虾皮炒菠菜的做法

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  虾皮菠菜的家常做法

  标签：虾皮菠菜

  虾皮菠菜 1. 准备材料。 2. 把菠菜清洗干净。（菠菜根营养丰富，喜欢的可以保留） 3. 将菠菜焯水，菜叶变色立即捞出。 4. 放到凉水里过凉。（焯水过程可去掉菠菜中80％以上的草酸） 5. 将虾皮洗干净，放在水中浸泡一下。 6. 炒锅里放油，油热后放入虾皮煸炒。 7. 从凉水中捞出菠菜，放进炒锅快速翻炒均匀，加入少许盐调味，淋入几滴香...[ 查看全文 ]

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  虾皮炒菠菜怎样做才好吃

  标签：虾皮炒菠菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  虾皮炒菠菜 1.材料：虾皮、菠菜（已洗净） 2.随后，将已洗净的菠菜下入沸水中焯一下，捞出。 3.烧锅倒油烧热，下入虾皮用中小火翻炒翻炒。 ...[ 查看全文 ]

  梦里相约3

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  虾皮菠菜蛋汤的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  虾皮菠菜蛋汤 1、菠菜择洗干净，切成段。鸡蛋磕入碗内打散。虾皮洗净。生姜洗净，切成末。 2、净锅置火上，倒入鸡汤烧沸，放入精盐、白糖、酱油、姜末烧沸，放入菠菜段、虾皮，点入鸡蛋糊、味精、胡椒粉，淋入香油推匀，出锅即成。 功效 此汤含有氨基酸、蛋白质、钙、铁及维生素等物质，具有补肝肾、益气血、补铁钙、清热利尿的作用。 虾皮粉丝菠菜汤 1.菠菜洗净；粉丝用清水浸软；虾皮洗净。 2...[ 查看全文 ]

  你是臭戏子

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  虾皮粉丝菠菜汤的家常做法

  标签：虾

  虾皮粉丝菠菜汤 1.菠菜洗净；粉丝用清水浸软；虾皮洗净。 2.水烧开后，加入姜片、菠菜、粉丝。 3.煮沸后加入适量生油和虾皮。 4.最后加入适量盐和鸡粉调味即可。 萝卜粉丝虾皮汤 1、萝卜切丝，虾皮冲一下，粉丝用热水泡软。 2、起锅热油爆香葱姜，放萝卜煸炒片刻放2碗水。 3、水开后，放粉丝、虾皮，再放盐、鸡精调味。 4、萝卜丝软时即可出锅。 虾皮菠菜蛋汤 1、菠菜择洗干净，切成段。...[ 查看全文 ]

  活动专员「tb」

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  豆豉虾皮菠菜面的家常做法

  虾皮鸡蛋炒菠菜 1. 鸡蛋打散备用 2. 菠菜择洗干净 3. 菠菜切成寸段 4. 热锅凉油 将鸡蛋炒熟 盛出备用 5. 利用余油 小火将虾皮煸出香味 6. 开大火 将菠菜下入锅中 快速翻炒 7. 菠菜变色后 加鸡蛋 8. 加少量盐 翻炒均匀出锅 豆豉虎皮椒 1. 洗干净辣椒 2. 锅里放油 3. 将辣椒放锅里煎煎 ...[ 查看全文 ]

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  虾皮粉丝菠菜汤的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  虾皮粉丝菠菜汤 1.菠菜洗净；粉丝用清水浸软；虾皮洗净。 2.水烧开后，加入姜片、菠菜、粉丝。 3.煮沸后加入适量生油和虾皮。 4.最后加入适量盐和鸡粉调味即可。 萝卜粉丝虾皮汤 1、萝卜切丝，虾皮冲一下，粉丝用热水泡软。 2、起锅热油爆香葱姜，放萝卜煸炒片刻放2碗水。 3、水开后，放粉丝、虾皮，再放盐、鸡精调味。 4、萝卜丝软时即可出锅。 虾皮菠菜蛋汤 1、菠菜择洗干净，切成段。...[ 查看全文 ]

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  虾皮拌菠菜－孕前食谱

  标签：孕妇食谱

  豆腐炒菠菜－孕前食谱     豆腐乳黄，菠菜翠绿，豆腐菠菜其味相合，其色悦目，清素爽口，咸鲜香软。豆腐炒菠菜是孕前的一款好食谱。 豆腐炒菠菜－孕前食谱     主料： 豆腐 200克  菠菜 200克        调料： 大葱 30克  植物油 20克  盐 3克  味精 2克     制作工艺 ...[ 查看全文 ]

  半夜想你怎么办

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  虾皮菠菜如何做好吃

  标签：虾皮菠菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  虾皮菠菜 1.将菠菜摘洗干净，装盘控水。调料放入碗中备用。 2.水煮开后，放入菠菜，待菠菜变软盛出，放出凉水中过凉。 3.锅烧热，放入少量底油，将虾皮小火煸炒，有微微香味即可。 ...[ 查看全文 ]

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  虾皮菠菜怎样做才好吃

  标签：虾皮菠菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  虾皮菠菜 1.将菠菜摘洗干净，装盘控水。调料放入碗中备用。 2.水煮开后，放入菠菜，待菠菜变软盛出，放出凉水中过凉。 3.锅烧热，放入少量底油，将虾皮小...[ 查看全文 ]

  朵朵妈咪乐园

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  虾皮炒冬瓜球的做法

  1准备好所有食材。冬瓜去皮洗净，红尖椒洗净，香葱洗净。虾皮用热水浸泡十分钟。  2将冬瓜用挖球器挖出一个个的冬瓜球备用，剩下的边角料直刀切碎。  3将红尖椒切细丝，蒜瓣去皮切成末，香葱的葱白切成小段，绿色部分切丝，放在凉水里，一会儿功夫就能发现香葱丝打卷了，将香葱卷从水里捞出备用。 4炒锅置于火上，中小火，倒入适量的色拉油。  5七成油温时放...[ 查看全文 ]

  果果麻花

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  青椒炒虾皮的家常做法

  标签：虾皮 青椒 虾

  青椒炒虾皮正宗做法/图解/步骤： 4. 放入虾皮一起炒，直至大部分虾皮泛出金黄色。 5. 完成品。PS：可以适当放入鸡精等调味料，盐可以放的少一点。 小贴士：  想做出正宗的青椒炒虾皮，就看看吧 主要食用功效：补钙，补肾壮阳，理气开胃，保护心血管系统，预防动脉硬化。副作用：红枣+虾皮=会中毒，菠菜+虾皮=影响人体对钙的吸收。 [ 查看全文 ]

  你杯具了了

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  虾皮炒芥菜的家常做法

  标签：虾皮炒芥菜

  虾皮炒芥菜是经济实惠又营养丰富的家常菜。 1炒锅烧热后加入油和芥菜梗煸炒片刻，加入芥菜叶继续煸炒。 2加入虾皮、盐和料酒，加入白适量白糖，最后加入蒜头炒均即可出锅。 烹饪技巧：加适量白糖要以去除芥菜的苦味。[ 查看全文 ]

  无花果455

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  芹菜炒虾皮的家常做法

  标签：芹菜炒虾皮

  虾皮拌芹菜叶 1. 把芹菜叶洗净，带点芹菜梗也可以 2. 锅烧开水，放入芹菜叶 3. 焯至芹菜叶熟透 4. 捞出晾凉 5. 攥干水分 6. 将芹菜叶切碎 7. 放入碗中，加适量盐 8. 加味极鲜生抽 9. 拌匀使其入味 10. 放入虾皮 11. 将其翻拌均匀即成 12. 装盘，即可上桌食用 ...[ 查看全文 ]

  深交吧友

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  豆腐炒菠菜的做法

  标签：家常菜 豆腐炒菠菜

  豆腐炒菠菜的做法步骤 1. 豆腐切长方形约5毫米厚片，菠菜切段 2. 锅中倒油，煎豆腐片，煎至两面金黄，捞出来，锅中放油，翻炒菠菜！炒至八成熟放入煎好的豆腐片，放盐，酱油，盖盖闷一分钟左右！使豆腐不在脆硬，吃起来劲道！ 虾皮炒菠菜的做法步骤 1. 材料备好。 2. 菠菜去头洗净，放入淡盐水中浸泡15分钟。 3. 把叶子都从根上擗下来，搓洗茎部，控干水份。 4. 蒜瓣用压...[ 查看全文 ]

  踢了个蛋

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  虾皮炒西葫芦做法

  虾皮炒西葫芦正宗做法/步骤： 1. 西葫芦洗净切薄片，锅里放油适量(要比平时炒菜稍微多些，因为虾皮吃油)，下葱花炒出香味后放虾皮，油炸虾皮变硬时放西湖，加适量盐，中火5分钟就好，加入鸡精调味出锅 小贴士：  想做出正宗的虾皮炒西葫芦，就看看吧 虾皮里含盐，不要放太多 [ 查看全文 ]

  繼續我的紀旭

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  锅塌虾皮菠菜怎么做

  虾皮鸡蛋炒菠菜 1. 鸡蛋打散备用 2. 菠菜择洗干净 3. 菠菜切成寸段 4. 热锅凉油 将鸡蛋炒熟 盛出备用 5. 利用余油 小火将虾皮煸出香味 6. 开大火 将菠菜下入锅中 快速翻炒 7. 菠菜变色后 加鸡蛋 8. 加少量盐 翻炒均匀出锅 虾皮菠菜 1. 准备材料。 2. 把菠菜清洗干净。（菠菜根营养丰富，喜欢的可以...[ 查看全文 ]

  汽车经销小杨

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  孕前营养食谱：虾皮拌菠菜

  标签：孕前食谱 孕前营养 育儿知识 怀孕 孕妇

  孕前补肝养血食谱：黄瓜拌猪肝 孕前补肝养血：黄瓜拌猪肝 材料：猪肝300克黄瓜100克 调料：虾米5克香菜5克酱油5克醋3克味精1克香油5克 制作步骤： (1)黄瓜洗净，切成片;猪肝切小片，放开水中烫一下，捞出晾凉沥水;香菜洗干净切成段。 (2)黄瓜摆在盘内垫底，放入猪肝、海米、酱油、醋、味精、香油，撒上香菜段拌匀即可。 食谱营养： 猪肝中含有丰富的维生素A、...[ 查看全文 ]

  电子烟铺

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  虾皮菠菜蛋汤怎样做最好吃

  标签：虾

  虾皮菠菜蛋汤 1、菠菜择洗干净，切成段。鸡蛋磕入碗内打散。虾皮洗净。生姜洗净，切成末。 2、净锅置火上，倒入鸡汤烧沸，放入精盐、白糖、酱油、姜末烧沸，放入菠菜段、虾皮，点入鸡蛋糊、味精、胡椒粉，淋入香油推匀，出锅即成。 功效 此汤含有氨基酸、蛋白质、钙、铁及维生素等物质，具有补肝肾、益气血、补铁钙、清热利尿的作用。 虾皮粉丝菠菜汤 1.菠菜洗净；粉丝用清水浸软；虾皮洗净。 2...[ 查看全文 ]

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  虾皮蒜泥菠菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  虾皮蒜泥菠菜 1.1.准备食材: 虾皮,菠菜,蒜 2.2.蒜洗净切成小片备用 3.3.虾皮洗净剁成末备用 ...[ 查看全文 ]

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  虾皮炒佛手瓜的做法

  标签：虾皮炒佛手瓜

  虾皮炒佛手瓜 1. 起油锅，蒜蓉炝锅。 2. 放入适量虾皮翻炒。 3. 炒出香味后放入佛手瓜同炒。 ...[ 查看全文 ]

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