痛经如何缓解 榴莲神奇疗效之缓解痛经

痛经如何缓解 榴莲神奇疗效之缓解痛经的相关文章

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  生活小常识 如何快速缓解痛经

  标签：生活小常识

  1、及时补充维生素以及矿物质，能缓解痛经症状。 2、女性应该在经前及经期，多补充钙和镁元素。 3、若经期发生不适时，可保持这种姿势：弯膝跪下，坐于脚后跟上，前额贴地，双臂在身体两侧伸直，这样能缓和痛经。 [ 查看全文 ]

  在冬季

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  如何缓解心理疲劳

  标签：健康 心理健康

  现代职场，很多人面临着较大的工作压力，超过一半的人身上都显现出不同程度的心理疲劳，专家将其称为“职业倦怠”。严重的职业倦怠就如病毒一样富有传染性，如果长期将这种情绪放任不管，最严重的情况是各种疾病随即而来。 何为职业倦怠? 是一种由工作单调机械无新意引发的心理枯竭现象，又称“职业枯竭症”，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱...[ 查看全文 ]

  fly

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  青鱼的神奇疗效可抗肝癌

  标签：生活小窍门 生活小常识

  肝癌是一个恐怖的绝症，我们防范于未然，从饮食做起，青鱼是我们日常生活中的家常菜，青鱼的防癌功效有几个人知道呢?今天小编从科学的角度给大家分享下为什么! 《康健》杂志列出七大最伤害男性健康的疾病排名，其中肝癌入选。该杂志称，肝癌居男性十大癌症首位，每年夺走上万条人命。肝癌没有症状，很难自我察觉，只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒，如确诊，务必...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  痛经拉肚子怎么办

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  注意腹部保暖 经期如果是腹部受寒会刺激肠胃，引发痛经的同时还会造成肠胃不适出现拉肚子呕吐的情况。女性经期腹部保暖可以通过腹部使用热水袋避免腹部外露受凉。特别是夏天的时候，还要注意避免食用生冷食物来刺激肠道。 调整饮食结构 经期女性失血过多，要注意身体铁质、蛋白质等营养元素的补充。除此之外，还要注意不宜食用寒性食物、过酸的食物、辛辣刺激食物等等，这些都会造成...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  痛经怎么办快速解决

  标签：生活小常识

  步骤一：月经来之前，我们应该放松心情，不要想着它会给我带来苦楚，我们打消这种顾虑，放松心情。 步骤二：平时的日常生活中我们要注意生活规律，劳逸结合、适当补充营养跟保持充足的睡眠，并且要经常锻炼身体，争强体质。 步骤三：经期间要特别注意卫生，避免剧烈运动，避免过度劳累，不吃生冷饮食，不要着凉，同样也要忌生辣食物。 步骤四：当我们完全做到上面三...[ 查看全文 ]

  momo

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  消化不良怎么办 陈皮神奇的疗效

  标签：养生 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  中医学，陈皮性温，主行脾胃之气，具有理气健脾，调中功效。陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种柠檬苦素易溶于水，有助于食物消化;而所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。所以陈皮为消化不良的首选好药方，煮水，代茶，熬煮粥饭都可以。 ...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  鼻塞怎么治疗 如何缓解鼻塞

  标签：生活小窍门

    1.选择两头都有棉花且中间是软塑料棒的棉签。 2.将棉签对折成一个V形的小鼻撑。 3.将小鼻撑两个头轻轻的放进鼻孔中，不要放入太深，然后松手，棉签就撑在里面了，方便又卫生。   [ 查看全文 ]

  阴天

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  头痛怎么办 如何缓解头痛

  标签：瑜伽

  1.放松身体坐在地板上，把右手放在左脑上，将头轻轻向右偏，持续几秒钟，再换一边。 2.双手趴在地上，撅起臀部，双腿伸直支撑起臀部，头朝下，这时血液会流向头部，深呼吸保持这个姿势能减轻头痛。 3.跪在地上，然后将头顶地，双手向身后合十，尽量往下拉伸，保持这个动作深呼吸5次。 4.跪坐在地板上，头和身体尽量...[ 查看全文 ]

  露西

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  教你如何缓解熬夜带来的眼疲劳

  标签：生活小常识

  熬夜时最好每工作45分钟休息一下，做下眼保健操。经常熬夜可以多吃一些水果，例如：芒果、橙子等富含维生素A的橙黄色水果，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，缓解视觉疲劳。 [ 查看全文 ]

  神采奕奕

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  如何缓解iPhone手机发烫小技巧

  标签：手机软件

  1、连续按两次Home键，就会显示后台正在运行的应用界面，还会显示最近常用的联系人，方便用户快速联系它们。 2、向左或向右滑动界面，可以查看更多运行中的应用界面，选择需要关闭的应用，向上滑动其应用界面，即可关闭。 3、此外用户也可以拿到iPhone手机保护套，让iPhone吹吹冷气等方法，达到缓解iPhone手机发烫的效果。 [ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  头痛怎么办快速缓解

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  药物治疗 止痛药的确能快速解决头痛，常用的药物有去痛片、安乃近、罗痛定（在医生或药师指导下使用）等。但这种止痛类药物的副作用非常大，不仅会损害肾脏、损害肝脏、诱发胃溃疡、引起过敏反应、出现头痛、头晕等，还会对药物产生极大的依耐性。所以在非严重疾病（术后疼痛、头痛剧烈引起的失眠等）的情况下，不建议使用该类药物。 穴位按摩 穴位按摩是除了药物治疗最有效解决常发...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  孕妇呕吐吃什么可以缓解

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  姜 生姜性温，可温中止呕，能有效缓解孕吐，可将鲜姜片含服在口中，或者在饮水是冲入鲜榨的姜汁，均能缓解恶心呕吐的症状。 韭菜 将韭菜及生姜一起切碎，然后捣烂后取汁，将韭菜及姜汁倒入锅中煮熟，每天早晚各饮一杯，可有效缓解孕吐。可在饮用前根据个人口味加入适量白糖调味。 柠檬 柠檬有健脾消食的功效，有益于孕妇安胎助孕，将柠檬...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

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  月经期间如何调理 如何缓解月经疼痛

  标签：健康生活 生活小常识 生活小窍门

  正常的生理周期 一般来说，女性的经期时间为28~30天，如果月经推迟7天仍属于正常范围，如果超过7天才属于月经不调； 妊娠反应 这基本上是月经推迟的最让人惊喜的原因了。妊娠开始会引起暂时停经，一般在月经推迟1个星期左右可以验出是否怀孕了； 压力过大 女性压力过大是造成月经不调的最主要的原因之一。卵巢分泌雌性激素由下丘脑和下垂...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

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  3招就能快速缓解鼻塞

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  食醋法 取食醋50克，放入锅中烧开，嗅其蒸气。并用食指按揉鼻翼两侧的迎香穴，几分钟可见效。 葱白法 切下生葱白色的部分约3厘米左右，再纵切白色部分，然后将有粘性的切口贴于两眼之间约15分钟鼻子即可通气，甚为舒服，或者用脱脂棉沾取生葱的汁，分别塞入鼻孔，效果更佳。 热风吹鼻法 用吹风机热风吹鼻子，每次吹几分钟，注意不要烫伤，也有一定的效果。 ...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  巧克力不能治痛经！击破10大经期谎言

  标签：健康 健康养生

  传言一：生理期从来都不固定，就属于不正常 专家批改：平均每28天的“亲戚”到访一次是女人最理想的生理周期，不过，22～35天来一次也算正常。当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期不再一成不变。当然，只要你的周期稳定，有着自己的规律，你就没必要过于担心。 友情TIPS：吃抗生素、吸烟、熬夜、工作压力大、大幅度体重改变，都可能影响荷...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  痛经吃什么好 山楂红糖膏的制作做法

  标签：饮料 养生食谱

  山楂和红糖都具有活血化瘀的功效，非常适合体寒气虚、来例假时痛经的女性朋友。天气渐冷，泡上一杯暖暖的山楂红糖茶给自己暖暖身子吧。 1.山楂加1勺面粉，然后用清水冲洗干净。 2.将山楂去核去蒂切成薄片。 3.准备好红糖。 4.将山楂放入不锈钢锅中，加入没过山楂的清水。 5.加入红...[ 查看全文 ]

  露西

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  肚子痛有哪些原因 如何缓解肚子痛

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  上腹痛 消化性溃疡 典型的消化性溃疡所致的脆痛具有慢性、周期性、节律性及与饮食关系密切等特点。疼痛与有压痛一船在中上腹部。消化性溃疡活动期可有持续性剧痛；后壁穿透性溃疡可有后背部放射痛。 胆囊炎胆石症 右上腹疼痛，可放射至右肩部。在胆囊区有压痛。胆囊炎的疼痛多呈持续性，而胆石症者多呈绞痛性。 胆道蛔虫症 疼痛部位在剑突下。多见于儿童，成...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  生活常识 如何缓解高跟鞋所带来的伤害

  标签：生活小常识

  一、穿着高跟鞋对身体的影响： 1、对脊柱会有影响。 2、容易扭伤脚踝。 3、尖头高跟鞋长时间穿着容易挤压脚趾。 二、如何缓解高跟鞋所带来的伤害： 1、折曲脚关节可以缓解长时间穿着高跟鞋带来的不适。 2、泡脚和按摩可以缓解高跟鞋穿着带来的不适。 3、桃仁、红花、伸筋草、透骨草各30克，煮水泡脚。 [ 查看全文 ]

  神采奕奕

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  缓解OL工作疲惫的健身操

  标签：健身操 保养 有氧运动

  小编OL虽然表面上看起来光鲜亮丽，其实身上是很多的疾病的!长期坐着对颈椎都是不好的!所以白领们赶紧跟着小编运动起来噢，不要在赚钱的同时忘记了自己的身体健康噢! 坐于椅子正中，双腿夹紧，双手轻放在椅子两侧，借用腰腹的力量屈膝慢慢提起上推。   上身挺直，双臂不要用力，只是起到平衡的作用，直到双腿达到自身的极限，停留3分钟，再慢慢放...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  3个小妙招轻松缓解孕妇咳嗽

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  橘子止咳法 材料：橘子、盐、锡箔纸。 做法：首先由橘子的底部中心用筷子打上一个洞，将盐从洞内塞入少许，用锡箔纸包好橘子，放入烤箱中烘烤20分钟左右。 用法：取出后剥掉橘子皮可趁热食用。 白萝卜止咳法 材料：白萝卜、蜂蜜。 做法：白萝卜需要切成小丁块，放入一个干净且干燥的容器内，蜂蜜加满，然后注意盖紧后，泡3天。这时候渗出的水分与蜂蜜已经融合了，...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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