小编推荐：五款秋季润燥果汁

小编推荐：五款秋季润燥果汁的相关文章

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  秋季润燥多吃“五仁”

  标签：秋季养生 健康

  秋季的自然水温正适合冷水浴。冷水浴有着明显的作用，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。可以增强人体对的抵抗能力，被称作是"血管体操";有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、等病症有一定的辅助治疗作用。 但是，冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天，气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。 冷水浴的"...[ 查看全文 ]

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  宝宝秋季饮食推荐 润燥生津！

  标签：秋季养生 健康

  秋季是养生保健的好时节，人的精气开始收藏，这有利于补品的吸收，有助于改善脏腑功能，增强人体体质。但是，在秋季养生也是需要注意一些事项，否则对身体会产生不利的影响。下面六大禁忌是我们在养生时需要谨记的。 一、忌以药代食 在生活中，也有很多人觉得，药物的效果很好，比食物也管用的多。其实，这种重药物轻食物的想法是十分不科学的。我们都知道，是药三分毒，...[ 查看全文 ]

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  秋季润燥养颜方

  标签：秋季养生 健康

  入秋后，类似鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的秋燥症状开始时不时“骚扰”自己一番，这可怎么办?别急，营养专家为你支招：“选对降燥食材，通过饮食也能润肺降燥。” .hzh {display: noneTuLaoShi.com; } 1. 多补充水分 秋季，“降燥”的好办法是补充水分。一方面，可以保持身体对水分的需求;另一方面，充足的水分还可以稀释呼吸道中的过多痰液，使痰液容易咳出。同时，充足的水...[ 查看全文 ]

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  秋季润燥“五仁”当为佳择

  标签：秋季养生 健康

  .hzh图老师 {display: none; } 换季之时，亦是疾病转换之时。人们应该根据季节的不同、疾病的变化而采取相应的防治措施。 呼吸道感染 秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使粘膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎...[ 查看全文 ]

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  秋季进补为宜 5款食谱滋补润燥

  标签：秋季养生 健康

  都说立秋后开始贴秋膘，秋季里身体流失的营养素增多，夏季过后就应该适度补充，只不过秋季进补不宜大补，否则容易伤及脾胃，习惯大鱼大肉的人不妨肉类搭配豆类一起食用，滋阴润燥又解秋毒。 说到补充营养，许多人就会想到吃肉。专家称，脾胃好的人秋后可以适当增加肉类的摄取量，当然，吃肉进补忌过量，慎防弄巧成拙。 专家建议，吃肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中...[ 查看全文 ]

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  春季养生解毒润燥饮食推荐

  标签：春季养生 养生 健康

  万物生长，阳气初生，春天是一个充满生机的季节，体内的精、气、神也在此时复苏，所以这时也是养生的黄金时段。春季养生食补为上 春气之应，养生之道也。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。下面就为大家带来春季养生饮食调养方案。 解毒润燥：排骨汤 猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋...[ 查看全文 ]

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  推荐：准妈妈可自制的五款果汁

  标签：怀孕

  自己调制果汁不但营养丰富，而且味道又好，所以不妨多利用果汁机调制新鲜果汁。 酸梅汤 乌梅100克，红糖500克，水1500克共上火煮，下火后滤去渣滓，冷却后饮用。 菊花饮 白菊花、绿茶各3克，开水泡后当茶饮。此饮微寒，脾胃虚寒者慎用。 杏仁饮 取30个杏核敲碎，连壳一起放在锅中煮15分钟，去渣，加牛奶、蜂蜜饮用。 薄荷茶 买薄荷叶少许，用沸...[ 查看全文 ]

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  秋季润燥养血的7大饮食宝典

  标签：秋季养生 健康

  俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌： 一忌无病乱补。 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。 二忌虚实不分。 中医的治疗原则是...[ 查看全文 ]

  温暖De现在

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  小编推荐：因人而异的防秋燥食疗法

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  在美丽的秋季中，秋燥是最令人心烦的事情了，对此小编说，其实我们只要在生活中、饮食中多加注意，就能完完全全的解决秋燥问题，下面小编就为您推荐因人而异的防秋燥食疗法。 肺病患者防秋燥 中医认为外燥伤人，且多从口鼻而入，此时身体首先会以肺来抵抗，所以燥易伤肺。肺脏调节全身之气，包括呼吸清气，所以肺脏是气的交换场所。一旦燥症入肺，会引起干咳，痰量少，气喘，胸闷等症状。有肺脏...[ 查看全文 ]

  宝宝你知道么

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  秋季常吃莲子枸杞可养血润燥

  标签：养生食谱 饮食养生

  不同的季节我们应该有不同的饮食，秋冬季气候变冷，饮食方面也应该注意以温补为主，女tulaoshi.com人们容易出现贫血的情况，这时候要注意多吃些能养血润燥的食物，据专家介绍，秋季如果能常吃莲子枸杞，是可以起到养血润燥作用的。 一个健康的身体是我们正常生活和工作的前提，如果我们能够针对不同的季节采取不同的饮食，那是能达到更佳的养生效果的，在秋季，常吃一些莲子和枸杞是能帮助润肺、...[ 查看全文 ]

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  秋季宝宝防燥7款食谱

  标签：茯苓 柚子 秦艽 育儿知识 怀孕 孕妇

  宝宝秋季去燥食谱 秋季天气干燥，孩子容易上火，为了防止孩子秋季上火，妈妈不妨为宝宝准备一些秋季去燥食谱，来对付宝宝秋季上火的问题。 一、萝卜菠菜黄豆汤 特点：汤汁清澈，略带咸鲜。 营养功效：菠菜润肠，萝卜通气，黄豆纤维丰富，三味合一，成独具润肠通便、清除燥热功效的佳饮靓汤，可称得上经典的婴幼儿祛燥润肺的保健营养汤水。 原料：白萝卜250克、菠菜250克、黄豆100克、盐...[ 查看全文 ]

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  秋季八种时令水果清热润燥又养颜

  标签：秋季养生 健康

  秋冬季又是感冒的高发期，虽然感冒并不是什么大病，但一旦感冒了还是会对我们的生活和工作带来很多的麻烦。因此，我们得预防感冒的发生。下面，我们一起来看看秋季预防感冒的方法到底有哪些。 1、热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可 预防感冒。 2、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热...[ 查看全文 ]

  创伤earth

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  秋季气候干燥宜食麻以润其燥

  标签：秋季养生

  秋季是一个收获的季节，同样是一个容易令人神清气爽、胃口大开的季节。这个节气有些人控制不住食欲，容易暴饮暴食，不仅容易引发肥胖，还会对自己的身体造成不同程度的损伤。那么，秋季如何应对暴饮暴食呢?秋季人们怎么就容易暴饮暴食了呢?下面看看小编给您做的详细介绍。 秋季如何应对暴饮暴食?专家介绍，送走了炎热的酷暑，引来了凉爽的金秋，在金秋时分，我国大部分地区，气温逐渐变得凉爽宜人...[ 查看全文 ]

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  秋季养阴润燥预防咽干、嘴唇干燥

  标签：秋季养生

  此外，有病的人，秋季更需忌口。 感冒 发烧，切勿再吃辛辣食物。久病之人，要忌食猪头肉、鹅肉、鱼腥类食物。经常患胃满、呕吐、恶心等病症之人，最好少进甜食。长痘之人，或者患疮痛肿毒之人应忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激性食物。咳喘痰多之人，应忌酸涩之物，可用梨和冰糖煮水喝，以润肺化痰。 同时，深秋天凉，也可因时用些药膳。秋季，五脏中肺气当令，需要平补，适宜食用菊花肉片等药膳。同时...[ 查看全文 ]

  dandan1989104

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  美白喝出来 小编推荐三款养颜粥

  标签：美白

  喝粥这是养生中比较常见的，但是如何能够在喝粥的过程中吃出美白的效果呢?今天求医在线小编给朋友们推荐三种粥，真正能美白养颜的粥，保证你喜欢! 1、仙人粥 材料：制首乌30、粳米60克、红枣20颗 做法：用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1—2沸即成。早晚空腹食用，7—10天为一疗程，隔5天后再食用。 功效：防老去皱...[ 查看全文 ]

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  7款秋季祛燥润肺孕期食谱

  标签：怀孕

  秋季干燥，首要做的就是补水。我们身体的70%都是水分，每天饮足够的水是保证孕妈妈们精神活力的基础。早晨，孕妈妈们起床后第一件事就是要喝一杯250毫升凉白开水，这样做可以弥补昨夜睡眠机体流失的一部分水分，而后再喝一杯淡淡的蜂蜜水亦可以起到润肠通便、养颜美容的作用。孕妈妈们容易便秘的，这样的方式喝水比较适宜。而出门在外、乘坐公交、地铁，包里可随身带上杯水及时补充水分，不要等到口渴才喝水...[ 查看全文 ]

  存在主义abc

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  秋季六款花式豆浆滋润祛燥

  标签：秋季养生 健康

  秋冬季节是感冒高发期，对于老年人来说，平时不注意预防感冒，或者得了感冒不及时治疗，还会加重其他疾病。秋季预防感冒可以多食热粥有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。 另外感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。 煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮...[ 查看全文 ]

  春梦一秋

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  秋季老人滋阴润燥宜食温热熟软食物

  标签：秋季养生

  秋季，天气转凉，是易患 感冒 的时节。平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如 葡萄 球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大大下降，它们便乘机而入，侵犯我们的身体而致病。 健康饮食 感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或...[ 查看全文 ]

  yangqin974

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  秋季宝宝要润燥 宝宝午餐要吃什么好

  保障宝宝吃得饱吃得好 营养午餐这样做 一、午餐很重要www.tulaoshi.com应包含全日能量的40% “早吃好，午吃饱，晚吃少”俗语告诉我们，午餐的地位是一日三餐中最重要的，在 宝宝 成长阶段，午餐应为宝宝提供全日能量的40%，早餐和晚餐则各提供30%的能量。 那么宝宝午餐怎么才能做到让孩子吃饱又让孩子吃好呢？不同年龄段的孩子对营养需求各有不同，但...[ 查看全文 ]

  淳继底赋95

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  小编推荐：早期孕妇食谱

  标签：孕妇食谱

  孕妇可以吃油桃吗     酸酸甜甜的东西成为很多孕妇的最爱，很多水果都是酸甜的口味，除了葡萄、橘子外，油桃也是其中之一。那么，孕妇能吃表皮光滑，肉质香甜的油桃吗？油桃有什么营养价值，孕妇吃油桃应该注意哪些事项呢？     孕妇可以吃油桃     油桃富含人体需要的多种营养元素，除了大量的糖分和氨基酸类的营养素外，还含...[ 查看全文 ]

  紫Mer

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