都会时蔬沙拉的吃法

都会时蔬沙拉的吃法的相关文章

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  时蔬煎饼的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  时蔬煎饼 1.热油锅，将薄片五花肉炒至变色，盛起备用。 2.四季豆、新鲜玉米粒汆烫一下，盛起备用。 3.将作法1、2的材料与高丽菜丝、胡萝卜丝、面煳一同混拌均匀后，加入蛋、黄金珠继续搅拌均匀。 4.平底锅加热后上一层薄油，倒入作法3的材料铺平，焖煎至表面上色酥脆。 5.翻面继续煎煮至表面上色酥脆后盛起，涂上煎饼酱汁，撒些柴鱼片、青葱末即完成。 菜肉煎饼 1.材料：猪肉（前腿上部肥瘦相间...[ 查看全文 ]

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  鲜虾时蔬沙拉的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  鲜虾时蔬沙拉 1.虾仁洗净去肠泥，烫熟后放凉备用；芙蓉豆腐去除多余水份，倒扣入盘中备用。 2.萝蔓生菜、紫甘蓝、结球莴苣洗净剥成片状，泡冰水冰镇备用；苜宿芽洗净备用；彩色甜椒洗净沥干切长条状备用。 3.土司去边，切成一公分小丁，放入已预热5分钟的烤箱中，上下火为170℃，烤约8分钟取出备用。 4.将虾仁放在芙蓉豆腐上，萝蔓生菜、紫甘蓝、结球莴苣、苜宿芽及彩色甜椒则放在芙蓉豆腐四周，然后...[ 查看全文 ]

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  时蔬小豆腐的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  时蔬小豆腐 1、茼蒿洗净，切成末。 2、豆腐碾碎，加入精盐、鸡精、蛋清、料酒搅匀。 3、坐锅点火倒油，待油热后放入葱、姜、蒜煸出香味，加入豆腐、茼蒿翻炒至熟即可。 功效 补充优质蛋白质，豆腐中所含的卵磷脂、异黄酮对心脑血管有保护作用。 时蔬烩麦香豆腐丸子 1.豆腐洗净、切块，燕麦片用清水浸泡，干香菇用温水泡发，尖椒切成菱形块，胡萝卜切花片，小红辣椒切碎 2.锅中注水，加少许盐，...[ 查看全文 ]

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  时蔬谷物焖饭的吃法

  标签：时蔬谷物焖饭

  时蔬焖饭 1. 用料：大米150克，肉末20克，芋头45克，土豆55克，莴笋50克，胡萝卜50克，新鲜红豆30克，油少许，盐适量，葱1根，水适量 2. 鲜红豆洗净，沥水。芋头，胡萝卜，土豆，莴笋分别洗净去皮切丁，大米淘洗两遍，沥水，葱洗净切葱花，备用。锅中倒油，烧热。 3. 倒入肉末炒散。下各种菜丁，翻炒片刻，倒入大米和红豆，翻炒均匀。放入盐，翻炒均匀，倒入水，没过米粒表面。中小...[ 查看全文 ]

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  时蔬炒大虾的吃法

  标签：虾

  时蔬炒大虾 1.洗干净的整虾 2.去虾头 3.去虾皮，留尾部皮 4.去虾线 5.虾前部劈刀穿透 6.尾部从穿透处穿出 7.虾球成品 8.西芹和胡萝卜放开水中绰一下。（要快，水一开就捞出来，要不西芹就不脆了） 9.锅中放油，先把虾球逐个过油炸金黄色即可捞出，沥干油备用。 10.锅中放少许油，放葱姜丝，爆炒西芹，放入胡萝卜碎翻炒，放入炸好的虾球，翻炒几下，出锅时放少许番茄酱和盐就大公告成了。 爆炒...[ 查看全文 ]

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  时蔬素菜馅的吃法

  标签：腌咸蔬菜

  时蔬素菜馅 1.取锅中煮水至滚沸，加入豆芽、胡萝卜丝烫熟后捞起放凉切成约0.5公分长的小段备用。 2.冬粉以冷水泡软后，放入作法1的锅中汆烫一下即捞起沥干并切成约0.5公分长的小段备用。 3.将炒蛋碎、香菜、香油、酱油与作法1.2的材料混拌均匀。 4.继续加入白胡椒粉、盐、素沙茶粉一起混合搅拌均匀即可。 低脂素菜馅 1.热油锅，将全部的调味料放入锅中后，加入已香菇丁、油豆腐皮以小火一起煮到...[ 查看全文 ]

  俊丽山峰

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  火腿炒时蔬的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  醇香火腿炒时蔬 1、将火腿切成条状，彩椒和芦笋也切成条状； 2、锅内加少许油，将所有原料放入煸炒，加入少许酱油和糖即可，佐以米饭。 素炒时蔬，营养丰富 1、时蔬可以用任何蔬菜，只要是时令的就可以了。我这里是山药、莲藕、芹菜、红椒、胡萝卜、西兰花。 2、洗净切成大小差不多的形状和薄厚，这样炒出来整齐些。 3、坐水焯蔬菜，焯时放一些盐和油，这样出来会颜色更艳丽和油亮。 4、广东的...[ 查看全文 ]

  曾少77

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  泰式海鲜时蔬沙拉的家常做法

  标签：泰式海鲜时蔬沙拉

  泰式虾尖沙拉 1. 准备好食材，包括蟹子酱虾尖、生菜、椰菜、芒果、芫荽、柠檬、鱼露、小辣椒、糖、生抽 2. 将材料洗净，菜切丝，芒果切块，辣椒切丝 3. 芒果切块很简单哦，将芒果沿着核，两边各切除两块后在芒果肉上开花，轻轻一掰就出来了 4. 蟹子酱虾尖用清水灼熟 5. 将调料混合，这里要注意，糖一定要充分搅拌让它完全融化哦。鱼露由于咸度很够，建议不要...[ 查看全文 ]

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  凉拌时蔬土豆沙拉的做法图解

  标签：凉拌时蔬土豆沙拉

  土豆泥沙拉堡 1. 土豆一个，胡萝卜适量，香菜1颗，盐，丘比焙煎芝麻味沙拉汁适量。 2. 香菜洗净切细末，胡萝卜洗净刨细丝，备用。土豆洗净切大片，放入蒸锅蒸熟，晾凉后去皮，用擀面杖碾压成泥。 3. 将盐用适量水化开，倒入土豆泥中搅拌均匀。加入适量沙拉汁，搅拌均匀。如果太干，可以加适量水。加入香菜末，拌匀。装入裱花袋，尖齿花嘴。 4. 在盘中挤成堆，撒上胡萝卜...[ 查看全文 ]

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  鸡肉时蔬沙拉怎么做好吃

  标签：鸡肉时蔬沙拉

  蔬菜沙拉 1. 紫甘蓝洗净控水切成丝 2. 黄瓜洗净切成丝 3. 胡萝卜去皮洗净，切成丝 4. 准备沙拉酱、番茄酱 5. 将两种酱挤在蔬菜上拌匀即可 时蔬沙拉 1. 用料：卷心菜1片，苹果1/4个，红皮萝卜1/8个，胡萝卜半根，佛手瓜数片，丘比沙拉汁适量，白芝麻少许 2. 各蔬菜洗净，用刨丝板刨成细丝，佛手瓜放入微波炉20秒断生。 3. ...[ 查看全文 ]

  习惯有伱哋一切

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  鸡肉时蔬沙拉怎样做才好吃

  标签：鸡肉时蔬沙拉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鸡肉时蔬沙拉 1.盐水熟鸡肉、番茄、青瓜、黄甜椒、生菜、洋葱、熟松子仁、大蒜、橄榄油、苹果醋、蜂蜜、盐、黑胡椒、胡椒碎、柠檬汁。 2.先把大蒜切末。 ...[ 查看全文 ]

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  时蔬沙拉串如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  时蔬沙拉串 1.将鲜虾煮熟去皮后剥出虾仁留尾，熏干切成四方小块。 2.西兰花掰成小朵，胡萝卜切丁，西芹切丁，把三样分别放开水中煮一分钟后捞出泡凉水中备用 3.把煮好的虾仁、西兰花...[ 查看全文 ]

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  鸡肉时蔬沙拉如何做好吃

  标签：鸡肉时蔬沙拉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鸡肉时蔬沙拉 1.盐水熟鸡肉、番茄、青瓜、黄甜椒、生菜、洋葱、熟松子仁、大蒜、橄榄油、苹果醋、蜂蜜、盐、黑胡椒、胡椒碎、柠檬汁。 2.先把大蒜切末。 3.然后炒勺上火注入橄榄油，用微火...[ 查看全文 ]

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  黑豆芽拌时蔬的吃法

  标签：根茎蔬菜

  黑豆芽拌时蔬 1、黑豆芽焯好； 2、各种东东一起搅拌即可。 拌绿豆芽 1、将绿豆芽拣去杂质洗净，入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软)，捞出控去水； 2、黄瓜洗净直刀切成片，再切成细丝，撒上精盐，加入葱丝、姜丝拌匀，最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。 凉拌百叶豆芽菜 1、蒜头拍碎剁成蒜泥。 2、煮锅加水烧开，自发绿豆芽洗净入锅中煮熟捞出，清水冲洗...[ 查看全文 ]

  ABC道爷

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  四宝扒时蔬的吃法

  标签：海鲜水产 海鲜

  四宝扒时蔬 1、菜心焯水成熟后，放盐、味精、食用油拌匀，整齐地放入盘内。 2、烧沸上汤，放蘑菇、香菇、火腿丁、干贝、姜片，加入盐、味精，勾芡，推匀，淋于菜心面上。 双花扒时蔬 1.烧一锅开水，加盐、糖、油各一勺，先后放入胡萝卜片、椰菜花、西兰花、甜豆汆烫，胡萝卜片、椰菜花汆烫的时间长点，西兰花、荷兰豆汆烫的时间短些，取出后放入冷开水中（可省略），控干水分放在盘中。 2.开水锅...[ 查看全文 ]

  米兔子214

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  时蔬爆鲜鱿的吃法

  标签：海鲜水产 海鲜

  时蔬爆鲜鱿 1、鱿鱼收拾好，切花刀后，要放在酒里腌制10分钟。 2、过开水焯时，水里要放盐、姜。焯的时间自己掌握，越新鲜时间越可以短，捞出用冷水泡一下（冰水最好）这样就可以备用了。 3、新鲜的鱿鱼爆炒时，我也尽量体现菜的清爽。所以酱油、辣酱、香辛料、葱、蒜我都会避免使用，而是放少许盐、糖、蚝油、姜、鸡精适量。当然有人喜欢偏辣的，也有香辣口味的，如果用冷冻鱿鱼的话我也建议味重些。 ...[ 查看全文 ]

  下一站墨河

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  时蔬天妇罗的吃法

  标签：根茎蔬菜

  时蔬天妇罗 1.将红萝卜、南瓜、地瓜削皮后，切成5公分长的条状，鸭儿芹切小段备用。 2.牛蒡用刀背刮除表皮，准备1盆醋水，将牛蒡用削铅笔的方式削入醋水中浸泡。 3.将面衣材料拌匀，搅拌的时候要用像切的方式，最好能留一些面粉不拌入。 4.将酱汁拌匀后，煮开备用。 5.把牛蒡捞起，沥干水份，撒上少许低筋面粉，再和红萝卜、南瓜、地瓜、鸭儿芹混合，将面衣适量加入混合拌匀备用。 6.起油锅，烧热至...[ 查看全文 ]

  SS别让我迷了路

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  时蔬蛋皮汤的吃法

  青瓜皮蛋汤 1. 准备1根青瓜 2. 准备一个皮蛋 3. 皮蛋切块 4. 青瓜洗净切片 5. 锅加水和姜丝 6. 放入皮蛋 7. 加入青瓜 8. 加点油 9. 加点盐，煮上两分钟 10. 盛碗 青瓜皮蛋汤 1. 准备好皮蛋和黄瓜。 2. 黄瓜切片。 3. 皮蛋切块。 4. 锅加水，水开后放...[ 查看全文 ]

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  时蔬天贝沙拉怎样做最好吃

  标签：茎叶蔬菜

  时蔬天贝沙拉 1.蔬菜全部洗净，球生菜掰成小块摆如盘底 2.双色甘蓝切丝放入生菜上面，小番茄对半切也放入周围 3.天贝切片后煎至两面金黄后切小粒，核桃仁切小块，一起撒在沙拉表面 4.三份橄榄油+一份陈醋+食盐+现磨黑胡椒搅拌均匀淋入沙拉里拌匀即可 沙拉时蔬 1、什锦水果均切丁，用沙拉酱拌匀备用。 2、西红柿顶部去掉，掏空里面的籽，挤入沙拉酱，将配料全改成小件插在里面，成插花盆景状，围...[ 查看全文 ]

  鄂E00000

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  怎样做鲜虾时蔬沙拉才好吃

  标签：根茎蔬菜

  鲜虾时蔬沙拉 1.虾仁洗净去肠泥，烫熟后放凉备用；芙蓉豆腐去除多余水份，倒扣入盘中备用。 2.萝蔓生菜、紫甘蓝、结球莴苣洗净剥成片状，泡冰水冰镇备用；苜宿芽洗净备用；彩色甜椒洗净沥干切长条状备用。 3.土司去边，切成一公分小丁，放入已预热5分钟的烤箱中，上下火为170℃，烤约8分钟取出备用。 4.将虾仁放在芙蓉豆腐上，萝蔓生菜、紫甘蓝、结球莴苣、苜宿芽及彩色甜椒则放在芙蓉豆腐四周，然后...[ 查看全文 ]

  来至内蒙小青年

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