山药安神粥的家常做法

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  山药安神粥怎么做最好吃

  山药安神粥的做法 步骤1.莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用。 步骤2.tulaoshi.com山药洗净削皮切小丁备用。 步骤3.将1000ml的水注入锅中煮开，放入所有材料用大火煮10分钟后改小火熬煮2小时 。 步骤4.可熄火食用。[ 查看全文 ]

  ZH与航

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  秋季吃山药可安神

  标签：四季养生

  秋季吃山药可安神，秋天是一年之中最好的养生时期。营养学家介绍说：秋季饮食调养以平补为主，主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润秋季养生粥之山药安神粥不仅能暖胃，更是秋季养生的去燥佳品。 新鲜山药300公克，莲子10颗，红(图老师整理)枣3颗，枸杞3钱，黑糯米1两，白糯米1两，桂圆肉2两，米酒1大匙，冰糖适量 山药安神粥做法： (1)莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯米洗...[ 查看全文 ]

  颜九丶

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  山药鱼肉粥的家常做法

  山药鱼肉粥做法/图解/步骤： 1. 将鲫鱼处理干净后，表面的水分擦干，锅中放油，将鱼和姜片放入，煎制； 2. 煎到金黄后，锅中倒少许料酒去腥，加入热水； 3. 盖上锅盖，用中火熬制鱼汤； 4. 约8-10分钟后，加入山药片，加入泡发过的黑木耳，即可再加盖炖10-15分钟，至汤色发白即可； 5. 在炖鱼汤的过程中，可以煮适量的米粥； 6. 把汤中的山药捞出装入食品袋中，用擀面杖擀至细腻...[ 查看全文 ]

  梦想福田

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  山药杂粮粥的家常做法

  标签：主食 早餐

  1. 山药去皮切小块。 2. 除了冰糖，所有的杂粮洗净，加水三倍，泡几个小时。 3. 泡好的米倒入高压锅，放入山药和冰糖，上气十五分钟即可。 4. 很甜很糯呦。 小贴士 家里只要有五种以上的材料就可以，不一定上面的都要有，当然种类越多越好。 分类： 主食粥饭 最后做好后效果图如下 <[ 查看全文 ]

  帽牵着蜗牛散步

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  补血安神汤的家常做法

  安神补血红枣汤 1. 红枣切碎，把核去掉。 2. 用豆浆机自带的量杯，装一满杯红豆，和红枣桂圆肉混合 3. 一起放入豆浆机内，加入清水到水位线，喜欢浓稠的就加水到最低水位线，喜欢稀一点就加水到最高水位线。 4. 盖上盖子，接上电源，选择杯浓豆浆。 5. 豆浆机开始工作，带听到嘀嘀的提示音，表示红枣汤已经做好啦！ 6. 然后把红枣汤倒在碗里，如果...[ 查看全文 ]

  facetofacenow

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  夜猫族必备的安神营养粥

  标签：生活常识 养生 健康

  常常在午夜时分还看到很多人在线，常常有人说自己因为工作需要经常加班加点，昨天还有个朋友说，他老公经常熬夜晚睡，每天晚上经常偷吃东西，结果前几天检查出中度脂肪肝，让她很是头疼，不让吃吧，还太饿，可是再这样吃下去，身体都吃坏了，不敢想象再发展下去身体会出现什么状况。 熬夜严重影响身体健康 其实不只是你们，曾经我和老公也经常熬夜，我总是有太多的稿子要写，客户的餐单要做...[ 查看全文 ]

  霍灿越

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  山药粥的做法图解

  标签：山药粥

  山药粥 1. 主原料图：铁棍山药特别粉面好吃 2. 糯米、花生米提前浸泡3个小时后放煮锅里，然后加水 3. 大火烧开转小火继续熬煮 4. 山药去皮切滚刀块 5. 待糯米和花生米煮到7、8成熟时倒入山药块继续熬煮 6. 加少许冰糖 7. 最后倒入阿胶枣 8. 小火继续熬煮至黏稠即成 山药粥 1. 准备所需材料 2. 将大...[ 查看全文 ]

  飞砖的书生

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  玉米山药粥的做法

  标签：孕妇食谱

  玉米山药粥的做法 食谱原料： 主料：玉米面(黄)100克,山药50克 调料：冰糖10克 工艺做法： 煮。 配菜专区： 宝宝食谱;热菜;粥的做法。 制作方法： 1. 山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁; 2. 玉米粉用开水调成厚糊; 3. 锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬煮10分钟; 4. 山...[ 查看全文 ]

  小哥约会吧

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  薏米山药粥的做法图解

  山药薏米芡实粥 1. 用料：淮山药30克，薏米30克，芡实30克，水适量 2. 薏米芡实洗净备用，山药洗净掰成小块。把所有材料放入大碗，加适量水，放入炖锅，盖上盖子，隔水炖煮一夜 3. 第二天清早，米烂粥成。 山药红薯薏米粥 1. 大米和薏米淘洗一遍 2. 准备好红枣、山药和红薯 3. 红枣洗净，山药和红薯去皮切大块，都放入锅中 4. 加入1L...[ 查看全文 ]

  7777777777气人

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  山药粥的吃法

  标签：山药粥 山药粥的做法 海鲜水产 海鲜

  山药粥 1.山药去皮洗净后，切成条状放入滚水中川烫取出备用；葱切成葱花备用；海苔用剪刀剪成条状备用；韭菜花切段备用。 2.取一汤锅，放入高汤、韭菜花、山药以中火煮5分钟后，加入白粥和调味料拌匀即可熄火。 3.起锅盛入容器时，再撒入葱花、海苔丝即可。 山药粥 1.将粳米淘洗后，同山药片一并放入锅内（以搪瓷锅或砂锅为好），加入适量清水，煮成稀薄粥。 2.也可先将干山药研粉，待粥煮至米烂...[ 查看全文 ]

  人在旅途之常宁

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  香菇山药粥

  标签：婴儿

  肉末烧菜花 食谱原料 瘦猪肉100克,菜花400克，酱油,盐,料酒,葱,姜,植物油 制作方法 (1)肉洗净剁成末;菜花洗净切成小朵，入开水锅略烫，捞出控水。 (2)油锅烧热，先放入葱姜末煸出香味，放肉末炒散，加酱油、料酒炒匀，入菜花同炒，加盐炒透即成。 适用人群 10-12个月宝宝 健康提示 菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化...[ 查看全文 ]

  野餐部

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  安神汤的做法图解

  安神补血红枣汤 1. 红枣切碎，把核去掉。 2. 用豆浆机自带的量杯，装一满杯红豆，和红枣桂圆肉混合 3. 一起放入豆浆机内，加入清水到水位线，喜欢浓稠的就加水到最低水位线，喜欢稀一点就加水到最高水位线。 4. 盖上盖子，接上电源，选择杯浓豆浆。 5. 豆浆机开始工作，带听到嘀嘀的提示音，表示红枣汤已经做好啦！ 6. 然后把红枣汤倒在碗里，如果...[ 查看全文 ]

  BMWjinshan

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  补脾安神养生粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  补脾安神养生粥 1.红豇豆凉水浸泡一宿，洗净 tulaoShi.com 2.大枣浸泡片刻，洗净 3.锅中放水，放入大枣、豇豆（大枣和豇豆的比例为2:1），煮至开过冒泡即可 ...[ 查看全文 ]

  语桐语萱

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  酸枣仁安神粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  酸枣仁安神粥 1.先处理酸枣仁：如果药店买来的就是炒过的，就不用再炒了，直接打tulaoshi.com碎就行。如果是生的，需要再炒熟。炒的时间不宜过久，微炒，有香味就行。炒过打碎后，不宜放置过久，最好马上就熬粥 2.煮粥 补脾安神养生粥 ...[ 查看全文 ]

  进化你的心灵

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  补脾安神养生粥怎样做最好吃

  养生粥之银耳山药粥 1. 2. 把泡发好的银耳苡仁水放入锅中用大火煮 3. 水开后放香米和莲米 4. 熬至米开花放百合和红枣 5. 最后放枸杞熬香后关火 养生粥 1. 大米、糯米、黑米、黑豆、黑芝麻、薏米、花生准备好 2. 上述材料，先浸一晚，因为豆子比较难烧透 3. 大火烧开，中小火继续，直到粥粘稠 杂粮健康养生粥 ...[ 查看全文 ]

  加油杨涛

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  薏米芡实山药粥的做法图解

  标签：薏米芡实山药粥

  山药薏米芡实粥 1. 用料：淮山药30克，薏米30克，芡实30克，水适量 2. 薏米芡实洗净备用，山药洗净掰成小块。把所有材料放入大碗，加适量水，放入炖锅，盖上盖子，隔水炖煮一夜 3. 第二天清早，米烂粥成。 山药薏米芡实粥 1. 用料：铁棍山药125克，芡实50克，薏米50克，水适量 2. 山药洗净切段，放入蒸锅蒸熟。冷却后去皮，切成小圆片。薏米芡实洗净控水， ...[ 查看全文 ]

  谁的青春wo做主

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  安神的食物

  【食物的热量】 现在的人在减肥的时候都讲究健康减肥，而在这其中有一条是需要计算每日所需食物的热量的，因为如果是摄取了过多的食物热量的话，热量很容易就会转变成脂肪，这样对于减肥是很不利的事情，不过就算是不减肥，我们也应该注意一下自己每日所摄取的食物热量，以免出现过度肥胖的问题。 不同的食物所含的热量不同，所以如果是您想要控制自己每日的饮食热量的话，首先就要对...[ 查看全文 ]

  TF少年萌嘟嘟i

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  安神桂圆汤的做法

  标签：家常菜 安神桂圆汤

  安神桂圆汤的做法步骤 1. 薏仁用水泡一宿。 2. 将桂圆和薏仁，放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可，若偏爱甜口，适量放入些冰糖。 【养姨妈必备十全大补暖汤】红糖桂圆红枣煮鸡蛋的做法步骤 1. 锅中加适量水开始加热，将桂圆剥好，红枣洗净后放入，（可添加酒酿、枸杞添加风味），加2-3勺红糖，搅拌一下，待水烧开后，打入鸡蛋即可～ 女生养血必备---桂圆红枣茶的...[ 查看全文 ]

  庞小竺

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  花生山药紫薯粥的做法图解

  养生粥之银耳山药粥 1. 2. 把泡发好的银耳苡仁水放入锅中用大火煮 3. 水开后放香米和莲米 4. 熬至米开花放百合和红枣 5. 最后放枸杞熬香后关火 紫薯系列—紫薯山药糕 1. 山药削皮洗净上锅蒸熟，用勺压或者擀压成泥，炒锅内熔化黄油，加入山药泥和10克糯米粉及15克糖翻炒均匀成不粘状，放入碗内待用 2. 紫薯削皮洗净上锅蒸熟，用勺压...[ 查看全文 ]

  佰渡旺旺

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  薏米山药红枣粥最好吃的做法

  标签：山药 薏米 粥

  薏米山药红枣粥正宗做法/图解/步骤：                   1 薏米洗净，放入清水浸泡数小时。                   2 大枣洗净控干                   3 山药去皮，切小块。                   ...[ 查看全文 ]

  淘宝简直拍单

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