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番茄苦瓜藜麦排骨汤的家常做法

金汤藜麦炖海参

1.

藜麦水洗一遍(亦可省略,加工过程已经清洗多次),入冷水锅,水开后煮12至15分钟熟,捞起控干水分

番茄苦瓜藜麦排骨汤的做法图解

2.

下金瓜泥上色,放盐尝口,然后放糖少许提鲜

番茄苦瓜藜麦排骨汤的做法图解

3.

锅内加入肉汤烧开,...[ 查看全文 ]

2016-01-22

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