哪些职业容易失眠

哪些职业容易失眠的相关文章

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  中药治疗失眠 哪些中药可以治失眠

  标签：养生

  失眠是一种比较常见现象，有很多的人存在着失眠的问题，失眠的因素也比较的多，治疗失眠的方法也比较的多，今天小编为了大家摆脱失眠的痛苦，为大家准备了中药治疗失眠、怎样有效治疗失眠和饮食治疗失眠，希望大家喜欢。 中药治疗失眠 1、天王补心丹 阴虚血少的失眠患者可以使用。因心血被火消耗掉了，所以人会失眠，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌尖生疮，这个药补的作...[ 查看全文 ]

  依然最爱他

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  失眠的原因有哪些

  标签：疾病预防

  习惯性失眠 又称为习得性失眠，是由于适应不了不良睡眠条件反射形成的。如对卧室的环境与摆设，用惯了的床、被褥、枕头、睡前抽烟、刷牙等习惯动作，睡眠时的体位等建立了条件联系后，这些因素就成了促进睡眠的条件刺激，稍一更改则导致条件因素被破坏，失眠随之而来，这就是许多人换了地方睡不着觉的原因。反过来在失眠状况下，如果避开与失眠有关的条件刺激，睡眠就可以得到改善。 有一些人的习...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  失眠偏方

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  酸枣树根法 原料：酸枣树根（连皮）30克，丹参15克。 做法：将上述两味原料加入煮锅中，加清水，煎90分钟，去渣留汁饮用，每日1剂，于午休和晚上临睡前饮用。 功效：清心除烦，适用于失眠。 五味子法 原料：五味子60克，米酒2斤。 做法：将五味子浸在米酒中，密封21日后即可饮用。每日一次，每次一小杯。 功效：滋肾、除烦。主治心肾虚所致的心悸、失眠。 ...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  养生常识 哪些疾病容易被忽视

  标签：健康 健康养生 养生

  当你生病了去医院看病的时候，有没有怀疑过医生的诊断呢?相信很多朋友应该都有过这种怀疑吧。其实这种怀疑并不是错误的，因为有的时候医生难免会出错，而且这还是关系到生命的大事。那么到底哪些疾病连医生都会混淆呢?下面就由小编为大家介绍一下吧。 医生并不是万能的，医生也有误诊的时候。下面小编为你总结的十几种最容易混淆的疾病。朋友们如果能够记住这些症状，就可以防止朋友、家人甚至自...[ 查看全文 ]

  健康者

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  晚上失眠怎么办 失眠怎么调理

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活

  第一节 两手十指紧扣，先按照顺时针的方向转60圈，然后再按照逆时针的顺序转60圈。注意在整个过程中手指都应该保持食指紧扣状态哦。 第二节 将十指紧扣改为食指相对，左右的指尖对准指尖并且将手掌相对成球状即可。然后慢慢下压手指，将两掌心慢慢靠近。注意这个过程慢慢来，不需要用太大力气一蹴而就。 ...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  生活小常识 哪些食物吃了容易变笨

  标签：生活小常识 生活小窍门

  【经常吃这12种食物容易使人变笨】 1、泡泡糖;   2、加糖鲜榨橙汁; 3、松花蛋:常食会引起人体铅中毒;   4、臭豆腐;   5、味精:日摄入量不超6克,过多会使血液谷氨酸含量升高限制钙镁吸收;   6、葵花子:含不饱和脂肪...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  为什么会失眠

  标签：生活小常识 健康常识

  如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。那么你知道失眠的原因有哪些吗？你知道失眠吃什么好吗？今天小编告诉大家六个意想不到的失眠原因，赶紧来看看吧！ 枕头太热 躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温(即身体内部的温度，比体表温度略高)，更容易产生睡意。 匹兹堡大学曾做过一项研究，给失眠症患者带上一个特殊的降温...[ 查看全文 ]

  小封雯儿

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  怎样治失眠

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  中医失眠分型 心脾两虚：多梦易醒，伴心悸、健忘、头晕目眩、神疲乏力、面色无华。 心胆气虚：心悸胆怯，善惊多恐，夜寐多梦易惊。 阴虚火旺：心烦不寐，或时寐时醒，手足心热，头晕耳鸣，心悸健忘，颧红潮热，口干少津。 肝郁化火：心烦不能入睡，烦躁易怒，胸闷胁痛，头痛眩晕，面红目赤，口苦，便秘尿黄。 痰热内扰：睡眠不安，心烦懊侬，胸闷脘痞，口苦痰多...[ 查看全文 ]

  五岭娱乐‮

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  失眠吃什么好

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  失眠饮食原则 少食多餐，睡前适量适量进食，不宜太多，也不宜太少；饮食应该清淡而富有营养，尤其是富含各种必需氨基酸的优质蛋白；注意补充钙质食品，如牛奶、豆制品、虾皮、奇异果等；注意补充色氨酸，多吃鱼、肉、蛋、牛奶、酸奶、奶酪等，色氨酸是合成与睡眠有关的5-羟色胺的原料。少量饮用低度酒对中枢神经有一定的安定作用，消除紧张，发挥诱眠作用。此外吃以下几种食物，不仅可以有效缓解失眠，...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  【失眠怎么办】

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  大枣葱白饮 原料：大枣20个，葱白7根。 做法：将上述原料用清水洗净后，对半切开，倒入煮锅中，加适量清水煎煮20分钟后，去渣留汤，每晚睡前饮用1次。 功效：补中益气、养血安神。适用于心脾两虚，心慌无力，食少倦怠、烦闷失眠者。 酸枣米粥 原料：酸枣仁30克，大米150克。 做法：酸枣仁倒入煮锅中加入清水煎沸后，滤渣留汤备用，大米淘净后...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

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  消除失眠的睡眠常识

  标签：睡眠常识

  现代人的生活压力越来越大，严重影响我们的睡眠质量。如果睡眠质量不能保证的话，那么也会影响第二天的工作学习状态，更加加重压力。所以保证一个好的睡眠质量是很重要的!今天我分享的就是在日常生活中如何调节压力，提高睡眠质量! 1、加班别误餐 。入睡时肠胃最好在刚工作完的状态，所以晚餐最好在睡前4小时完成，而且别吃多了。 2、晚餐忌辛辣、油腻、产气食物 。辛辣食物...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  解决失眠问题的方法

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  饮食治疗 黄花菜 可煲汤喝，亦可炒菜吃。 其富含蛋白质、糖、Vc、钙、胡萝卜素、氨基酸等人体必须成分。有安神养脑，平心顺气之功效。早在古时就被称为“忘忧草”，又名“萱草”。《本草纲目》有云：“烹食可适口，能去湿利水，除热通淋，开胸宽膈，令人心平气和，无有忧郁，故以萱名”。 酸枣 泡茶、煮汤、煲粥 酸枣仁含三萜皂苷类、生物碱...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  经常失眠怎么办

  标签：健康常识

  熬夜让人们的三餐饮食混乱不堪，睡眠严重不足，影响正常工作。不仅对精神损害极大，对人的身体也是过于透支危害严重。人若总是熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。下面小编就给大家带来解决失眠的小窍门。 经常失眠睡不着觉怎么办 随着社会的发展，现在的工作压力越来越大，生活的节奏也很快，失眠很久以前就不是老人的专属了，上班一族也正...[ 查看全文 ]

  chedanme0001

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  孕妇失眠怎么办

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  补钙 孕后母体变化缺乏某种微量元素：常见的有缺钙、缺铁等，易引起神经兴奋性增加致使准妈妈无法入睡。应及时在医生指导下补充铁及钙剂。 减压 怀孕期间母体分泌的雌激素和黄体酮，让准妈妈在精神和心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。有医学报道指出，压力过大可能导致胎儿早餐，以及视力、听力...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  2016年秋季女职业装 时尚白领职业装

  标签：职业装 服装搭配 白领服饰搭配

  1.很职业范的杏色小西装，简洁百搭的款式。袖口的豹纹是时尚元素所在，整体立马变洋气。   2.垫肩的设计，时尚又有范儿。黑色很显瘦呢，同时还很有气场。   3.修身款的西装外套穿出来很有气质呢。两粒纽扣的装饰简约而不简单。   4.蕾丝花的短款上衣甜美有型。简单纯粹的黑白搭配让人觉得很美好。   5.一粒扣子的白色修身小外套，很掐腰。图上...[ 查看全文 ]

  未开通

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  失眠的原因及治疗方案

  标签：健康生活 生活小常识 生活小窍门 失眠吃什么好

  由于人们生活压力的增大以及饮食搭配的不合理，经常会导致失眠症状的发生。失眠总是睡不好觉会让我们精神不振，从而严重影响我们的生活质量，那么失眠怎么办？我们应该如何调理呢？有哪些方法可以有效调理失眠呢？别着急，今天三九养生堂的小编就来告诉你如何有效的调理失眠，一起来看看吧。 目录 1、失眠的原因 2、失眠5步自我调理法 3、15个调理失眠的小方法 4、民间调理失...[ 查看全文 ]

  大名吧11

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  最难嫁的几种职业

  标签：职场礼仪 职场心理学 职场法则 职场

  五大“不易嫁”职业 女性在企业中的作用越来越大，担当的职权越来越高，但是面临的职业困难和生活压力也越来越多。中国最大的人力资源服务商前程无忧日前在网上发起“最不易结婚的职业”投票，结果显示，日益精明、独立和富有的职业女性在婚姻和家庭上投入的时间缩短，生活满意度提高。 女性比例最高的五大职业 对59个行业和50个热门职位的调查显示，女性员...[ 查看全文 ]

  温雪梅521

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  最简单有效的失眠治疗方法

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  运动治疗法 运动可以消耗人的体能，使人体感到困乏。我们可以通过游泳、慢跑等方式提升睡意。但是运动时切记不要剧烈运动，以免造成身体各器官过分兴奋，不仅达不到催眠效果还会适得其反。 适当饮食 晚餐不能吃的太饱或太少，吃的太饱或太少都不易入睡。在食物选择上要吃清淡一点的食物，不要选择辛辣、高脂的，以免对肠胃产生刺激，是人体处于兴奋状态。 ...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  【失眠怎么办 如何快速睡眠】

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  中医失眠分型 心脾两虚：多梦易醒，伴心悸、健忘、头晕目眩、神疲乏力、面色无华。 心胆气虚：心悸胆怯，善惊多恐，夜寐多梦易惊。 阴虚火旺：心烦不寐，或时寐时醒，手足心热，头晕耳鸣，心悸健忘，颧红潮热，口干少津。 肝郁化火：心烦不能入睡，烦躁易怒，胸闷胁痛，头痛眩晕，面红目赤，口苦，便秘尿黄。 痰热内扰：睡眠不安，心烦懊侬，胸闷脘痞，口苦痰多...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  失眠治疗的良药 灰树花

  很多朋友现在都是存在着亚健康的，失眠就是亚健康的代表病征。那么怎样才能解决这个问题呢?小编特意请教了专家，马上给大家做解答。     失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，并认为失眠原因主要有两种，一是其它病症影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧;二是气血阴阳失和，使人不能入寐。 ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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