时蔬素菜馅的吃法

时蔬素菜馅的吃法的相关文章

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  时蔬素菜馅怎么做好吃

  标签：茎叶蔬菜

  时蔬素菜馅 1.取锅中煮水至滚沸，加入豆芽、胡萝卜丝烫熟后捞起放凉切成约0.5公分长的小段备用。 2.冬粉以冷水泡软后，放入作法1的锅中汆烫一下即捞起沥干并切成约0.5公分长的小段备用。 3.将炒蛋碎、香菜、香油、酱油与作法1.2的材料混拌均匀。 4.继续加入白胡椒粉、盐、素沙茶粉一起混合搅拌均匀即可。 低脂素菜馅 1.热油锅，将全部的调味料放入锅中后，加入已香菇丁、油豆腐皮以小火一起煮到...[ 查看全文 ]

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  时蔬煎饼的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  时蔬煎饼 1.热油锅，将薄片五花肉炒至变色，盛起备用。 2.四季豆、新鲜玉米粒汆烫一下，盛起备用。 3.将作法1、2的材料与高丽菜丝、胡萝卜丝、面煳一同混拌均匀后，加入蛋、黄金珠继续搅拌均匀。 4.平底锅加热后上一层薄油，倒入作法3的材料铺平，焖煎至表面上色酥脆。 5.翻面继续煎煮至表面上色酥脆后盛起，涂上煎饼酱汁，撒些柴鱼片、青葱末即完成。 菜肉煎饼 1.材料：猪肉（前腿上部肥瘦相间...[ 查看全文 ]

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  时蔬小豆腐的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  时蔬小豆腐 1、茼蒿洗净，切成末。 2、豆腐碾碎，加入精盐、鸡精、蛋清、料酒搅匀。 3、坐锅点火倒油，待油热后放入葱、姜、蒜煸出香味，加入豆腐、茼蒿翻炒至熟即可。 功效 补充优质蛋白质，豆腐中所含的卵磷脂、异黄酮对心脑血管有保护作用。 时蔬烩麦香豆腐丸子 1.豆腐洗净、切块，燕麦片用清水浸泡，干香菇用温水泡发，尖椒切成菱形块，胡萝卜切花片，小红辣椒切碎 2.锅中注水，加少许盐，...[ 查看全文 ]

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  时蔬谷物焖饭的吃法

  标签：时蔬谷物焖饭

  时蔬焖饭 1. 用料：大米150克，肉末20克，芋头45克，土豆55克，莴笋50克，胡萝卜50克，新鲜红豆30克，油少许，盐适量，葱1根，水适量 2. 鲜红豆洗净，沥水。芋头，胡萝卜，土豆，莴笋分别洗净去皮切丁，大米淘洗两遍，沥水，葱洗净切葱花，备用。锅中倒油，烧热。 3. 倒入肉末炒散。下各种菜丁，翻炒片刻，倒入大米和红豆，翻炒均匀。放入盐，翻炒均匀，倒入水，没过米粒表面。中小...[ 查看全文 ]

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  时蔬炒大虾的吃法

  标签：虾

  时蔬炒大虾 1.洗干净的整虾 2.去虾头 3.去虾皮，留尾部皮 4.去虾线 5.虾前部劈刀穿透 6.尾部从穿透处穿出 7.虾球成品 8.西芹和胡萝卜放开水中绰一下。（要快，水一开就捞出来，要不西芹就不脆了） 9.锅中放油，先把虾球逐个过油炸金黄色即可捞出，沥干油备用。 10.锅中放少许油，放葱姜丝，爆炒西芹，放入胡萝卜碎翻炒，放入炸好的虾球，翻炒几下，出锅时放少许番茄酱和盐就大公告成了。 爆炒...[ 查看全文 ]

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  火腿炒时蔬的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  醇香火腿炒时蔬 1、将火腿切成条状，彩椒和芦笋也切成条状； 2、锅内加少许油，将所有原料放入煸炒，加入少许酱油和糖即可，佐以米饭。 素炒时蔬，营养丰富 1、时蔬可以用任何蔬菜，只要是时令的就可以了。我这里是山药、莲藕、芹菜、红椒、胡萝卜、西兰花。 2、洗净切成大小差不多的形状和薄厚，这样炒出来整齐些。 3、坐水焯蔬菜，焯时放一些盐和油，这样出来会颜色更艳丽和油亮。 4、广东的...[ 查看全文 ]

  曾少77

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  黑豆芽拌时蔬的吃法

  标签：根茎蔬菜

  黑豆芽拌时蔬 1、黑豆芽焯好； 2、各种东东一起搅拌即可。 拌绿豆芽 1、将绿豆芽拣去杂质洗净，入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软)，捞出控去水； 2、黄瓜洗净直刀切成片，再切成细丝，撒上精盐，加入葱丝、姜丝拌匀，最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。 凉拌百叶豆芽菜 1、蒜头拍碎剁成蒜泥。 2、煮锅加水烧开，自发绿豆芽洗净入锅中煮熟捞出，清水冲洗...[ 查看全文 ]

  ABC道爷

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  四宝扒时蔬的吃法

  标签：海鲜水产 海鲜

  四宝扒时蔬 1、菜心焯水成熟后，放盐、味精、食用油拌匀，整齐地放入盘内。 2、烧沸上汤，放蘑菇、香菇、火腿丁、干贝、姜片，加入盐、味精，勾芡，推匀，淋于菜心面上。 双花扒时蔬 1.烧一锅开水，加盐、糖、油各一勺，先后放入胡萝卜片、椰菜花、西兰花、甜豆汆烫，胡萝卜片、椰菜花汆烫的时间长点，西兰花、荷兰豆汆烫的时间短些，取出后放入冷开水中（可省略），控干水分放在盘中。 2.开水锅...[ 查看全文 ]

  米兔子214

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  时蔬爆鲜鱿的吃法

  标签：海鲜水产 海鲜

  时蔬爆鲜鱿 1、鱿鱼收拾好，切花刀后，要放在酒里腌制10分钟。 2、过开水焯时，水里要放盐、姜。焯的时间自己掌握，越新鲜时间越可以短，捞出用冷水泡一下（冰水最好）这样就可以备用了。 3、新鲜的鱿鱼爆炒时，我也尽量体现菜的清爽。所以酱油、辣酱、香辛料、葱、蒜我都会避免使用，而是放少许盐、糖、蚝油、姜、鸡精适量。当然有人喜欢偏辣的，也有香辣口味的，如果用冷冻鱿鱼的话我也建议味重些。 ...[ 查看全文 ]

  下一站墨河

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  时蔬天妇罗的吃法

  标签：根茎蔬菜

  时蔬天妇罗 1.将红萝卜、南瓜、地瓜削皮后，切成5公分长的条状，鸭儿芹切小段备用。 2.牛蒡用刀背刮除表皮，准备1盆醋水，将牛蒡用削铅笔的方式削入醋水中浸泡。 3.将面衣材料拌匀，搅拌的时候要用像切的方式，最好能留一些面粉不拌入。 4.将酱汁拌匀后，煮开备用。 5.把牛蒡捞起，沥干水份，撒上少许低筋面粉，再和红萝卜、南瓜、地瓜、鸭儿芹混合，将面衣适量加入混合拌匀备用。 6.起油锅，烧热至...[ 查看全文 ]

  SS别让我迷了路

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  时蔬蛋皮汤的吃法

  青瓜皮蛋汤 1. 准备1根青瓜 2. 准备一个皮蛋 3. 皮蛋切块 4. 青瓜洗净切片 5. 锅加水和姜丝 6. 放入皮蛋 7. 加入青瓜 8. 加点油 9. 加点盐，煮上两分钟 10. 盛碗 青瓜皮蛋汤 1. 准备好皮蛋和黄瓜。 2. 黄瓜切片。 3. 皮蛋切块。 4. 锅加水，水开后放...[ 查看全文 ]

  尹安远

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  素菜的吃法

  标签：素菜 素菜的做法 海鲜水产 海鲜

  素菜 1.苦瓜洗净后去囊切丝；芹菜洗净后切粒；木耳用清水浸软后洗净切剪成小朵；豆干洗净。 2.锅内放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入豆干及木耳。 3.炒香后加入苦瓜及芹菜。 4.加入适量干贝汁及清水，盖上锅盖锅2分钟即可。 美味素菜——鱼香豆腐 step1：豆腐切片，鸡蛋打散成蛋液。青葱切成小葱花。 step2：平底锅倒油，油热后转小火，把豆腐在蛋液中蘸匀，放入平底锅里煎至金黄色。 step...[ 查看全文 ]

  MC小雷雷

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  山药菌菇时蔬煲的吃法

  标签：根茎蔬菜

  山药菌菇时蔬煲 素高汤的做法： 1）红萝卜、冬笋均洗净去皮切块。香菇洗净泡软，玉米洗净切段； 2）黄豆芽加水及全部材料一起煮开，盖锅（略留缝）改小火焖煮约４～５小时，即成汤汁清鲜的素高汤。 3）放冷后以纱布过滤，即可放入冰箱冷藏 时蔬煲的做法： 4）山药去皮切片后开水里烫一下，胡萝卜洗净去皮切片后用油盐水焯一下，冬笋切片； 5）皇子菇洗净切片，白菜洗净切块，面筋水里泡一下并...[ 查看全文 ]

  okiskaka

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  生鱼汤云吞浸时蔬的吃法

  标签：猪肉

  生鱼汤云吞浸时蔬 1、虾仁去沙线，剁蓉后拌入猪肉蓉中加葱姜汁、盐4克、味精8克、胡椒粉拌成馅心，用云吞皮包成馄饨;时蔬入沸水中加色拉油10克、盐2克、味精4克大火汆1分钟捞出。 2、生鱼肉去骨，片成厚0.2厘米、重约5克的片，入烧至五成热的40克色拉油中小火炒1分钟，加二汤中火熬10分钟，加盐4克、味精8克调味。 3、在熬制鱼汤的同时，将馄饨下沸水中小火煮8分钟，捞出入熬好的浓汤内，再入时蔬小火...[ 查看全文 ]

  _____丶小沫

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  田园时蔬排骨汤的吃法

  田园披萨 1. 除黄油以外，把所有材料混合和成面团 2. 把黄油放入面团里，揉成较光滑的面团 3. 揉至光滑的面团，盖上保鲜膜 4. 把切好的菠萝块放入烤盘中，放入烤箱中烤出水份 5. 青豆粒玉米粒，胡萝卜放入锅中煮熟，控出水份 6. 青红椒用水煮熟，控出水份 7. 批萨盘上涂上一层薄薄的黄油或色拉油，将擀好的面皮放入批萨盘内，用手按压...[ 查看全文 ]

  穷人三代

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  素菜汇的吃法

  标签：素菜汇

  西洋菜素汤 1. 西洋菜洗干净，切成两断。 2. 将西洋菜放入汤煲中，加入水、浓缩鸡汁、盐。 3. 汤煲放在火上，大火烧开，转小火煲5分钟左右，出锅前调味。 4. 5. 素鲍菜芯 1. 菜芯洗净 2. 杏鲍菇削成片状 3. 锅中水烧开后放入菜芯，加入盐和少许植物油 4. 锅中加入少量植物油，把杏鲍菇放入锅中炒 5. 炒到微微发黄时...[ 查看全文 ]

  四条巷小周

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  素菜沙拉的吃法

  素食版蔬菜沙拉 1. 洗干净所有的食材 2. 将所有的食材放入水中煮熟 3. 将煮熟的食材放凉后，切成你自己喜欢的大小 4. 认准这个牌子哟，一共有四个味道。目前只有香港的百佳超市有得卖 5. 加入沙拉酱就可以了 沙拉汁拌菠菜 1. 主辅料：新鲜的菠菜、香菜、小葱 2. 把菠菜摘洗干净，切段，装盘 3. 把香菜洗净切段 ...[ 查看全文 ]

  继续漂流2014

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  葫芦馅素菜包子的做法图解

  标签：葫芦馅素菜包子

  西葫芦馅包子 1. 面粉加酵母粉加适量水，搅拌成面穗 2. 和成光滑面团，覆盖保鲜膜，发酵至2倍大以上 3. 西葫芦洗净去皮 4. 用擦板擦成丝 5. 加适量盐杀出水分，攥干馅料 6. 西葫芦馅料加葱末、虾皮、鸡粉 7. 搅拌均匀即成馅料 8. 把发酵好的面团揉匀下剂 9. 把面剂擀圆，放入适量馅料 ...[ 查看全文 ]

  戈壁AND马勒

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  怎样做素菜馅包子最好吃

  素菜馅包子正宗做法/图解/步骤： 1 面粉，白糖，酵母加适量的温水揉成光滑的面团，进烤箱发酵 2 等待发酵同时，调馅料，过程没有拍照，将西葫芦和胡萝卜洗净擦丝，撒盐腌15分钟左右腌出水分变软，挤掉水分，黑木耳直接加清水入锅煮滚，洗净切碎，鸡蛋炒好了也切碎，所有的材料都混合加入生抽，盐，鸡精，葱姜...[ 查看全文 ]

  鲁晓雪welfare

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  时蔬焖鲳鱼

  标签：家常菜 时蔬焖鲳鱼

  时蔬焖鲳鱼 四川腊肠、大米四川腊肠、大米洋葱、青豆、胡萝卜、土豆 1.把腊肠,洋葱,胡萝卜,土豆都切成和青豆大小的小丁。 2.锅底倒油,(不要加太多,铺满锅底就行)先加入腊肠,把腊肠的油和香味煸出,再加洋葱。把洋葱炒出香味后加入胡萝卜(胡萝卜只有被油炒过才能有营养)最后加入土豆和青豆翻炒两下加入盐,黑胡椒和少量的糖及海鲜酱油...做菜可是一门学问，不光只是能够吃就行了的!时蔬焖鲳鱼是小编精心挑...[ 查看全文 ]

  君洛羽丶

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