炝炒西兰花虾球怎么做好吃

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  炝炒西兰花虾球如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炝炒西兰花虾球 1.青虾去头去壳去虾腺，从虾背处破刀 2.清理好的虾仁放在碗中，撒上1/2茶匙底盐腌制入味后，用厨房用纸吸去虾仁身上多余的水分。放入淀粉用手抓几下虾仁，使淀粉上劲包裹住虾仁。上浆后的虾仁静止5-10分钟 ...[ 查看全文 ]

  王浩2438

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  炝炒西兰花怎么做好吃

  标签：西兰花怎么做好吃 西兰花

  炝炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 五花肉、大祘子切成片、杭椒切段、香葱切碎备用。 2. 锅烧热后倒入油，油热放五花肉爆香后，关小火，加入甜豆食、大祘子、剁辣椒炒香。 3. 加杭椒炒香后，调回大火，加入西兰花。 4. 生轴分三次加入，稍炒入味，加入小葱，关火，加一勺陈醋，炒勺、装盘。 5. 简单、易做、营养的美味[色]，用小西红柿做成小兔子点缀一下，孩子更喜欢[愉快] [ 查看全文 ]

  暧昧成禁海锐

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  西兰花炒虾球如何做好吃

  标签：西兰花炒虾球 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒虾球 TuLaoShi.com 1.西兰花去粗茎，掰成小块（不要用刀切，会散掉）；蒜切末；红椒切菱形片 2.鲜虾剥成虾仁备用。（可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下，也可等炒菜时烹入料酒） 3...[ 查看全文 ]

  啊尼哈谁呦

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  炒西兰花怎么做好吃

  标签：炒西兰花

  清炒西兰花 1. 准备好西兰花。 2. 西兰花分成小朵。 3. 西兰花泡洗干净。 4. 锅热油，下姜蒜炒香。 5. 加入西兰花。 6. 加点酱油翻炒。 7. 加点水焖一下。 8. 加盐。 9. 加鸡精调味炒熟。 10. 装盘。 清炒西兰花 1. 备西兰花一个、蒜、尖椒 2. 西兰花泡在水里泡半小时泡去西...[ 查看全文 ]

  江南以南___

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  西兰花炒虾球怎样做才好吃

  标签：西兰花炒虾球 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒虾球 1.将虾去头去壳去虾线，是虾头不要丢掉。将虾仁开背去虾线。 2.锅中水烧开，放少许盐入西兰花。 3.加入虾仁同焯。 ...[ 查看全文 ]

  kvklc

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  西兰花炒虾球的家常做法

  标签：家常菜 西兰花炒虾球

  1.西兰花去粗茎，掰成小块（不要用刀切，会散掉）；蒜切末；红椒切菱形片 2.鲜虾剥成虾仁备用。（可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下，也可等炒菜时烹入料酒） 3.炒锅热油，放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用 4.炒锅用小火爆香蒜末，然后放入虾仁，用中火拌炒，待虾仁变色后，淋入料酒和少许生抽、糖，加入西兰花和红椒，用大火迅速翻炒，最后加盐，淋少许香油即...[ 查看全文 ]

  爱疯886

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  怎样做西兰花炒虾球最好吃

  西兰花炒虾球正宗做法/图解/步骤： 1. 准备食材。 2. 西兰花开水灶一下。 3. 油热放入蒜瓣炒香。先放虾，大火爆炒，然后加入西兰花熟玉米粒翻炒。出锅前撒少许咸盐入味。即可享用。 [ 查看全文 ]

  丁形十字

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  西兰花怎么做好吃 西兰花梗炒培根的做法

  标签：家常菜

  西兰花是防癌抗癌的佳品，味道鲜美，水分足，深受人们的喜爱。今天图老师分享的是西兰花梗炒培根的做法，一起来学习吧。 1.将西兰花梗洗净，削去老皮，切片备用。 2.锅烧热，放少许油，放入切小片的培根煸炒出油来。 3.下入西兰花梗翻炒。 4.调入少量生抽和盐翻炒均匀即可。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  杂炒西兰花怎么做好吃

  标签：西兰花 好吃

  杂炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花，土豆焯熟，daiyong 2. 我没有另外加油，就挑了几片很肥的香肠把油煸出来，然后放葱蒜爆香 3. 西红柿切块，下锅煸炒，然后依次加入土豆，香肠，西兰花炒入味，加入盐调味 [ 查看全文 ]

  西提佛珠

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  炝拌西兰花如何做好吃

  标签：炝拌西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炝拌西兰花 1.西兰花摘成小朵后先用淡盐水浸泡十到二十分钟（这样可以使附着在菜上面的小虫掉下来） 2.烧水，水开后撒少许盐、滴几滴食用油，放入西兰花焯水，约60秒，捞出西兰花过冷水，沥干水分备用 ...[ 查看全文 ]

  爱你的那个他21

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  西兰花炒虾仁怎么做好吃

  标签：西兰花炒虾仁 虾

  西兰花炒虾仁 1.新鲜虾仁去壳去肠后，稍微切一下，倒入料酒，盐，生粉，葱姜粉拌匀腌制片刻，蒜瓣切成蒜末。待用 2.西兰花切好 ，放入盐水中浸泡片刻，然后把西兰花放入开水中过一下，烧的时候加两滴橄榄油，捞出后迅速放入冷水中沥干。 3.腌好的虾仁洗干净，沥水待用。起油锅，倒入少许油，待油热了后倒入蒜末爆香后，倒入虾仁，待虾仁变成红色后，倒入西兰花，翻炒后加入高汤，少于盐，继续翻炒几下...[ 查看全文 ]

  爱尚ktv刘啸啸

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  西兰花做法要领_西兰花怎么做好吃

  标签：健康养生 健康 健康饮食

  西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花是营养丰富的保健蔬菜，但要做得好吃、好...[ 查看全文 ]

  lisang816

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  西兰花炒土豆块怎么做好吃

  标签：根茎蔬菜

  西兰花炒土豆块 1.准备的材料 2.1、各种材料洗净，西兰花焯水，盛起备用； 3.2、起油锅炒土豆块； 4.3、放入胡萝卜一同翻炒； 5.4、放入清水煮； 6.6、等水有点收了时；放入西兰花，盐、鸡精。一同煮2—3分钟即可起锅。 西兰花土豆条 1.将西兰花掰成小朵，水烧开后下入掰好的西兰花，略焯一下，变色后捞出沥干水份备用。 2.将土豆切成手指粗细的长条备用。 3.锅中多倒些油，带油八成热时，下...[ 查看全文 ]

  前卫女孩zfy

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  蚝汁西兰花虾球如何做好吃

  标签：蚝汁西兰花虾球 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蚝汁西兰花虾球 1.原材料~(西兰花是辍好水的)tulaoshi.com 2.虾仁用少许的淀粉、葱段和姜丝拌均腌10分钟备用。 3.锅中加老家自榨菜籽油炒香。（看这个油是不是很黄...[ 查看全文 ]

  干了这碗小姨妈

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  西兰花虾球蛋炒饭如何做好吃

  标签：西兰花虾球蛋炒饭 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花虾球蛋炒饭 1.准备材料。 2.西兰花洗净成切成小朵。 3.虾去壳开背去虾线。 ...[ 查看全文 ]

  撸了六管后好软

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  茄汁西兰花虾球如何做好吃

  标签：茄汁西兰花虾球 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  茄汁西兰花虾球 1.准备基围虾。或新鲜海虾。 2.西兰花洗净分成小朵。入加了少许盐的沸水中焯一下，过凉。 3.锅中放少量油，加入西兰花略炒。 ...[ 查看全文 ]

  澶滆壊馃拫馃拫

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  鸡腿菇炒西兰花怎么做好吃

  标签：根茎蔬菜

  鸡腿菇炒西兰花 1.西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下！ 2.过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末 3.油锅烧热，放入葱姜偏香，投入肉片煸炒， 4.待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下，加入少许盐，最后加蒜末推匀出锅装盘。 小诀窍 此菜色，香，味俱佳，鸡腿菇洁白，肉质细腻，西兰花清香味美，是一道很好的家庭小菜哦！ 鸡腿菇炒西兰花 1.西兰花掰成小朵...[ 查看全文 ]

  562189616

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  炝虾仁西兰花怎样做才好吃

  标签：炝虾仁西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炝虾仁西兰花 1.看看原料吧 2.西兰花掰成小朵，洗净后在水中焯熟。 3.锅中放水，水中放入料酒和姜片烧开后，放入虾仁焯熟。 ...[ 查看全文 ]

  杨九妞

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  炝拌西兰花怎样做才好吃

  标签：炝拌西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炝拌西兰花 1.西兰花摘成小朵后先用淡盐水浸泡十到二十分钟（这样可以使附着在菜上面的小虫掉下来） 2.烧水，水开后撒少许盐、滴几滴食用油，放入西兰花焯水，约60秒，捞出西兰花过冷水，沥干水分备用 ...[ 查看全文 ]

  慕雄人

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  奶油西兰花怎么做好吃

  标签：奶油西兰花 猪肉

  奶油西兰花 1.西兰花摘成小朵，用流动的水冲洗干净，再用清水泡半小时。 2.西兰花摘成小朵，用流动的水冲洗干净，再用清水泡半小时。 3.焯大概2分钟后，捞出，过凉水，沥干。 4.锅里放入黄油，融化后，倒入奶油、牛奶煮开，最后倒入西兰花，翻匀，使每朵西兰花都包裹上奶油汁，出锅前再加少许盐调味即可。 奶油西兰花汤 (1)西兰花去根，改刀成块。 (2)用黄油将洋忽末煸香，加入西兰花和鸡汤，用...[ 查看全文 ]

  叽叽咕咕_ok

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