镁的作用_含镁高的食物有哪些

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  艾灸的作用有哪些

  艾灸的作用 由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。 行气通络 经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，艾灸治一定的穴位...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  宝宝补铁的食物有哪些 孕妇补铁的食物有哪些

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  小儿补铁 百花蛋羹 材料：鸡蛋2个、油菜、青椒、胡萝卜、火腿、冬菇、白菜、虾仁各20克，猪血50克，均切成0.5厘米碎丁。 做法：鸡蛋打散，加适量水，上屉蒸成软嫩适度的蛋羹。 炒锅上火烧热，打底油30克，用葱姜末炝锅，倒入各种碎丁，用油翻炒至热倒出待用。 炒锅上火，打底油。下番茄酱20克，醋5克，白糖25克，精盐1克，料酒3克，水50克，翻炒汁至...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  润肺的食物有哪些

  冷天里是感冒咳嗽的常见的一段时期，得了咳嗽又不可能短短的时间就全好的，总是要拖一段时间的，所以，我们养生保健应该从养肺、润肺、补肺入手，而百合、白莲子、银耳、莲藕等“白色食物”为润肺是最佳的食物。一起来看我放大招吧，哈哈。 莲藕 “荷莲一身是宝”，冬天空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去燥。莲藕...[ 查看全文 ]

  东风再起啦

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  增高的食物有哪些

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  兔肉 身材矮小的你如果是因为身体缺乏多种维生素而不得不低人一等，那么兔肉将会是你改变命运的理想美食。兔肉是优质的高蛋白食品，当然它同样还有人体必需的8种氨基酸以及多种维生素。 牡蛎 如果你是因为缺锌而出现的身材矮小，那么食用牡蛎增高你一定不能错过。牡蛎中含有丰富的锌、蛋白质和维生素，素有“海牛奶”的美称。 鹌鹑蛋 造成...[ 查看全文 ]

  海盗

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  酵素的作用 酵素的功效有哪些

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  酵素不能美容瘦身 酵素”是个日语词汇，后被辗转引进中国。酵素其实就是各种酶及其产物的集合，在酵素的发酵过程中，无法对细菌的种类及酶进行分析。也许酵素中会无意中产生一种能使人美白的酶，但它产生的更多的酶是我们难以预测的酶及其产物，所以，想要依靠酵素美容是不切实际的。 酵素不能口服 酵素是一种酶，而大多数酶是一种有催化活性的蛋白质，其活性存在的基...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  祛湿的食物有哪些

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  水 或许有人会说，祛湿就是要祛除体内没有及时排出的湿毒。这个当然是有道理的，但是如果是担心因为喝水而阻碍湿毒排出的话那就是大错特错。人体所有的生化反应都依赖于水的存在。想要将代谢物、毒素排出更是需要水的参与。所以，不要因为要祛湿而减少喝水，每天正常饮水就行。 薏米 薏米被称之为天下第一米。据《本草纲目》它具有强筋骨、健脾胃、祛湿清热等等功效。...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  软化血管的食物有哪些 ？

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  玉米 对于动脉粥样硬化的人群，可以多吃玉米，玉米种含有亚油酸、维生素E，这些物质能够有效的防止血管硬化。取玉米粉、梗米各50g，先将玉米粉加清水适量调匀，待梗米煮成粥时，加入同煮2-3分钟杰克食用，每日2此，。具有益肺宁心、调中开胃的功效。适用于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心脑血管疾病。 黄豆 在黄豆中含有丰富的磷脂，磷脂能够清除掉血管壁上的胆固醇维持血管软化。将300g...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  补钾的食物有哪些

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  蔬菜类 1、萝卜是含钾量较为丰富的食物，但是萝卜种类较多，含钾量也是各有不同。青萝卜算是萝卜家族含钾量最为丰富的了，其次是胡萝卜，最次的就是圆白萝卜了。 2、豆芽也跟萝卜一样有着这样的差距，所以补钾吃黄豆芽好过吃绿豆芽哦。 3、我们补钾不妨多吃点南瓜，南瓜可是瓜类蔬菜中含钾量最为丰富的了。 4、还有我们经常食用的茄子补钾就选白皮茄子、还有番茄、还有我们说的干辣椒都...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  蜂蜜的作用与功效有哪些

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  缓解和恢复疲劳 蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖，是大脑神经元所需要的主要能量元素，它能很快的被人体吸收利用，改善人体的血液循环，补充营养，缓解和恢复人体疲劳，它可以起到增强机体免疫功能和调节、平衡免疫水平的双向作用。用法1：每天中午一杯温水冲服蜂蜜（温水温度不宜超过60℃），甜度适中即可；用法2：取10g灵芝煮汁，放入一勺蜂蜜水即可食用，可以增强人体免疫力，对于癌症患者手术后最适...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  补钙食物有哪些

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  牛奶及奶制品 牛奶一直都是老少皆宜的补钙首选之品。牛奶中钙质含量高，且其中还有的钙容易被人吸收利用。而且据美国匹兹堡大学的研究报告发现。牛奶中的吡咯并哇啉苯醌还可以防止过量的钙对神经远的伤害哦。 豆类及豆制品 豆制品除了含有丰富的蛋白质之外，也含有人体需要的钙、铁等矿物质，像黄豆、大豆等豆类和豆腐之类的豆制品，都是居家不错的补钙食物。 乳类及乳制...[ 查看全文 ]

  海盗

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  祛毒润肠的食物有哪些

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  润肠排毒必备食物清单： 1、膳食纤维 膳食纤维被称为“绿色清道夫”，可以调节肠道的菌群平衡，保持人体肠道通畅，排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。补充膳食纤维可多食用糙米、燕麦、玉米等杂粮。 2、蜂蜜甘蔗汁 长期坐在办公室，呼吸不到室外新鲜空气就会影响肺部功能，蜂蜜甘蔗汁就能解肺热和肠胃热。 3、酸奶 ...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  预防癌症的食物有哪些

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  奶制品 奶制品中都富含钙质、蛋白质和维生素D，在肠道中能与致癌物质相结合，削弱致癌物质对身体的损伤。比如，如果人体误食重金属盐，也能通过饮用大量鲜牛奶解毒。重金属盐会使人体组织中的蛋白质变性，如果服用大量鲜奶，就能使重金属与鲜奶的蛋白质发生变性作用，从而减轻对人体的损伤。 蜂蜜 蜂蜜可以促进机体代谢，增强机体免疫力，提高造血功能和修复功能，近几年的研究发现，...[ 查看全文 ]

  海盗

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  食物可以软化血管 软化血管的食物有哪些

  标签：生活小常识 生活小窍门

  玉米 对于动脉粥样硬化的人群，可以多吃玉米，玉米种含有亚油酸、维生素E，这些物质能够有效的防止血管硬化。取玉米粉、梗米各50g，先将玉米粉加清水适量调匀，待梗米煮成粥时，加入同煮2-3分钟杰克食用，每日2此，。具有益肺宁心、调中开胃的功效。适用于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心脑血管疾病。 黄豆 在黄豆中含有丰富的磷脂，磷脂能够清除掉血管壁上的胆固醇维...[ 查看全文 ]

  zgl理想之

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  补脑的食物有哪些？宝宝补脑吃什么

  标签：健康养生 女性健康

  补脑的食物有哪些？平时我们常吃的核桃、鸡蛋、花生、大豆、鱼头、黑芝麻、胡萝卜、猪脑等，都属于补脑的食物。 补脑的食物有哪些？宝宝补脑吃什么 补脑的食物有哪些 补脑的食物有哪些？平时我们常吃的核桃、鸡蛋、花生、大豆、鱼头、黑芝麻、胡萝卜、猪脑等，都属于补脑的食物。从怀孕的时候孕妇吃补脑食物促进胎儿智力发育，到学生上学需要多吃补脑的食物增强记忆力，到老人时还要吃补...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

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  丰胸的食物有哪些？自然丰胸的最好最快方法

  标签：健康养生 女性健康

  饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法。吃避孕药可以丰胸吗？其实这是丰胸误区。那到底丰满的胸部需要补充哪些营养？吃什么食物可以丰胸？吃什么水果可以丰胸？ 丰胸的食物有哪些？自然丰胸的最好最快方法 胸部丰满需要补充哪些营养？ 维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 维生素B：...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  丰胸的最快方法是什么？丰胸的食物有哪些

  标签：健康养生 女性健康

  拥有一个丰满挺拔的胸部那是每个女性的的梦想，但如果你天生平胸又要怎么达到丰胸的效果呢？丰胸的最快方法都有哪些？现在就随图老师小编一起为了解下八个小窍门，帮你练就丰满胸部。 丰胸的最快方法是什么？丰胸的食物有哪些 八个窍门教你如何丰胸 拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，纵使有中国女性80%以上的人都在问平胸怎么办，也并不是...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  生活小窍门 吃火锅的健康食物有哪些

  标签：生活小窍门 生活小常识

  【吃火锅吃哪些菜更健康】   第一道：点一盘红薯；使我们的体内保持酸碱平衡； 第二道：多放些蔬菜；可消除油腻； 第三道：放些豆腐；补充多种微量元素； 第四道：加些白莲；有清热泻火的作用； 第五道：放点生姜；调味、抗寒、散火除热的作用； 第六道：吃完火锅后喝些酸奶，促进消化。 [ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  生理期吃什么食物能丰胸？女人丰胸的食物有哪些

  标签：健康养生 女性健康

  丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。 生理期吃什么食物能丰胸？女人丰胸的食物有哪些 根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

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  健康饮食小常识 晚上需要忌食的食物有哪些

  标签：生活小常识

  晚饭不宜食用如鱼类等含钙量高的食物，钙物质反应完后会堆积在体内，继而引发结石。 晚上最好也不要吃玉米等不容易消化掉有会造成胀气等现象的食物，可能会引起胃肠的不适应。      甜品是最容易造成肥胖的，而过于肥胖的人们容易产生某些肝脏疾病，尽量不要晚上食物甜食。 晚上忌食生姜，生姜可...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  糖尿病患者不能吃的食物有哪些

  标签：养生 健康生活 健康饮食

  糖尿病患者就餐的原则是很多的，日常生活中导致糖尿病的原因很多，糖尿病虽然都患者的身体伤害很大,但是患上糖尿病会影响到患者的身体健康，生活中人们要注意了解糖尿病人的饮食情况。今天小编就给大家带来有关糖尿病患者应该注意的事项。 糖尿病患者坚决不能碰的食物 糖尿病虽然难以医治，但是面对这些病情的时候，还是可以控制住它的发展趋势的。糖尿病患者或是身边有糖尿病朋友的人...[ 查看全文 ]

  仙人修凡传

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