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芦笋鸡片 :Sautéed Chicken Slices with Green Asparagus芦笋 4两鸡腿肉 4两红萝卜片 适量葱段 少许姜片 少许大蒜末 少许(1)蛋白 1个太白粉 1/2大匙(2)鲜美露 1大匙水 1大匙胡椒粉 少许制作:(1)将芦笋洗净去除粗纤维部分后切段汆烫熟备用。(2)鸡腿肉去骨切片,用蛋白、太白粉腌过,低温过油至8分熟备用。(3)起油锅爆香葱、姜、蒜...图老师美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!芦笋鸡片小教程用心学,让大家不仅吃饱还得吃好,健康饮食从今天开始噢!喜欢的赶紧学起来吧!
芦笋蟹味菇鸡片的做法步骤
1. 加点盐, 生粉, 白胡椒和半个蛋清加入鸡肉片中,
2. 搅拌均匀后腌制十分钟;
3. 再将腌好的鸡肉片放入烧开的水中,
4. ...
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2015-03-31
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