身体瘦弱怎么增肥

身体瘦弱怎么增肥的相关文章

• 
  让瘦弱宝宝增肥的5个小妙方

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  让瘦弱宝宝增肥的5个小妙方 一般瘦弱者都希望增肥健身，其实无须求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收到良效。体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋等。 给孩子增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当做零食来吃，如此会有不错的效果。另外，再为家长介绍几种适合儿童的增肥食疗方： (1)备山药...[ 查看全文 ]

  不见面看不看

  4741
• 
  增肥

  增肥 在这个追求以瘦为美的年代，增肥似乎有点另类。但是一些体形过度消瘦的人为了身体健康是有必要增肥的。 体形消瘦的人大多数是肠胃消化吸收功能不好，或者是脾虚引起的没有食欲，不同情况要选择不同的增肥方式。增肥准确的来说是增重，让身体健康的胖起来。体形消瘦的人大多是因为肠胃功能不够好，所以在增肥的时候一定要注意方式方法，不要暴饮暴食这样反而会损伤肠胃适得其反。首先要...[ 查看全文 ]

  baby祁暄

  41
• 
  宝宝太瘦怎么增肥

  瘦宝宝要怎样长肉最有效 有的宝宝是太胖了，父母想尽各种办法为宝宝减肥，而有的宝宝是太瘦了，父母希望宝宝能胖一点。那么瘦宝宝要怎样长肉最有效呢?婴幼儿的体重不达标，这可愁坏了爸爸和妈妈，要怎么办呢?家长要从孩子日常起居入手，来帮宝宝长肉哦。今天，小编就来出出招，看看如何帮宝宝长肉吧。 宝宝过瘦的原因 有这么一种宝宝，不挑食、还吃得多，可就是干吃不长肉。有的妈妈会认为孩子也许天生...[ 查看全文 ]

  云阳山里人

  41
• 
  土豆减肥还是增肥

  标签：健康减肥 减肥秘籍

  想要快速减肥，又贪恋口腹之欲，不妨尝试看看粥类减肥法，既开胃又消脂，帮助你用最简单的方法快速瘦身。 1、红豆黑米粥 黑米和红豆的营养价值都很高，含有多种维生素和矿物质，而红豆利尿、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米熬成粥，既能减肥又能消肿。 材料： 黑米、红豆、青豆、黄豆、花生、红枣 做法： 用温水清洗100G黑米，50G红豆、少许青豆、黄豆、花生、红...[ 查看全文 ]

  勇往直前武城人

  871
• 
  吃什么可以增肥

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  参苓粥 原料：党参15克，白茯苓20克，粳米200克，生姜适量。 做法：将党参、白茯苓切片之后，将白茯苓捣碎，浸泡半小时之后，将两种材料煎两遍，将两边的药汁合并调匀之后，加粳米煮粥即可。 作用：益气补血，健脾养胃，长肌肉，增体重。 地黄葡萄粥 原料：熟地黄30克，葡萄干、糯米各50克，白糖适量。 做法：将熟地黄水煎2次，将两次的药汁混合，加入糯米、葡萄干用...[ 查看全文 ]

  孤独患者

  451
• 
  增肥食谱：薰衣草乳酪蛋糕

  标签：美容

  先看看薰衣草的营养： 能量2989.4千卡、维生素B60.02毫克、蛋白质116.88克、脂肪182.68克、碳水化合物229.34克、烟酸9.16毫克、维生素C18.91毫克、维生素E20.4毫克、钙2861.74毫克、铁13.76毫克、 锌26.5毫克、硒40.09微克、磷1379.12毫克、钾827.35毫克、钠2408、77毫克、13.72微克、镁386.4毫克、叶酸67.23微克、膳食纤维7.02克、胆固醇509.43毫克、维生素A831.44微克、胡萝卜素130微克、...[ 查看全文 ]

  一个浪漫的人88

  211
• 
  土豆减肥或增肥看你吃法

  标签：减肥 减肥方法

  导读：以前有过关于吃土豆减肥的说法，也有的说不管用，因为淀粉太多，看了下面的文章，解答了我们的一些疑虑，说得很有道理。 土豆减肥或增肥 看你吃法 1 2www.tulaoshi.com 3 下一页 .pagination ul{overflow:hidden;}.pagination ul li{float:left; margin:0 5px;}.pagination .thisclass a{background-color:#999; color:#fff;} ...[ 查看全文 ]

  天天向上世纪场

  11
• 
  骨感女孕前如何增肥？

  孕前营养充电的3个原因         孕前营养充电3个理由 1.如果营养不足就不容易怀上宝贝 卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系。如果营养不充足，如现代很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯，导致身体缺乏某些营养素，使卵子的活力大打折扣或导致图老师月经稀少，结果造成不孕。 2.如果营养不足会在孕初影响胎...[ 查看全文 ]

  家_巧儿

  21
• 
  孕期想增肥要在饮食上调节

  标签：孕妇 零食 孕前

  孕期想增肥要在饮食上调节 据英国媒体报道，英国科学家最新调查研究显示，腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产。“英国皇家卫生与热带医药学院”的一组医学人员，经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过三个月的女性进行观察与研究，得出了上述结论。研究显示，纤瘦的女性怀孕头三个月比正常女性流产率高出72%。这一结论对想生宝宝的纤瘦女性来说，未免有些让人紧张。为了避免此类事情发生，还是尽量在怀孕...[ 查看全文 ]

  望秋枫

  01
• 
  适当增肥老年人可长寿

  标签：减肥 减肥方法

  过去有研究认为，中年时身体脂肪过多会增加老年早亡的风险。但加拿大多伦多约克大学的研究人员在新一期《美国老年病学学会杂志》上报告说，老年人适当增肥增加身体脂肪会降低早亡的风险。 研究人员对1988年至1994年进行的加拿大第三次全国健康和营养调查所获得的数据进行了分析。被调查者涉及4437名男性和5166名女性，分析数据包括其身体指数、腰围、臀围以及腰与臀部的比例等。 结果发现，对...[ 查看全文 ]

  瓷肌诺言

  21
• 
  糟糕!饭后喝酸奶热量高会增肥

  标签：美容

  近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让消费者有更多的选择。 酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质...[ 查看全文 ]

  每天的幸福521

  201
• 
  这样吃水果减肥变增肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  很多人都以为 吃水果可以减肥 ，但是却又为什么有些人吃水果却越吃越胖呢？其实水果减肥不但要懂得选对时间吃水果，还要懂得挑选水果。 都说榴莲臭，但是就因为那臭臭的味道让很多的人着迷，想减肥的你听说 吃水果能减肥 ，所以您就选择了最喜欢的水果榴莲，当做每天的主食，结果一段时间下来，体重没降反增了不少。 其实榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白...[ 查看全文 ]

  醉生梦醒prince

  271
• 
  “棕色脂肪”可增消耗量“以肥治肥”或成真

  标签：减肥 减肥方法

  今年早些时候，美国等国研究人员相继发现，不仅新生儿(图老师整理)体内有可燃烧脂肪并产生热量的棕色脂肪细胞，成人体内也有这种细胞，只不过不太活跃。德国研究人员日前又报告说，他们发现一种蛋白激酶，对棕色脂肪细胞的产生和功能有重要调节作用。通过激活这种蛋白激酶信号通路，或许有助于找到减肥新法。 棕色脂肪细胞和白色脂肪细胞扮演着不同的角色。白色脂肪细胞的主要功能是储存脂肪，而棕...[ 查看全文 ]

  wanlong2046

  41
• 
  太瘦不宜孕？骨感女先增肥

  一、女人别太瘦，体重不足影响受孕 怀孕 在这个以瘦为美的时代，要想阻止一个爱美的女人的减肥的行动，似乎比神九飞天还难。不过，盲目减肥确实是个误区，一味地“瘦”下去，也许到最后得到的不是“好身材”的喜悦，而是孕力不如往昔的苦恼。 1、太瘦的女性更不容易怀孕。 肥胖的人由于体内与排卵、受孕有关的内分泌系统受到影响而怀孕困难，已逐渐被大家认同，但身材过于骨感同样...[ 查看全文 ]

  小朽小

  501
• 
  家中有瘦瘦“小豆芽”如何食疗增肥

  标签：育儿知识

  有的孩子长的白白胖胖的，有的孩子却是瘦瘦小小的，怎么看都是像小豆芽，要想给宝宝增肥，借助药物还不行，还得用食疗的方子，今天推荐的这个能够健康科学的帮助宝宝增肥哦。 其实，一般瘦弱者欲增肥健身，无须求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补tulaoshi.com，就能收到良效。体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋等。 给孩子增肥可以考虑牛奶、杏仁、...[ 查看全文 ]

  祝光亮闯天涯

  551
• 
  夏季养生：夏季吃西瓜减肥还是增肥？

  标签：夏季养生

  天气虽热，大部分人还是照常享用三餐，只是在此基础上再加半个冰镇西瓜。都说西瓜是“天然白虎汤”，解暑效果相当好。只是，在吃得爽口之时，也有另外一个麻烦——好几个朋友都很郁闷地说，夏天不仅没瘦，还长胖了！ 究其变胖的原因，其实只有一个：每天吃西瓜吃多了。都说西瓜是减肥食品，脂肪极低，能量很少，为什么却产生了增肥的效果呢？这里面，其实有三个道理。 道理一：西瓜...[ 查看全文 ]

  菊花大喷发

  221
• 
  太瘦不宜孕?骨感女先增肥

  标签：怀孕

  一、女人别太瘦，体重不足影响受孕怀孕 在这个以瘦为美的时代，要想阻止一个爱美的女人的减肥的行动，似乎比神九飞天还难。不过，盲目减肥确实是个误区，一味地“瘦”下去，也许到最后得到的不是“好身材”的喜悦，而是孕力不如往昔的苦恼。 1、太瘦的女性更不容易怀孕。 肥胖的人由于体内与排卵、受孕有关的内分泌系统受到影响而怀孕困难，已逐渐被大家认同，但身材过于骨感同样会阻碍受孕的事实，却少有...[ 查看全文 ]

  忆往惜醉红颜

  261
• 
  太瘦不宜孕？骨感女备孕先增肥

  标签：孕前

  谨防上当！认清假性怀孕真面目 前阵子热播的电视剧《甄嬛传》里有这样一段剧情：华妃娘娘利用眉庄怀子心切的弱点，故意在眉庄身旁安插一名内线太医，这名太医明为给眉庄服食助于怀孕的药，实则是一些会出现呕吐、腹胀的特殊药物，可怜的眉庄就这样陷入了假怀孕的阴谋中。实际上，用现代医学名词来形容，眉庄当时的症状就是典型的假性怀孕。古代假性怀孕比较不容易被认出来，一...[ 查看全文 ]

  YCTT365

  91
• 
  七个打死你都想不到增肥黑手

  标签：美容

  每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。 1、缺觉：肥胖可能性最大 每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。 2、亲友：肥胖也会“传染” 如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自...[ 查看全文 ]

  梦幻北漂

  131
• 
  减肥请重新认识“糖” 无糖食品更增肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  糖是很多减肥人士的禁忌，认为吃糖是造成肥胖的重要因素，不但长蛀牙，还会长赘肉。所以无糖食品成为减肥人士的新宠。无糖食品真的能减肥吗?吃甜食就一定会胖吗? “糖”分哪几种 要更好地认识代糖，首先应该清楚，什么是糖。糖，是组成人体的重要成分之一，在人体的比重仅2%，但是食物提供的及我们机体美丽所需的糖量却远比蛋白质和脂肪多。从现代营养学的角度来讲，正常的人每天能量来源分...[ 查看全文 ]

  咱穷乐呵呗

  991