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秋天如何吃鸭子最健康

  新鲜的葡萄表面有一层白色的霜,用手一碰就会掉。此外,新鲜的葡萄果梗硬朗,果梗与果粒之间比较结实,整串上大果粒也比较多。秋季吃什么水果补水?秋季皮肤干燥,脸上感觉干巴巴的,此时需要补水,多吃水果有帮助。那么秋季吃什么水果补水呢?下面图老师小编推荐8种水果。

  秋季吃什么水果补水?

  1、石榴

  石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质,具有很好的排毒和抗氧化功效。这些营养成分能够有效的中和自由基,促进新陈代谢,排出肌肤内毒素。石榴还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等,能够为我们的肌肤迅速补充水分。

  挑选石榴的小妙招:市面上石榴有多种,无论什么品种,阴面生长的最甜。市面上的石榴按颜色分三种,红的、黄的和绿的。绿的是没熟的,红的是受阳光照射多的,黄色的才是阴面生长的。黄石榴不仅果皮薄、果肉多,而且里面的籽颗颗红润、酸甜多汁。

  2、香蕉

  香蕉不仅是一种美味的水果,还是改善肌肤毛病的好帮手,因为香蕉有丰富的营养。香蕉含有焦皮素可以抑制真菌和细菌,可谓是理想的天然营养面膜,可以调节面部皮肤皮下微细血管平衡。一天一根香蕉,让身材更苗条,让皮肤更滋润。

  挑选香蕉的小妙招:一...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

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