家中有瘦瘦“小豆芽”如何食疗增肥
有的孩子长的白白胖胖的，有的孩子却是瘦瘦小小的，怎么看都是像小豆芽，要想给宝宝增肥，借助药物还不行，还得用食疗的方子，今天推荐的这个能够健康科学的帮助宝宝增肥哦。
其实，一般瘦弱者欲增肥健身，无须求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补tulaoshi.com，就能收到良效。体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋等。
给孩子增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当做零食来吃，如此会有不错的效果。另外，再为家长介绍几种适合儿童的增肥食疗方：
(1)备山药、乳酪、白糖，将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，然后调入乳酪、白糖食用。由于山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦的孩子，效果甚佳。
(2)备鲜葡萄200克、生梨...[ 查看全文 ]
2015-09-01
标签:
