4. 放入虾皮一起炒,直至大部分虾皮泛出金黄色。
5. 完成品。PS:可以适当放入鸡精等调味料,盐可以放的少一点。
主要食用功效:补钙,补肾壮阳,理气开胃,保护心血管系统,预防动脉硬化。副作用:红枣+虾皮=会中毒,菠菜+虾皮=影响人体对钙的吸收。