糖醋苦瓜 · 圆满素食的吃法

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  怎样做【圆满素食】青椒糖醋土豆丝最好吃

  【圆满素食】青椒糖醋土豆丝正宗做法/图解/步骤： 食材:土豆一个、青椒几根、胡萝卜半根 先把青椒和胡萝卜、生姜切好丝后切土豆，为的是避免土豆变色。 锅里放油，把姜丝爆香 然后放青椒和胡萝卜丝，这两个先炒开出香味。先炒他们后放土豆。 然后放土豆丝，这样就不...[ 查看全文 ]

  咗手99

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  糖醋苦瓜的吃法

  标签：糖醋苦瓜

  糖醋苦瓜 1. 苦瓜洗净，去掉瓤，切成薄片，山楂糕切丁。 2. 锅中加水烧开，加入少许盐和几滴油，把苦瓜焯水，后捞入凉水中。 3. 冲凉后沥干水分，加入白糖，白醋和少...[ 查看全文 ]

  话比情人美_

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  怎样做圆满素食最好吃

  【圆满素食】食趣十美丨圆圆满满正宗做法/图解/步骤： 准备食材：冬瓜、土豆、莴笋、胡萝卜、西兰花。           西兰花用刀一朵朵弄下来，其它的材料，用挖球器弄成球球。(其实挖球器也不能把硬的材料挖成整个圆，只能是大半圆。如果是香蕉香瓜等软的，勺也能挖。)           锅里烧水，拍几粒胡椒进去，放油、盐、香菇精、酒、白糖。 ...[ 查看全文 ]

  小锄头哥点点

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  怎样做五味俱全 谁吃谁知道丨糖醋苦瓜·圆满素食最好吃

  五味俱全，谁吃谁知道丨糖醋苦瓜·圆满素食正宗做法/图解/步骤： 食材：苦瓜切片，薄点哈，那是特写，看上去厚。小尖椒切圈（小尖椒才够狠，当然你可以不用辣的）另外：白糖、白醋、盐、蔬菜鲜、水，调好，融化，放在一边候着做法 锅里放油，把小尖椒拿下去，爆到油微微发红 把苦瓜放下去炒两分钟 ...[ 查看全文 ]

  云南玛咖种植户

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  素食调理之糖醋萝卜的吃法

  标签：根茎蔬菜

  素食调理之糖醋萝卜 1.食材准备 2.萝卜削皮切成1cm左右的薄片，形状随意 3.呙呙切成扇形，切好装入大容器 4.放入盐适量 5.搅拌均匀，静置 6.半小时后因为细胞渗透压的关系，盐巴会控出萝卜里的一些水分 7.这时萝卜片会变得柔软 8.倒入白醋漫过萝卜 9.倒入白糖，略微搅拌 10.封上保险膜，搁阴凉处 11.第二天即可食用 小诀窍 萝卜品种很多，挑你喜欢的做吧~ 白萝卜要选择那种通体都是白的，...[ 查看全文 ]

  伈隨風飛007

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  怎样做辣椒也来当主角丨糖醋辣椒·圆满素食最好吃

  辣椒也来当主角丨糖醋辣椒·圆满素食正宗做法/图解/步骤： 食材：摘洗干净的青椒150克。酱汁：料酒5克、红糖陈醋10克（其中红糖与陈醋的比例约为1:2）、生抽10克、盐和蘑菇精各0.5克 注意，每个辣椒都切了一刀的。竖着在中间切一刀，省的炒的时候爆炸，也容易入味（没切断的哈，就在中间割一下）。怕辣的，可以用不辣的辣椒，不过味道要打折 ...[ 查看全文 ]

  gy69shatan

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  怎样做极简的做法 回味无穷的口感丨糖醋莲花白·圆满素食最好吃

  极简的做法，回味无穷的口感丨糖醋莲花白·圆满素食正宗做法/图解/步骤： 食材：莲花白（卷心菜、圆白菜）400克，洗净、滴去多余水分 辣椒碎5克、花椒10颗，酱汁：生抽半汤匙、糖醋半汤匙、盐1/4茶匙、味精等1/4茶匙 冷锅，放油、辣椒、花椒，开火 炒到辣椒有一点点糊，油开始发红 ...[ 查看全文 ]

  我叫草尼玛i

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  怎么做【圆满素食】晶莹剔透丨水晶饺好吃

  标签：小麦淀粉

  【圆满素食】晶莹剔透丨水晶饺 步骤 1.材料：澄粉、土豆粉（或生粉）、开水；馅料（按自己口味提前备好） 2.说和面，和这个面是万无一失的，我们这次说体积。面的体积：澄粉、土豆粉（或生粉）、开水，他们体积的比例是1:1:1。这个的意思是什么呢？你如果用什么东西量，比如一个杯子，那么他们的体积澄粉、土豆粉、开水，都是一杯。你看，我用这个杯子来量，一杯澄粉、一杯土豆粉，待会会...[ 查看全文 ]

  所以ok

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  怎样做【圆满素食】自制咸菜丨腌辣白菜最好吃

  【圆满素食】自制咸菜丨腌辣白菜正宗做法/图解/步骤： 材料： 大白菜 1000克，苹果、梨、小白萝卜各一个，辣椒面50克，盐40克，糯米粉20克，生姜50克(大家可以根据自己的分量增减) 先说洗菜一般做辣白菜，是把外面的几张不好的叶子去掉以后，冲洗一下，然后一切四瓣，不过我不提倡。特别南方的 大白菜 ，天热了，水叽叽的，不干净，最好一张张取下来...[ 查看全文 ]

  wzh610611

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  素食火锅的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  素食火锅 1、豆腐切块，入油锅略煎至两面焦黄。2、素高汤加入大白菜略熬煮，其他食材陆续放入锅内煮熟即可。蘸酱素沙茶酱、香菜末、辣椒、酱油速配火锅料竹笋、腐竹注意事项素食火锅经过熬煮常会变成糊糊的，主要是因为加入的豆腐所致，豆腐入锅前先行煎过，可避免此一状况。注意事项素高汤做法：将数朵香菇、150克黄豆芽、10枚红枣、1个苹果洗净，数片高丽菜叶剥开，1/4根胡萝卜切块。以上材料放入锅中...[ 查看全文 ]

  女男孩8

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  怎样做【圆满素食】炫彩开胃丨花生拌白菜最好吃

  【圆满素食】炫彩开胃丨花生拌白菜正宗做法/图解/步骤： 材料：白菜300克、花生40克，红辣椒一个，香菜一颗，紫衣甘蓝40克。这个分量很多哈，如果一个人吃一天，减半就够了。（你还可以适当准备点别的，也可以不要辣椒） 先炒花生。炒花生要冷油下锅再开火，要用小火，刚放下去的时候，有一些小泡泡，慢慢泡泡就少了，有个别花生粒会爆炸几声，慢慢...[ 查看全文 ]

  whhitice2014

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  怎样做【圆满素食】清香四溢丨荷叶蒸豆腐最好吃

  【圆满素食】清香四溢丨荷叶蒸豆腐正宗做法/图解/步骤： 食材：水豆腐一块，这水豆腐比较大，约550克；荷叶一张、红黄柿子椒各50克、干香菇10克、白糖5克；盐、蔬菜鲜各2克；青豌豆30克，藕粉20克 荷叶剪出一大一小两张，小的垫盘底，大的用来蒸的时候盖在上面 锅里烧水，把盘子和荷叶放上去预热 ...[ 查看全文 ]

  为你执着的星星

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  素食调理之糖醋萝卜的家常做法

  标签：口味食谱

  素食调理之糖醋萝卜 1.食材准备 2.萝卜削皮切成1cm左右的薄片，形状随意 3.呙呙切成扇形，切好装入大容器 4.放入盐适量 5.搅拌均匀，静置 6.半小时后因为细胞渗透压的关系，盐巴会控出萝卜里的一些水分 7.这时萝卜片会变得柔软 8.倒入白醋漫过萝卜 9.倒入白糖，略微搅拌 10.封上保险膜，搁阴凉处 11.第二天即可食用 小诀窍 萝卜品种很多，挑你喜欢的做吧~ 白萝卜要选择那种通体都是白的，...[ 查看全文 ]

  QQ1225132038

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  怎样做【圆满素食】补钙一流丨豌豆凉粉最好吃

  【圆满素食】补钙一流丨豌豆凉粉正宗做法/图解/步骤： 1、第一个是豌豆粉做的，先说黄凉粉材料：豌豆粉，澄粉（即小麦淀粉），魔芋粉（也可不用），盐 做法：（1）这是个1/4的量杯，满满的能装58.5克水。如果你不用量杯，记住比例就行。你可以找一个合适的量具来量即可。我这次直接量到小锅里，免得粉末到处都粘得是。小锅好操作。两杯豌豆粉，一杯澄粉。 ...[ 查看全文 ]

  1950144467

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  素食紫菜卷的吃法

  标签：菜系

  素食紫菜卷 1.取一个大煮饭锅，放入大米，加水浸泡30分钟。 2.在一个浅碗里，将酱油，蜂蜜和大蒜混合均匀。加入豆腐，轻拌，腌至少30分钟。 3.将水和大米在火上烧开，然后把火调小；煮约20分钟，或直至米变软及带粘性，饭即煮好。将饭舀进一个大碗里，加米醋，拌匀。 4.把一张紫菜皮放在竹制的寿司席上，将手稍稍湿润一下，取1/4量的米饭，均匀铺一薄层在紫菜皮上。米饭不要完全将紫菜皮盖满，至少留1...[ 查看全文 ]

  轻狂少年abc

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  糖醋拌苦瓜的做法图解

  标签：糖醋拌苦瓜

  醋拌香瓜西红柿 1. 食材 2. 切丁 3. 装碗里 4. 放上西红柿 5. 淋上醋 6. 撒上白糖 7. 抛匀即可 糖醋香瓜 1. 香瓜、醋、糖 2. 去皮去籽 3. 切块 4. 淋上醋 5. 倒进白糖 6. 抛匀即可 苦瓜炒五花肉 1. 食材：苦瓜（已清洗切开）、五花肉（已清洗切片）...[ 查看全文 ]

  二中小强人

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  怎样做做点香酥豆豆储备着丨酥黄豆·圆满素食最好吃

  做点香酥豆豆储备着丨酥黄豆·圆满素食正宗做法/图解/步骤： 食材：黄豆半杯，80克 洗干净以后，用其体积3倍的水泡起来。加白糖2汤勺，盐1/4茶匙，泡一个晚上。 第二天，把黄豆水多余的滤掉。泡的水别丢，可以做汤，营养丰富。过滤后，用干净、干爽的洗碗布把水洗干净。 把豆豆放到锅里 ...[ 查看全文 ]

  QQ956053561

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  怎样做【圆满素食】唯美绝伦丨红藕开胃菜最好吃

  【圆满素食】唯美绝伦丨红藕开胃菜正宗做法/图解/步骤： 材料：莲藕一节，青瓜两根。玉米、青豌豆和胡萝卜，一样20克 先把紫衣甘蓝100克洗干净，切碎，放白醋打碎，可以加水一起打 渣子不能扔，美丽小咸菜，封起来，上面撒上盐、白糖、蔬菜鲜。汤汁里放白糖，盐，白酒 准备莲藕 莲...[ 查看全文 ]

  江洋书画

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  怎样做#夏日素食#—凉拌苦瓜最好吃

  #夏日素食#—凉拌苦瓜正宗做法/图解/步骤： 1. 主料。 2. 辅料调汁备用。 3. 苦瓜切两半，用勺子挖去籽，白色筋膜尽量去掉，这样可以减少苦味。 4. 切薄片。 5. 清水中加入少许盐浸泡苦瓜，在清洗几遍。 6. 锅中做水，水开下入苦瓜片，焯1分钟。 7. 捞出放入冷水中浸泡。 8. 甜椒切丝。 9. 苦瓜沥水，放入甜椒丝和料汁。拌均匀。 10....[ 查看全文 ]

  可爱的使者888

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  怎样做素粽子来袭款式二丨水晶粽·圆满素食最好吃

  素粽子来袭款式二丨水晶粽·圆满素食正宗做法/图解/步骤： 材料：西米，板栗，澄粉 用超过西米一点点的水，泡10分钟 然后，加一半的澄粉进去，就是西米的一半，还有一点油，方便剥下来 馅嘛，我用了一个板栗，熟的，这是成品板粟，板栗这样吃，刚好，否则感到噎 包的方法和吉祥八宝粽一样，煮的时间是30分钟，高压...[ 查看全文 ]

  liuguoqilong88

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