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五谷饭的吃法

五谷饭的做法与步骤

图老师美食

1.将五谷洗净一起放入飞利浦电饭煲内,加水至五谷饭对应水位线;选择【五谷饭】功能,启动机器;完成后打开上盖即可盛出食用

五谷饭大讲堂

暂无技巧

小米做法技巧

小米忌与杏仁同食。1.小米宜与大豆或肉类食物混合食用,这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而大豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足;
2.小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米;
3.小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以产后不能完全...[ 查看全文 ]

2016-03-09 标签:

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