银耳的功效与营养-银耳的适宜人群

银耳的功效与营养-银耳的适宜人群的相关文章

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  罗布麻茶的营养价值与功效-罗布麻茶适宜人群

  标签：饮食养生 营养价值

  罗布麻有平心悸、止眩晕、消痰止咳、强心利尿之功能。很早以前，当地人就有用罗布麻叶、花作茶的习惯，当地史志记载，饮罗布麻叶、花的罗布地区多百岁老人。 罗布麻茶的营养价值与功效-罗布麻茶适宜人群 罗布麻茶的介绍 罗布麻茶又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻、茶叶棵子等。罗布麻属野生草本多年宿根植物，它因在新疆尉犁县罗布平原生长极盛而得名。全国各地均有分布，主...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  黑木耳的功效与营养-黑木耳的适用人群

  标签：饮食养生 营养价值

  黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 黑木耳的功效与营养-黑木耳的适用人群 黑木耳的功效与作用 黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效，对痔疮、胆结石、肾结石、膀胱结石等疾病有食疗作用。 黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。 黑木耳中铁的含量极为丰富...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  枸杞子的吃法与功效-枸杞子泡水适合人群

  标签：饮食养生 营养价值

  脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。 枸杞子的吃法与功效-枸杞子泡水适合人群 枸杞子定义 枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，分布于华北、西北等地，其他地区也有栽培。枸杞子味甘、性平，具有补肝益肾之功效，还有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。 枸杞子在夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  鲜果银耳

  标签：家常菜 鲜果银耳

  鲜果银耳 【菜名】 鲜果银耳 【所属菜系】 浙江菜 【特点】 汁浓菜糯,香甜滑润。营养丰富。 【原料】 银耳10克、鲜果150克。也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!鲜果银耳小教程，就为让你知道，什么才是美食噢!图老师美食菜谱鲜果银耳也会定期跟新噢，敬请期待! 银耳鲜果煲的做法步骤 1. 银耳泡好洗净撕碎，加入去皮切丁的荸荠和少量百合，冰糖，加水一起煲两小时。 2. 枇...[ 查看全文 ]

  脏的密码

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  银耳鸽蛋

  标签：家常菜 银耳鸽蛋

  银耳鸽蛋的做法大全 银耳鸽蛋粥是一道美食,有 补肺,益肾功效。适用于虚劳羸瘦,小儿虚弱,老年体衰,是补益强壮常用的保健粥品。 银耳 鸽蛋做法1 ≮美食原料≯ 水发银耳150克,鸽蛋(或鹌鹑蛋)10-12个,熟猪油15克,盐4克,味精2克,鲜汤适量。美食是博大精深的，不是一两道菜就解决问题滴!小编今天教大家银耳鸽蛋教程，绝对不要错过噢! 麦冬银耳炖鸽子的做法步骤 1. 鸽子淖血水,洗净后加其它材料一起炖2...[ 查看全文 ]

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  炼乳银耳

  标签：家常菜 炼乳银耳

  炼乳银耳 长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳在超市里专门挑选些散落的碎片,减少根部称重。回家一点不浪费,泡泡即可~银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。美食的奥秘在于你永远不知道它的边界在哪里!炼乳银耳也是美食代表菜谱之一，在图老师美食菜谱里面只会有你想不到的美食!所以不要错过啦! 日式香浓炼乳面包（附自制炼...[ 查看全文 ]

  飞跑的猪八戒

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  银耳莲子羹的做法 银耳莲子羹怎么做

  标签：甜点

  银耳莲子羹的具有清热解毒美容护肤的功效，跟图老师一起来学银耳莲子羹的做法吧。 1.将银耳用冷水泡发，去掉根蒂，撕成小朵；莲子洗净，用水浸泡至少4小时以上。 2.将处理过的银耳和莲子放入小锅中，加足量的水，中火煮开后转小火炖煮1个小时以上。 3.加...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  银耳雪梨汤的做法

  标签：汤 养生食谱

  第一步：准备好要用的食材。（银耳、雪梨、汤） 第二步：将银耳洗净，然后摘成一小朵一小朵的备用。 第三步：雪梨洗净切块，装盘待用。   第四步：将银耳放入锅中，用大水煮沸后，再用小火焖30分钟。 第五步：放入冰糖和切好的梨大火煮开后转小火煮10分钟即可。 第六步：盛出汤，稍微的晾一下就可以喝了。 [ 查看全文 ]

  k1ki,

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  夏季营养养生食谱 桃胶银耳炖木瓜

  标签：养生食谱

  桃胶，和 银耳 、木瓜一起搭配十分可口滋补，口感润滑软糯。爱美的朋友们，一定要多喝哦。 1.桃胶提前泡10小时以上，银耳提前泡发， 2.木瓜去籽去皮切块； 3.锅内放水，放入银耳和桃胶，大火煮开后转中小火，炖至银耳出胶质成粘稠状； 4.放入木瓜块和冰糖，再煮5分钟即可。 [ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  兰花银耳

  标签：家常菜 兰花银耳

  兰花银耳 1、准备好食材2、银耳、黑木耳提前泡发,洗净;蒜切末。西兰花掰小朵,洗净。3、西兰花、双耳分别入开水焯一会,捞起过凉水,沥干水分备用。小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!兰花银耳是一道美食精品食谱，没吃过这道的，你真的不算吃货噢!赶紧学起来做给自己吃吧! 西兰花木耳拌银耳的做法步骤 1. 银耳用水泡一会，木耳也是！西兰花用水煮一下，然后就用盐，蔬之鲜，蒜，香油拌！就...[ 查看全文 ]

  鹰击长空0531

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  红枣银耳羹

  标签：家常菜 红枣银耳羹

  红枣银耳羹 红枣 100克白木耳 35克冰糖 2块红枣 100克白木耳 35克冰糖 2块1、准备红枣、白木耳。2、红枣、白木耳,洗净后,浸泡1小时。3、浸泡好后,先用大火烧开,后转小火焖2小时(当心溢出),中间放入冰糖,搅拌几下,继续焖烧。今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的红枣银耳羹教程。民以食为天，每天吃的健康营养才是最重要的噢!图老师美食菜谱红枣银耳羹是属于老少咸宜的菜噢，赶紧学起来吧! 【红枣银...[ 查看全文 ]

  勤奋的fvghh

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  苹果炖银耳

  标签：家常菜 苹果炖银耳

  苹果炖银耳 干银耳、苹果、冰糖干银耳、苹果、冰糖1.银耳温水泡发洗净后撕成小朵。苹果去皮后切成大块。2.在银耳中加入适量水,大火煮开后十分钟,加入苹果。我送你苹果炖银耳教程，让你每天都能享受美食无忧。小编觉得美食永远不会嫌多的，所以这个也赶紧装进碗里吧! 苹果银耳红果汤的做法步骤 1. 苹果洗净，去核切小块。 2. 山楂洗净去核，准备红枣 3. 干银耳用水泡发，洗净撕成小朵。 ...[ 查看全文 ]

  可心可意可乐1

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  银耳汤

  标签：家常菜 银耳汤

  银耳汤 常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。口感滑润,香甜醇美。滋阴止咳,润肺化痰,润肠开胃。美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!银耳汤教程用心学，会让大家知道什么才是真正的美食噢! 红枣银耳银耳汤的做法步骤 1. 准备好食材 银耳 红枣 莲子 枸杞 百合 2. 银耳和莲子用水泡1.5小时 中间换换水 并且去掉银耳的根部，把银耳撕成小块 其他材料清洗干净备用 3. 泡好的银耳莲...[ 查看全文 ]

  诚信小威

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  银耳莲子羹

  标签：家常菜 银耳莲子羹

  银耳莲子羹 糖水,主要材料有 莲子、 雪耳、 冰糖。羹浓味甜。有润肺养胃、 美容养颜的功能。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!银耳莲子羹教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 平民燕窝：银耳莲子羹——快速炖出银耳胶质的方法的做法步骤 1. 银耳洗净，浸泡于凉水中3小时泡发涨。 2. 莲子冲洗干净，浸泡于凉水中15分钟。 3. 摘去银耳根蒂，将银耳...[ 查看全文 ]

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  银耳雪梨炖瘦肉的做法

  标签：家常菜

  1.将瘦肉洗净，切块 2.雪梨去皮，切成块状 3.银耳泡发，掰成小块，备用 4.切好的猪肉放开水中炒一下，去掉血腥味 5.炒好的猪肉放入炖盅内 6.银耳、雪梨依次放进炖盅 7.加清水，没过所有原料即可 8.把炖盅盖好盖子 9.放篦子上，盖上锅盖。锅开后大火蒸30分钟 10.蒸完30分钟，打开炖盅放...[ 查看全文 ]

  夜明珠2214

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  DIY紧致美白面膜 银耳与燕麦双重护肤

  标签：自制面膜

  DIY紧致美白面膜 银耳与燕麦双重护肤 将银耳作为面膜，可以紧致肌肤，消除肌肤皱纹。燕麦则能够水润肌肤，美白肌肤。想要美白精致肌肤的朋友，一起来试试看吧！非常有效果哦！   1：选着微微发黄的银耳，然后用冷水泡30分钟。   2：将燕麦放入锅中。  ...[ 查看全文 ]

  白菜

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  雪梨银耳枸杞汤

  标签：家常菜 雪梨银耳枸杞汤

  雪梨银耳枸杞汤 梨 生津,润燥,清热,化痰 银耳 又名白木耳,质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!雪梨银耳枸杞汤教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 雪梨银耳枸杞汤的做法步骤 1. 1.准备好...[ 查看全文 ]

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  胡萝卜银耳鸡汤

  标签：家常菜 胡萝卜银耳鸡汤

  胡萝卜银耳鸡汤 胡萝卜1根,银耳半个,罗汉果0.125个,陈皮1小块,排骨,母鸡半只,水1升半胡萝卜1根,银耳半个,罗汉果0.125个,陈皮1小块,排骨,母鸡半只,水1升半1.陈皮、罗汉果与肉加水先煮,水开后撇掉浮沫。2.加银耳慢火熬一小时,最后加进胡萝卜直至银耳成胶状放盐调味即可。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!胡萝卜银耳鸡汤教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 胡萝...[ 查看全文 ]

  诺13165025557

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  生姜的功效与食用价值

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  凉拌子姜 方法：子姜丝30～60g，加食用盐、醋适量拌匀即可食用； 功效：开胃止吐（用于胃寒而气不和的呕吐之症）； 生姜紫苏汤 方法：生姜9g、紫苏叶30g，煎煮服用； 功效：发汗散寒； 绿茶姜汤 方法：姜丝5g、绿茶5g，沸水冲泡10分钟上下即可引用； 功效：适宜在夏秋交替之时饮用，清热解闷； ...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  银耳红枣汤

  标签：家常菜 银耳红枣汤

  银耳红枣汤 银耳红枣汤是由古医书《补养篇》中的“ 黑木耳红枣汤”演化而成, 银耳大枣汤气味清润可口,具有活血润燥、洁肤除斑之功,有助于消化面部褐斑和气虚血淤引致的面色暗黄,对改善便秘、口渴等也有效果,是一款 美容养颜的家庭靓汤。1.银耳能提高肝脏解毒能力,2.银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长...美食是博大精深的，不是一两道菜就解决问题滴!小编今天教大家银耳红枣汤教程，绝对不要错过噢! ...[ 查看全文 ]

  大凹人民忧伤

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