讲解中医经络养生之道

讲解中医经络养生之道的相关文章

• 
  夏季中医养生之道

  标签：中医养生 夏季养生

  一、夏季早起时的中医养生法 1、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。 2、一日两苹果，毛病绕道过 3、一日一枣，长生不老 4、核桃山中宝，补肾又健脑 5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康 二、夏季养生的饮食很重要 1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 3、小小黄瓜...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

  1351
• 
  正确的中医养生之道

  标签：中医养生 养生

  8招让你稳固牙齿 1.茶水漱口 每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。 2.叩齿咽津 每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜...[ 查看全文 ]

  在冬季

  891
• 
  古代名中医的健康养生之道

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  百岁书法家长生不老的秘诀   苏局仙是我国当今著名的百岁书法家。他出生于清寒贫困之家；粗茶淡饭，刻苦耐劳，从不计较个人得失。解放后，生活逐渐好转，他以书法养生，精神体力都不衰退。在103岁时，总结了自己的以下几条长寿经验：    一、饮食适宜：   荤素都吃，以素为主，荤腥少吃，烹调合度，戒食生硬，混合为上，偏尝不宜，清淡养胃，少食宽肠...[ 查看全文 ]

  ┢┦αㄗρy

  71
• 
  春季养生之道

  标签：春季养生 健康生活

  养肝为首 肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。那么，春季应当怎样养肝呢?在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效。大葱有...[ 查看全文 ]

  木小姐

  711
• 
  蔬菜养生之道

  适合宝宝吃的4款蔬菜粥 相关推荐：喝汤养生 养生汤食谱大全推荐   蔬菜胡萝卜粥 原料：牛肉20克，大米1/3杯，胡萝卜、洋葱若干，香油、酱油若干。 做法： 1.把大米洗净用 水泡 好，牛图老师肉、胡萝卜、洋葱切碎。 2.用香油把牛肉在锅里炒一下，再放入泡好的大米炒制。 3.将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用小火煮烂，再用酱油调...[ 查看全文 ]

  否极泰来16

  91
• 
  养生之道：白露与养生

  标签：秋季养生

  俗语说秋粥宜人，这段时间应以多食清淡而健脾的淡粥，如薏米粥、芡实粥、白果腐竹粥、小麦粥、淮山粥等。汤品上宜赤小豆淮山节瓜猪汤、 番茄 山斑鱼汤、雪梨海蛰鹧鸪汤、蕹菜粟米粒滚清汤、鲜淮山百合马蹄白鲫汤、 豆腐 雪菜荷叶滚肉片汤、石斛太子参煲猪瘦肉汤等。 从立秋到秋分的时段在祖国医学上称为长夏。古代医家张景岳说：春应肝而养生，夏应心而养生，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应...[ 查看全文 ]

  水货车chao0095

  391
• 
  中华武术养生之道

  标签：武术 养生 健康

  一、社会健康意识是当今时代的需要 随着科学技术的快速发展，现在已是高科技时代，是数码之家了。特别是高科技不断融入人类生活，给人们带来了很大的方便，如电脑代替很多体力劳动，出门电动车，公交车，小轿车代替步行，自行车等等。可是别忘了，任何事情都具有两面性，科技发达的今天也给人们带来了很多负面影响。我们本来具有的动物特征逐渐退化，人类的头脑越来越发达，而身体却越来越虚弱...[ 查看全文 ]

  papa8899

  11
• 
  春季经典养生之道

  标签：春季养生 养生

  儿童春季养生常识 保护皮肤 春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。 坚持户外活动 合理饮食 注意节制饮食 “若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。...[ 查看全文 ]

  在冬季

  1021
• 
  宝宝的夏季养生之道

  夏季宝宝早餐吃什么有营养 夏天 宝宝 早餐 吃什么 ：早餐山药三明治+芒果鲜奶 ①山药三明治 山药120克，煮 鸡蛋 1/2个，小面包2个，果酱1/2勺。 将前一晚蒸好的山药从冰箱中取出，去皮，放到微波炉里加热一下，取出后压成泥。 鸡蛋煮熟，蛋黄碾成泥，蛋清切成碎末。将山药泥、蛋黄泥、蛋清末混合均匀，加入一点点果酱，调匀。小面包对半切开，中间挖...[ 查看全文 ]

  缘宝麻妮

  141
• 
  武术养生之道教回春养生功

  标签：武术 养生 健康

  武当武术与丹功之间包括很多养生功法。其中长寿二十四大法中的养生回春功，就是一大法。此功法不但可以防病治病www.Tulaoshi.com，而且还可以白发变黑、齿落重生；体格强健、返老还童。武当道长前辈们坚持练此功，故得以身轻体健，百岁以上而终天年。  一、回春功全套功法：。  1、搓足心。  双手掌搓热后，左手搓右足跟到足心涌泉穴；从足跟到前导前脚掌尖，一去一回为一次，来回共...[ 查看全文 ]

  O个响亮的名字

  251
• 
  “高跟鞋女人”的养生之道

  标签：孕期

  女性运动过度对私处的五大伤害 伤害一：外阴创伤 .hzh {display: none; } 如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女孩的注意，因为她们Tulaoshi.com往往在运动中忽略对自己身体的保护。 伤害二：月经异常 国外专家调查，从事较大运动...[ 查看全文 ]

  快乐言午

  41
• 
  老年人的饭后养生之道

  标签：老人养生

  古话不管有没有道理都提出了一个饭后养生的道理。下面介绍一下老人的饭后养生之道，下面一起来看看吧。 “饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。 饭后先漱口：古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润(图老师整理)...[ 查看全文 ]

  我是你兵哥9

  671
• 
  夏季养生之道补睡眠祛暑湿

  标签：夏季养生

  进入夏季以后，天气下降，地气上腾，万物都处于活跃时期，万物茂盛秀丽。人们应晚睡早起，使情志愉快，心中没有郁怒，使体内阳气能够向外宣通开发，这就是适应夏季，保护长养之气的道理，那么 夏季养生 之道都有哪些呢？ 生活小窍门 易上火 需调养心神 中医 认为夏属火，与心相应，夏季心火易于旺盛，病人动辄上火发怒，所以，在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养。要求做到神清气和，快...[ 查看全文 ]

  醉生梦醒prince

  561
• 
  闭目养神中医静养经络养生

  标签：养生 健康

  闭目养神可以自动平衡和调节人体阴阳，实现春夏养阳、秋冬养阴，达到人与自然社会的和谐，可以同时实现滋阴补阳，并且适合所有体质的人，可以促进人体的全面健康。     养神百法静为高，静养的过程实际是高度放松的过程，首先会滋养人体先天之本，从而加速肠胃蠕动、促进血液循环，静养时人体任督二脉是通畅的、放松的，所以调节阴阳的效果往往比睡养要好很多。   现代人...[ 查看全文 ]

  我还在这里看贴

  261
• 
  风水禁忌：厨房装修风水教你养生之道

  标签：家居风水 风水禁忌

  厨房装修风水学，古人强调“民以食为天” ,厨房里的事是生活中的第一件大事,早晨起来七件事:柴、 米、油、盐、酱、醋、茶,都是与厨房有关的。下面是图老师小编为你推荐的 厨房装修风水教你养生之道 ，一起学习下吧。 厨房象征着家庭的财运和食禄，设计的主导思想是丰和余，所以厨房要明亮具有生气。空间尽量宽广通风，而且一定要注意整洁。就一般的风水理论认为，厨房设在正南、正北、东北、西...[ 查看全文 ]

  广东道GDD

  161
• 
  冬季“薄衣御寒”也是不错的养生之道

  标签：冬季养生

  过度保暖反而会降低身体的免疫力 健康知识 薄衣御寒 过度保暖反而会降低身体的免疫力，让人长期处于温室花朵的状态，变得脆弱而易病。薄衣御寒也属于 养生之道 ，体质热者、小儿可适当挨冻，但要注意耐寒的同时别受风寒。 日子一天天流逝，眼见已悄悄跨过农历大雪，朝着冬至一步步迈进。防寒保暖，这是西医尤其是心血管科、急诊科、儿科、呼吸科医生们每年冬季必要跟病患们...[ 查看全文 ]

  唤肤名妆

  491
• 
  心理健康：秋季心理养生之道:调节

  标签：心理健康

  秋季的到来，人们似乎总是被若有若无的忧伤情绪所困扰，甚至在生活、工作及学习止提不起精祝。那么，该如何调节秋季的悲秋情绪呢？养生网专为表示：可借用古人的智慧来调节现代生活。 秋季是万物成熟、果实饱满的季节。在这个季节里，人们应该早睡早起，尽量保持情绪安定，这样，才能顺应秋收之气，来减缓秋天肃杀之气对人体的不利影响。 更要注意保护人体的阳气，不要让秋凉之气伤害到人体。同时...[ 查看全文 ]

  超级恋思羽

  401
• 
  秋季养肺护肺才是保健养生之道

  标签：秋季养生

  穴位 按摩 叩肺俞穴：每晚临睡前端坐椅上，两膝天然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身抓紧，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴(地位在眼前第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处)数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，继承约10分钟。这种办法可以畅快胸中之气，有健肺养肺之成效。 保持心情舒畅传统 中医 认为，常笑宣肺一说。大笑能使肺扩张，还可以清洁呼吸道浊气...[ 查看全文 ]

  闹闹爱盗盗

  171
• 
  中医经络养生术 清除体内毒素

  标签：养生 健康

  春节假期，好吃的东西太多了，年夜饭免不了摄入过多的脂肪和热量。吃太多、饮酒等春节宴席司空见惯的行为，是会在身体内堆积有毒物质的，节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。如果这些毒素不被排出，造成肠道毒素长时间储留，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。所以春节大餐后，需要多吃排毒减肥的食物，如此才能吃饱喝足、大饱口福之余清除体内毒素，...[ 查看全文 ]

  linzi44944

  51
• 
  夏季养生之道 遵循八大避免原则

  标签：夏季养生 健康生活

  避免油腻 夏季人体消耗大，需要养阳气，而油腻的荤菜属于阴性食物，不但起不到补的作用，还会让人食欲下降，对健康无益，尽量少吃。应多吃一些清淡、容易消化的食物，如绿豆、莲子、荷叶，可以健胃、解暑、祛湿，对健康大有裨益。 避免冷饮 很多人把冷饮当作降温的灵丹妙药，一瓶冷饮下肚，虽然能短暂降温，但对肠胃伤害极大，不仅影响食物的消化吸收，还容...[ 查看全文 ]

  木小姐

  541