清心粥的吃法

清心粥的吃法的相关文章

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  清心粥怎么做好吃

  清心粥 1.糙米、绿豆、小米洗净，一起泡冷水约4小时后，沥除水份将糙米、绿豆、小米加入材料中的水，放入蒸笼中蒸煮约1小时。 2.待作法1的糙米、绿豆、小米煮成稀状时，倒入甘蔗汁再蒸煮约20分钟，接着加入紫山药丁、枸杞、新鲜百合，继续蒸煮约8分钟即可。 补心养颜粥 1、选用高压锅先把大米压制5分钟，冷水冲锅开盖。 2、红枣、莲子、冰糖在压制5分钟。 3、开盖煮干桂圆3分钟，在加枸杞搅匀出...[ 查看全文 ]

  庞麦郎

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  清心粥怎样做最好吃

  标签：面食

  清心粥 1.糙米、绿豆、小米洗净，一起泡冷水约4小时后，沥除水份将糙米、绿豆、小米加入材料中的水，放入蒸笼中蒸煮约1小时。 2.待作法1的糙米、绿豆、小米煮成稀状时，倒入甘蔗汁再蒸煮约20分钟，接着加入紫山药丁、枸杞、新鲜百合，继续蒸煮约8分钟即可。 补心养颜粥 1、选用高压锅先把大米压制5分钟，冷水冲锅开盖。 2、红枣、莲子、冰糖在压制5分钟。 3、开盖煮干桂圆3分钟，在加枸杞搅匀出...[ 查看全文 ]

  pwe1305987249

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  夏季养生：夏季消暑清心粥

  标签：夏季养生

  在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。 为保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用，增强人体抵抗力，有效地抗御暑热的侵袭，避免发生中暑。这是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥则是饮食调理措施之一。 防暑降温粥 绿豆粥：绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效...[ 查看全文 ]

  大波音哥哥

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  夏季养生：夏季吃碗清心粥来消暑

  标签：夏季养生

  在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。 为保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用，增强人体抵抗力，有效地抗御暑热的侵袭，避免发生中暑。这是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥则是饮食调理措施之一。 防暑降温粥 绿豆粥：绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利...[ 查看全文 ]

  相约卡夫卡

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  夏季养生：夏至饮荷叶茯苓粥清心解暑安神

  标签：夏季养生

  夏至日天气炎热，容易出现中暑和心脑血管问题，此时自我保健尤为关键。夏至养生应顺应夏季阳盛于外的特征，留心守护阳气，着重养护心脏调节情绪。 起居有度预防心脑血管疾病 起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，老弱者则应早睡早起，尽量保持每天有七小时左右的睡眠时间。中午气温高，可用午睡补充夜里的睡眠不足，有助降低脑溢血和冠心病的发生率。夜间不宜一直开空调，室内外温差不宜过...[ 查看全文 ]

  小妞依然高傲

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  清心苦瓜的做法图解

  标签：清心苦瓜

  苦瓜炒五花肉 1. 食材：苦瓜（已清洗切开）、五花肉（已清洗切片） 2. 将已切好的苦瓜下入清水锅中焯开，捞出 3. 在锅中加入2.5汤勺油烧热，下入切好的五花肉翻炒翻炒 4. 接着，加3汤勺料酒 5. 加1勺盐 6. 调味翻炒翻炒 7. 然后，合入焯好的苦瓜翻炒一下 8. 最后，加1/2勺味精 9. 炒匀，即可 苦瓜炒...[ 查看全文 ]

  紫禁孤狼

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  清心去火汤的正宗做法

  清心去火汤正宗做法/图解/步骤： 1. 大合照！一家三口的份量 2. 所以材料放一起煲30分钟，也可以炖着喝，瘦肉一定要飞一次水 3. 非常清甜的汤，盐可放可不放 4. 此汤给宝宝喝非常好！ [ 查看全文 ]

  1chenwgzz

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  清心寡欲的做法图解

  清心寡欲正宗做法/步骤： 1. 把所有材料洗净，莲藕去皮切块。 2. 水开后把所有材料倒进汤锅，大火15分钟，再调小火，2小时后盐调味，完成。 小贴士：  想做出正宗的清心寡欲，就看看吧 我个怕寒凉，所以没放绿豆，要祛湿除了薏米还可以放赤小豆。 [ 查看全文 ]

  dailaiTG

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  清心润肺的炒三丁

  标签：家常菜

  清心润肺极佳的马蹄，配口感极嫩的梅花肉丁非常的搭，而胡萝卜丁又增添了色彩，是一道既润肺又能补充蛋白质的养眼小炒，喜欢的试试吧！ 1.准备好所需要的材料：梅花肉，马蹄，胡萝卜。 2.马蹄和胡萝卜分别切成丁。 3.梅花肉洗净后切丁，加料酒，胡椒粉和盐抓匀后腌制15分钟左右。 4.油锅入姜丝爆香后，倒入肉丁翻炒至变色盛出。 5.另起油锅，...[ 查看全文 ]

  小小的太阳

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  南瓜粥的吃法

  标签：南瓜粥 南瓜粥的做法

  南瓜粥 1.南瓜半个（要选那种圆圆的小金南瓜，或者是长的熟透的又甜又面的海南南瓜，青青的水水的那种南瓜不适合做这个，适合炒菜用。）去皮切小碎块。 2.锅里加适量的水，水开后放南瓜煮，煮到南瓜软软的，用勺子一按即成泥时，关火。 3.用勺子压碎南瓜，碗里放少许生粉，用适量凉水和开，倒入南瓜粥里，然后再煮2分钟即可。 4.喝的时候放点熟芝麻点缀提香。（喜欢甜的放糖或者是蜂蜜。我没放，我感...[ 查看全文 ]

  xushushu1989

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  韭菜粥的吃法

  标签：海鲜水产 海鲜

  韭菜粥 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、韭菜洗净、切小段，蚬肉洗净，一同放入粥内同煮，加入盐、胡椒粉，即可熄火盛出食用。 熬粥笔记 1、可以买处理好的纯蚬肉，如果要自己处理，需要买600克的蚬，放入冷水中加热，直到张口时捞出，将肉剥下即可。 2、韭菜和蚬肉都不能煮太久，所以要等粥熟软了再放入，一煮熟立刻要熄火。 疗效 温中下气，补虚强壮 鱼香韭菜...[ 查看全文 ]

  易天龙123

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  猪肝粥的吃法

  标签：猪肝粥 猪肉

  猪肝粥 1.材料准备，重要的是放鱼露，效果很不一样~ 2.猪肝洗干净用清水泡去血水，然后用生粉裹一下，这样煮会比较嫩一些~ 3.先把粥煮好，加入姜丝，再放入鱼露，少许盐，少许白胡椒粉，少许油和干贝素. 4.最后放入猪肝和生菜就ok了! 小诀窍 这次买了干贝素,也可以直接扔几颗干贝肉进去,味道更鲜美~ 猪肝粥 1.大米洗干净；猪肝洗净，切成约0.3厘米厚的长方薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜...[ 查看全文 ]

  至爱heifenggu

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  青鱼粥的吃法

  标签：青鱼粥

  青菜鲫鱼粥 1. 鲫鱼修理干净，在鱼身上划花刀，用盐和料酒腌制10分钟 2. 平底锅放油，油热先下姜片煸香，再码入鲫鱼煎制 3. 鲫鱼煎至两面金黄色后，加入开水煮成奶白色的鱼汤 4. 大米淘洗后，加入过滤的鱼汤上锅煮制 5. 剩下的鲫鱼把鱼肉剥下来 6. 青菜洗净切碎 7. 待鲫鱼粥煮好后，加入鱼肉和青菜 8. 关火，加入一汤匙花生...[ 查看全文 ]

  love的流转岁月

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  美容粥的吃法

  标签：面食

  美容粥 1、莲子和银耳泡6小时，放冰糖一起煮融，搅拌机打碎。 2、紫薯去皮，微波炉高火5分钟，搅拌机打碎。 3、梨子搅拌机打碎。 4、把这些打碎的材料一起煮开，至粘稠。 5、吃的时候取一碗，放入麦片，用勺子搅拌一下即可饮用。 女人必喝的减fei美容粥 1、黑木耳和红枣先泡两个小时左右，泡好的红枣要去皮去枣核，这样打出的粥口感好。 2、把木耳，枣，枸杞，燕麦，红糖放入豆浆机里加入三碗...[ 查看全文 ]

  没有你要的范er

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  羊肉粥的吃法

  标签：羊肉粥 茎叶蔬菜

  羊肉粥 1、高粱米洗净，加水2杯浸泡30分钟，加入高汤，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、白萝卜削皮、切丝，加入粥内煮软，另取小锅用2大匙油炒羊肉片，淋料酒1大匙炒匀后，放入粥内同煮，再加盐调味。 2、待羊肉片一熟即熄火，撒入胡椒粉和香菜，盛出食用。 熬粥笔记 1、这道粥可以用火锅羊肉片，非常方便，而目分量不需买很多。 2、如果没有高汤就用清水，但是高汤的味道比较鲜。 食疗效益 补中...[ 查看全文 ]

  飞扬跋扈龙少

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  竹笋粥的吃法

  标签：根茎蔬菜

  竹笋粥 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、竹笋去壳、削皮、切丝，放入粥内同煮，瘦肉切丝，拌人调味料(1)略腌，待粥熟软时放入，并加入其他调味料(2)，煮滚即熄火盛出，最后拌入洗净、切碎的香菜即可。 熬粥笔记 1、绿竹笋的品质最适合煮粥，其他笋有的太大、有苦味、质地太硬，较不理想。 2、放入生竹笋同煮的粥会有一股竹笋的清香味，但是切丝容易断裂，也可以先...[ 查看全文 ]

  商务外围模特88

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  牛肉粥的吃法

  标签：牛肉粥 茎叶蔬菜

  牛肉粥 1，先将牛肉切成片或丝，芹菜洗干净切成粒，菜圃（萝卜干）切丝。 2，将粥煮好，不要太稠 3，把菜圃（萝卜干）放入粥中，煮开。放入牛肉，煮1分钟。加入盐，味精，鸡精，胡椒粉。 4，试味，然后把芹菜粒让入粥中。搅匀即可。 芹菜牛肉粥 1.带根芹菜洗净，切末； 2.牛肉洗净蒸熟，切成末； 3.芹菜与粳米一同煮粥； 4.待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。 小诀窍 健康提示： 此粥具...[ 查看全文 ]

  手套的恋情

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  海产粥的吃法

  标签：虾

  海产粥 1.虾仁洗净后用刀子在背部略为切开，再放入滚水中川烫取出备用；花枝用刀子划出波浪刀后，再放入滚水中川烫取出备用；蛤蜊浸泡在盐水中让它吐沙完成后取出备用；韭菜切段备用。 2.取一汤锅，放入鱼高汤、作法1的材料、姜丝、白粥和所有的调味料，以中火将粥煮开后即可熄火。 3.将鸡蛋打散后，淋入作法2的粥内即可。 桂圓八寶粥 1、雜糧米1杯洗淨，加水6杯倒入電壓力鍋內鍋。 2、加入黑糖2...[ 查看全文 ]

  年草帽

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  养生粥的吃法

  标签：养生粥 根茎蔬菜

  薏米红豆莲子百合桂圆养生粥 1、将所有材料洗净浸泡半天（除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时） 2、放沙锅内，加适量水用大火煮开。 3、搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。 百合莲子红豆沙 1. 可以用豆浆机来榨红豆沙，做法如下：将红豆放在清水里泡两个小时，然后按照制作豆浆的方法，把红豆和不超过水界线的清水一起放进豆浆机里，然后把插上插座，...[ 查看全文 ]

  二刚03

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  干贝粥的吃法

  标签：干贝粥 干贝粥的做法 根茎蔬菜

  干贝粥 1、干贝用1杯水泡软、蒸熟、撕成丝；鸡胸肉切丝，拌入调味料(1)略腌；香菇泡软、去梗、切丝；马蹄洗净、切片。 2、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，放入香菇、干贝和马蹄，改小火煮粥。 2、待粥熬好时加入鸡肉煮熟，加盐和胡椒粉调味后熄火，再加入葱花即可盛出食用。 熬粥笔记 1、蒸干贝的汤汁可以加入粥内，泡香菇的水则不要加。 2、市场或超市都可以买到纯鸡胸肉，不必买整...[ 查看全文 ]

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