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菊花鲈鱼怎样做最好吃

菊花鲈鱼

菊花鲈鱼

1、将菊花瓣摘下,并剪去尖端,先用10%的淡盐水略洗,再用冷开水冲泡,捞出,沥去水。

2、将鱼肉切成厚片,下入140摄氏度的热油锅中划八成熟,捞出,控去油。

3、炒锅内略留底油,上火烧热,下葱花、姜末略爆,烹入料酒,依次加放汤、精盐、白糖、味精、鱼片,颠匀,勾芡,淋入香油,出锅上盘。菊花的一半放在鱼块下垫底,另一半围在盘边上即成。

功效

补虚壮体。平时调补、佐餐均可。

剁椒蒸海鲈鱼

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2016-01-26 标签:

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