有人说：“嫉妒是心灵上的肿瘤。”心灵上的肿瘤“扩散”到身体，疾病就不请自到了。有嫉妒...[ 查看全文 ]

  夏夜74100

  251